Solaryumda necə bronzlaşmaq olar

Düzgün qaralmaq üçün çoxlu tövsiyələr və məsləhətlər var. Ancaq solaryumda təhlükəsiz aşılanma qaydalarına dair ümumiləşdirilmiş təlimatların dərinin növü, solaryumun növü (şaquli, üfüqi, turbo), xüsusi kosmetikanın istifadəsi və s. kimi fərdi parametrləri nəzərə almağa imkan verməsi olduqca nadirdir.

Məsələn, ağ dərili insanlar həftədə iki dəfədən çox olmayan solaryuma baş çəkə bilərlər və seansların müddəti 3-5 dəqiqədən çox olmamalıdır. Doğuşdan tünd dəri olan müştərilər 20 dəqiqəyə qədər lampaların işığında sakitcə istəsələr də.

Siz, əlbəttə ki, yaza bilərsiniz ki, ziyarətdən əvvəl bir həkimə baş çəkmək və məsləhətləşmək lazımdır. Ancaq solaryumda birdən-birə kosmetoloq yoxdursa, əslində neçə nəfər həkimə gedəcək? Ən yaxşı halda, qəbulda qıza suallar verə bilərsiniz, ən pis halda, öz təhlükəsizliyinizə diqqət yetirməli olacaqsınız.

Dərinin növünü və prosedurların tezliyini müəyyənləşdirin

Dərinin növü, ilk növbədə, aşılama seanslarının nə qədər davam edə biləcəyini, gözəl dəri tonunu əldə etmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu və yanıq riskinin nə qədər yüksək olduğunu müəyyən edir.

1. Dəri növü I, həmçinin "Keltik" kimi tanınır.

Celtic görünüşünün sahibləri çox ədalətli dəri ilə fərqlənirlər. Belə insanların təbii saç rəngi sarışın və ya açıq qırmızıdır, həm üzdə, həm də sinə və çiyinlərdə çoxlu çillər var. 1-ci tip olan insanların dərisi tez qızarır və günəşdə yanır, buna görə də ilk dəfə solaryumda 3 dəqiqədən çox vaxt keçirə bilməzlər.

Sonrakı seanslar daha uzun edilə bilər. Ancaq yanıq riski olmadan 10 dəqiqədən çox günəş vannası qəbul etmək mümkün deyil. Seansların maksimum sayı həftədə 2.

Prinsipcə, bəzi ekspertlər ümumiyyətlə Kelt tipli sahiblər üçün solaryum və ya günəş vannası qəbul etməyi məsləhət görmürlər.

1. “Açıq dərili Avropa” kimi də tanınan II tip dəri.

Bu tip görünüşün sahibləri ədalətli dəri, açıq və ya qəhvəyi saçlar, az sayda çillər və yüngül gözlər ilə fərqlənirlər. Belə insanların dərisi qaralır, lakin yanıq riski yüksəkdir. Belə insanlar üçün ilk seans 3-5 dəqiqə davam etməlidir.

Sonrakı prosedurların vaxtı tədricən 10-15 dəqiqəyə qədər artırıla bilər. Prosedurların aktiv günəşə uzun müddət məruz qalma ilə birləşdirilməməsi şərti ilə həftədə 2-3 dəfə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz.

1. Dəri növü III və ya "tünd dərili Avropa".

Üçüncü dəri tipi olan insanlar tünd qəhvəyi və ya qəhvəyi saçların, boz və ya qəhvəyi gözlərin olması ilə fərqlənirlər. Dərinin rəngi açıqdan qaranlığa qədər dəyişə bilər. Üçüncü dəri tipinə sahib insanlar birinci və ikinci tip dərilərə nisbətən daha az yanırlar. Buna görə də, solaryuma baş çəkmək üçün nəzərəçarpacaq dərəcədə daha az məhdudiyyət olacaq. Üçüncü dəri tipinin sahibləri 7 dəqiqədən qaralmağa başlaya və sonra seans müddətini 20 dəqiqəyə qədər artıra bilərlər. Həftədə 2-3 dəfə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz.

1. "Aralıq dənizi" kimi də tanınan IV dəri tipi.

4-cü tip görünüşün sahibləri tünd dərili, qara saçlı və qəhvəyi gözlüdür. Bu vəziyyətdə, ilk prosedur üçün maksimum vaxt sərf etməməlisiniz. Yenə də dərinizə alışması üçün vaxt verməlisiniz. Sonra orada 20 dəqiqə təhlükəsiz qala və dərin, "şirəli" qaralmadan həzz ala bilərsiniz.

Solaryumun seçilməsi

Müasir solaryumlar bir neçə əsas xüsusiyyətə malikdir:

1. şaquli-üfüqi;
2. turbo (lampanın gücü 160-180 Vatt və daha yüksəkdir);
3. ultrabənövşəyi B faizi.

Üfüqi bir tanda, bədənin yuxarı hissəsinə yaxşı uyğun gəlir. Əgər üz lampaları olan bir cihaz seçsəniz, solaryum kabinəsinin əlavə olaraq liftlə təchiz olunduğundan əmin olun (yüksək və enə bilən xüsusi platforma ki, müştərinin sifətinin işıqlandırma səviyyəsindən asılı olmayaraq üz lampaları səviyyəsində yerləşsin. müştərinin boyu).

Qaralayıcı kremi nə ilə əvəz edə biləcəyinizi öyrənin.

Linkdə videoya baxın: Malysheva Solaryumlar haqqında. Solaryumun faydaları və ya zərərləri?

Kosmetika seçimi

Oraya xüsusi kosmetika olmadan gedə bilərsiniz. Ancaq bu cür ani qənaət yaxın gələcəkdə yalnız böyük xərclərə səbəb olacaq. Çimərlikdə istifadə etdiyimiz günəşdən qoruyucu kosmetik vasitələrdən fərqli olaraq, aşılayıcı məhsullar ultrabənövşəyi şüaların təsirini artırır və dərini dərindən nəmləndirir.

Nəticə etibarı ilə siz daha tez bir zamanda qaralmaq olar və o, daha uzun müddət davam edəcək, çünki nəmlənmiş dəri soyulmayacaq.

Solaryum üçün kremlər və kosmetika təyinatına görə üç qrupa bölünə bilər:

Tərtibatçılar və aktivatorlar dəri hüceyrələri tərəfindən melanin istehsalını stimullaşdırır. Tərtibatçılar, dərinin ona təsir edən ultrabənövşəyi radiasiyaya uyğunlaşması lazım olduqda, prosedurların ən başlanğıcında istifadə olunur.

Aktivləşdiricilər artıq ilk qaralmasını almış və onu daha parlaq etmək istəyənlər üçün yaxşıdır.

Onların tərkibində bronzerlər və sızanaqlar var. Bronzerlər melanin istehsalını stimullaşdırır, qarışqalar dəriyə qısa müddətli qan axınına səbəb olur ki, bu da qaralma seansı zamanı qaralma prosesinə müsbət təsir göstərir.

Möhürləyici əslində çox yaxşı nəmləndiricidir, çox vaxt soyuducu təsir göstərir. Dərinin dərin nəmləndirilməsi susuzlaşmanın və qabıqlanmanın qarşısını alır, dərini toxunuşda məxmər edir. Rusiyada solaryumlar üçün ən çox yayılmış kosmetika markaları Avstraliya Qızılı, Yamayka Touch, Mega Günəşdir.

Tatuirovkası olan müştərilər döymə sahələrini qorumaq üçün adi günəş kremindən istifadə edə bilərlər. Ultrabənövşəyi işığa məruz qaldıqda, döymə mürəkkəbləri solur və ya bədən üçün allergen ola bilər.

Üzünüz üçün aşılayıcı çarpayı almaq üçün ən yaxşı yer haradadır, burada oxuyun.

Şaquli solaryumun nə qədər başa gəldiyini bilmək maraqlıdır? Bu linki izləyin.

Təhlükəsizlik qaydaları

Bədənə zərər vermədən günəş vannası qəbul etmək üçün bir sıra sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

1. Göz mühafizəsi tələb olunur.

Solaryumun daimi işçiləri arasında bu tövsiyəni ciddi qəbul etməyənlər var. Amma boş yerə.

Göz sağlamlığını qorumaq üçün solaryuma baş çəkməkdən imtina etmək lazım deyil. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, göz qapaqlarının dərisi nazikdir və gözləri ultrabənövşəyi radiasiyadan kifayət qədər qoruya bilməz. Buna görə də prosedur zamanı gözləri qorumaq üçün eynəkdən istifadə etmək məcburidir.

Solyariumların müştərilərinə təqdim etdiyi eynəklərdən istifadə edə bilərsiniz. Və ya uzun müddət və müntəzəm olaraq solaryuma getməyi planlaşdırırsınızsa, öz eynəklərinizi ala bilərsiniz.

1. Sinə qorunması da lazımdır.

Əgər çimərlik paltarında günəş vannası qəbul etmək istəmirsinizsə, areolalar üçün xüsusi stikerlərdən istifadə edə bilərsiniz. Əgər aşılayıcı studiyada belə stikerlər yoxdursa, o zaman adi pambıq yastiqciqlardan istifadə edə bilərsiniz.

Kişilərə adətən belə tövsiyələr verilmir, amma boş yerə. Kişilərdə areola da piqmentlidir, ona görə də onun ultrabənövşəyi şüaların udulması ətrafındakı yüngül dəridən daha yüksək olacaq.

1. Biz əks göstərişləri nəzərə alırıq.

Solaryuma baş çəkmək, bir çox başqaları ilə eyni fizioterapevtik prosedurdur. Ultrabənövşəyi şüalanma, digər məruz qalma növləri kimi, orqan və sistemlərin işində dəyişikliklərin inkişafına səbəb olur.

Sağlam bir bədən üçün bu cür məruz qalma faydalı olacaq və müxtəlif patogen ətraf mühit amillərinə qarşı müqavimətin artmasına səbəb olacaqdır. Bədənin kəskin və ya xroniki bir xəstəliklə zəifləməsi halında, solaryumda bir seans vəziyyətin və rifahın pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Kim solaryumda günəş vannası qəbul etməməlidir:

1. hamilə qadınlar;
2. yetkinlik yaşına çatmayanlar;
3. birinci dəri növü olan insanlar;
4. daxili orqanların xroniki xəstəliklərinin kəskin və ya kəskinləşməsi olan insanlar;
5. qanaxma meyli olanlar;
6. menstruasiya zamanı qadınlar;
7. mollu insanlar, bu mollar çox və ya böyük ölçüdə olduqda;
8. dəri xəstəlikləri olan müştərilər;
9. ultrabənövşəyi radiasiyaya dərinin həssaslığını artıran dərmanlar qəbul edən hər kəs (bunlar təkcə retinoidlər deyil, bunlara bəzi antibiotiklər, hormonal dərmanlar və digər dərmanlar da daxil ola bilər).

Ayrı-ayrılıqda, sedef üçün bir solaryum ziyarəti kimi bir məqamı müzakirə etməyə dəyər. Prinsipcə, sedef ilə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, lakin bir sıra məqamlar nəzərə alınmalıdır.

Birinci məqam prosesin kəskinləşməsi ehtimalıdır. Risk azdır. Statistikaya görə, xəstələrin yalnız təxminən 5% -i onu qəbul edir. Üstəlik, yarısından çoxu xəstəliyin gedişatında yaxşılaşma və ya lövhələrin tamamilə yox olduğunu qeyd edir. Müştərilərin təxminən 30% -i heç bir dəyişiklik hiss etmir.

İkinci nöqtə dərinin əlavə nəmləndirilməsinə ehtiyacdır. Ultrabənövşəyi şüalar dərini qurudur. Buna görə də lövhələr çatlaya və qana bilər.

1. Prosedur üçün lazımi hazırlıq mərhələlərini həyata keçiririk.

Ziyarətdən təxminən bir saat yarım əvvəl duş qəbul etməlisiniz. Bu mümkün deyilsə, prosedurdan dərhal əvvəl duşda yaxalaya bilərsiniz. Heç bir halda sabundan istifadə etməməlisiniz. Dərini qurutmamaq və ondan qoruyucu hidrolipid mantiyasını tamamilə yumaq üçün onu yüngül duş geli ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Quru, tamamilə yağdan təmizlənmiş dəri yanma riskidir.

Prosedurdan əvvəl üzünüzdən bütün dekorativ kosmetikləri çıxarmalısınız. Dodaqlar üçün ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan gigiyenik pomada istifadə etməlisiniz. Xüsusilə solaryumlar üçün nəzərdə tutulanlar istisna olmaqla, duşdan sonra dərinizə aromatik yağlar, tualet suyu və digər kosmetik vasitələri sürtməməlisiniz.

Saçlar qalın papaq və ya eşarp altında gizlənməlidir. Bu hazırlıq yamaqlı qaralma və ağarmış saç kimi sürprizlərdən qaçmağa imkan verəcək.

Ana südü ilə qidalanarkən bir ananın solaryuma baş çəkməsi mümkündürmü? Bu barədə məqaləmizdə öyrənin.

Qaralmaq sızanaqlardan qurtulmağa kömək edirmi? Bura baxın.

Üzünüzdə qaralmanı necə saxlamaq olar? Təfərrüatları burada oxuyun.

Solaryumda 1 dəqiqə bronzlaşmanın qiyməti

Ödənişli dəqiqələrin sayından asılı olaraq (abunə alarkən) əhəmiyyətli endirimlər əldə edə bilərsiniz. Buna görə də, abunədə bir dəqiqənin qiyməti əhəmiyyətli dərəcədə aşağı ola bilər.

Video: Günəşdən qoruyan kremlər

Əvvəllər aristokratik solğunluq dəbdə idisə, indi qızıl dəri trenddədir. Moda meyllərinin texnoloji tərəqqi ilə üst-üstə düşməsi çox gözəldir - indi kurortlara getmək və suyun yaxınlığında çox vaxt sərf etmək lazım deyil. Axı, solaryuma gedə bilərsiniz!

Solaryum nədir?

Solaryumda olduğunuz zaman bədən uzun dalğalı radiasiyaya məruz qalır, buna görə də melanin istehsal olunmağa başlayır və dəriyə tünd rəng verir.

Alınan tanın intensivliyi bir neçə faktorla müəyyən edilir: lampaların gücü və sayı, sessiyanın müddəti.

Bir kapsulda günəş işığı və radiasiyanın dəriyə təsiri mahiyyətcə eynidir. Yeganə fərq, solaryumda şüalanmanın intensivliyini dəyişdirə bilərsiniz və təhlükəli şüalar yoxdur.

Solaryum növləri

İndi üç növ solaryum var:

1. Şaquli solaryum adətən yüksək güclü lampalarla təchiz edilir. Dayanmış vəziyyətdə günəş vannası qəbul etməli olacaqsınız. Amma bu o demək deyil ki, daha az rahatdır. Əksinə, bir çox insanlar bunda özlərini daha sərbəst hiss edirlər. Düzgün qaralmaq üçün bir az hərəkət etməli və əzalarınızı hərəkət etdirməlisiniz.

2. Horizontal klassik hesab olunur. İçindəki insolyasiya rahat bədən mövqeyində həyata keçirilir. Buna görə də çətin və yorucu bir günün ardından onda günəş vannası qəbul edə bilərsiniz. Rahatlaşa və yaxşı bir şey haqqında düşünə bilərsiniz, əsas odur ki, uyuyamayın!

3. Turbo solaryum çeşid kimi fərqləndirilə bilər. Həm şaquli, həm də üfüqi ola bilər. Lakin onun əsas xüsusiyyəti xüsusi kondisioner sistemidir. O, insanın kolba içərisində rahat qalmasına kömək edir və yanıqların qarşısını alır. Nəticədə yaranan qaralma bərabər və sıx olur.

Günəş vannası qəbul etmək üçün hansı solaryumun daha yaxşı olacağına fərdi olaraq qərar verilməlidir. Onların hər birinin öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var.

Əks göstərişlər

Hər hansı bir kosmetik prosedur kimi, solaryumda aşılama bir sıra əks göstərişlərə malikdir:

1. müxtəlif dəri xəstəlikləri;
2. astma;
3. ürək-damar patologiyaları;
4. Çox sayda böyük mol;
5. menstruasiya;
6. Onkoloji xəstəliklər;
7. Tiroid xəstəlikləri;
8. Hamiləlik və laktasiya;
9. Həmçinin, on altı yaşına çatmamış uşaqlarda proseduru həyata keçirmək olmaz (risk etməməlisiniz, yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra bunu etmək daha yaxşıdır).

Vücudunuzun təhlükəsizliyi üçün solaryumların əks göstərişlərinə əməl etməlisiniz və dermatoloqun tövsiyələrinə əməl etməlisiniz.

Faydaları və zərərləri

Hər kəsin bildiyi kimi, solaryumda qaralmanın qadın və kişi orqanizmi üçün həm faydası, həm də zərəri ola bilər. Solaryumların faydaları və zərərləri aşağıda təsvir olunacaq:

Faydalı xüsusiyyətlər

Günəş təkcə faydalı deyil, həm də solaryumun faydaları da böyükdür. Həm də payızda, qışda və yazda günəşin çox çatışmazlığı olanda onu əvəz edə bilir.

Solaryum qadın və kişi orqanizmi üçün necə faydalıdır?

1. Belə bir tanın mühüm müsbət keyfiyyəti bədən toxumalarını gücləndirən və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdıran D vitamini istehsalıdır. Onun sintezi süni ultrabənövşəyi işıq altında da baş verə bilər.
2. Əgər sızanaq və sızanaqlardan əziyyət çəkirsinizsə və onların görünüşü hormonal balanssızlıqla əlaqəli deyilsə, solaryum dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur.
3. Süni ultrabənövşəyi radiasiya immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir və soyuqdəymələri aradan qaldırmağa kömək edir.
4. Qışda günəş vannası qəbul etsəniz, bu hərəkət sinir sisteminə və ümumi rifaha faydalı təsir göstərən "xoşbəxtlik hormonu" - endorfinin istehsalına kömək edəcəkdir. Bu, depressiyaya və xroniki yorğunluğa qalib gəlmək və tutqun və soyuq bir dövrdə sadəcə sevinc hiss etmək və əhvalınızı yüksəltmək üçün əla bir yoldur.
5. Qeyd etmək olar ki, süni aşılanma daha intensiv və hətta təbii aşılama ilə müqayisədə olur.

Solaryumun faydaları təkcə bədən üçün deyil, həm də görünüş üçün əvəzolunmazdır. Solaryum dərinizin vəziyyətini dəyişdirə və yaxşılaşdıra bilər.

Bir çox insan, süni aşılama prosedurunu sınamazdan əvvəl, sualdan əziyyət çəkir: solaryum qadınlar və kişilər üçün zərərlidirmi? Şübhəsiz ki, səhvən günəş vannası qəbul etsəniz (istər günəş altında, istərsə də gözəllik salonunda), bədənə mənfi təsir göstərə bilərsiniz.

Buna görə prosedurdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək mütləqdir!

Bəs niyə solaryum qadınlar və kişilər üçün zərərlidir? Budur əsas məqamlar:

1. Ultrabənövşəyi şüalar dərinin yuxarı təbəqələrini qıcıqlandırır, strukturunu qismən məhv edir, bu da susuzluğa və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb ola bilər.
2. Həmçinin, belə bir qaralma kobud dəri və tıxanmış məsamələrə səbəb ola bilər.
3. Təhlükəsizlik qaydalarına əməl edilmədikdə, termal yanıq əldə edə bilərsiniz.
4. Dərinizə əlavə olaraq, aşılayıcı çarpayılar saçınıza zərər verə bilər.
5. Tez-tez seanslarla sıx melanin sintezi yaxşı və bədxassəli şişlərin inkişafına kömək edə bilər.
6. Həmçinin, belə bir tan xroniki xəstəlikləri ağırlaşdıra bilər.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, solaryumda günəş vannası qəbul etmək sui-istifadə edildikdə və təhlükəsizlik qaydaları pozulduqda sağlamlıq üçün zərərlidir. Müalicələrə getsəniz və nadir və orta dərəcədə günəş vannası qəbul etsəniz və bədəninizi qorusanız, riskləri minimuma endirə bilərsiniz.

Qaydalar

Solaryumda necə düzgün günəş vannası qəbul etmək olar? Sağlam və cazibədar qaralmaq üçün addım-addım bir sıra qaydalara əməl etməlisiniz:

Solaryuma hazırlıq

Solaryuma getməzdən əvvəl dərinizi hazırlamaq lazımdır. Bu hazırlıq 4 mərhələdən ibarətdir:

1. Təmizləmə. Çox vaxt sadəcə təravətləndirici duş kifayət etməyəcək. Çünki bərabər qaralmaq üçün ölü dəri lopalarını çıxarmaq lazımdır. Bunu bir və ya iki gün əvvəl yumşaq ovucu ilə etmək məsləhətdir. Əks halda, dərinin keratinləşdirilmiş üst təbəqəsi ilə birlikdə qaralma bir neçə gün ərzində soyulur. Ziyarətdən əvvəl yuyucu vasitələr olmadan 2-3 saat duş qəbul etməlisiniz.
2. Nəmləndirmə. Bu son dərəcə zəruridir! Dərinizin çox qurumasının qarşısını almaq üçün nəmləndirici kremdən istifadə etməlisiniz. Və dodaqlarınızı balzamla nəmləndirməyi unutmayın ki, qurumasın. Bundan əlavə, bir gün əvvəl saç maskası edə bilərsiniz.
3. Qaralma aktivatorları. Necə ki, çimərliyə getməzdən əvvəl xüsusi kremdən istifadə etmək lazımdır. Solaryum üçün xüsusi aşılayıcı krem ​​almaq vacibdir, onun tərkibi adi olandan bir qədər fərqlidir. Ancaq ən əsası, yalnız bir şey deyil, yalnız daha doymuş bir kölgə əldə etməyə kömək edəcək, həm də dərinizi hazırlamağa kömək edəcək keyfiyyətli bir məhsul seçməlisiniz!
4. Düzgün qidalanma. Pəhrizinizə sağlam vitaminli qidalar daxil edin. Bu məqalədə aşılama üçün vitaminlər haqqında ən maraqlı məlumatlar, həmçinin sağlam kokteyllər üçün reseptlər var!

Solaryumda qaralma

Beləliklə, solaryuma düzgün və zərərsiz necə getmək olar? Bunu zərər vermədən etmək üçün bu addımları yerinə yetirməlisiniz:

1. Solaryumda qaralma zamanı gözlərinizin təhlükəsizliyinə diqqət yetirməlisiniz. Sadəcə gözlərinizi bağlamaq kifayət etməyəcəyi üçün ultrabənövşəyi şüalar asanlıqla göz qapaqlarının dərisindən keçəcək və retinaya mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də xüsusi gün eynəklərindən istifadə etmək vacibdir. Seansdan əvvəl kontakt linzaları çıxarmaq daha yaxşıdır.
2. Saçlarınıza qulluq etməyə və qurumasının qarşısını almaq üçün papaq altında gizlətməyə də dəyər.
3. Müntəzəm prosedurlar üçün isə həftədə 2 dəfə saçınıza nəmləndirici maska ​​çəkmək məsləhətdir.
4. Makiyaj edərkən proseduru həyata keçirmək olmaz.
5. Sessiyadan əvvəl dezodorant, ətirli məhsullar və ya digər kosmetik vasitələrdən istifadə etməməlisiniz.

Solaryumdan istifadə qaydaları müəssisənin işçisi tərəfindən verilməlidir.

Solaryumdan sonra qulluq

1. Prosedurdan sonra dəri daha quru olur, ona görə də xüsusi nəmləndiricilərdən istifadə etmək vacibdir.
2. Bunun sonunda E vitamini olan məhsullar tövsiyə olunur ki, bu da arzuolunmaz qızartıları aradan qaldırmağa və ultrabənövşəyi radiasiya ilə aktivləşdirilmiş sərbəst radikalların təsirlərini neytrallaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Video: həkim solaryumda aşılanma üçün əks göstərişlər və qaydalar haqqında danışır.

Tez-tez verilən suallar: Populyar suallara cavablar

Solaryum soydaşlarımız arasında çox məşhur olmuşdur. Bu cür populyarlıq bir çox sual doğurdu. Aşağıda onlardan ən vaciblərinə cavab tapa bilərsiniz.

Solaryuma nə qədər tez-tez getmək olar?

Solaryumda tez-tez ziyarət edə və günəş vannası qəbul edə bilməzsiniz. Bu, çox istifadə edilməməli olan gözəllik prosedurudur, çünki dəri və bütün bədən üçün çox zərərlidir.

Yeri gəlmişkən, prosedurun gündə bir dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə biləcəyinə diqqət yetirməyə dəyər. Əgər siz artıq günəşdə bir yerdə günəş vannası qəbul etmisinizsə, o zaman artıq özünüzü solaryumla əzizləyə bilməzsiniz!

Solaryumda neçə dəqiqə günəş vannası qəbul etmək olar?

Bir seansın müddəti aşağıdakı amillərdən asılıdır: aşılayıcının dərisinin fototipi, solaryumun növü, lampaların sayı və gücü. Çox vaxt orta seans müddəti 5-10 dəqiqədir. İlk ziyarət üç dəqiqədən çox olmamalıdır.

Hər gün solaryuma getmək mümkündürmü?

Nəzəri cəhətdən mümkündür, lakin bu məsləhət deyil. Axı, əsas məqsəd əsas məqsədə çatmaq deyil - dəri tonunu dəyişdirmək, sağlamlığı qorumaqdır! Bir neçə gündən sonra (3-4 gün) solaryuma gəlmək daha yaxşıdır.

Həftədə neçə dəfə solaryuma gedə bilərsiniz?

Həftədə 3 seansdan çox olmamalıdır (ideal olaraq 2). Kurs 10 seansdan çox olmamalıdır (kurs təxminən iki-üç həftə davam edəcək). İldə iki kursdan çox olmamaq məsləhətdir!

Belə bir tezliklə solaryuma gedə bilərsiniz, ancaq bədənin fərdi xüsusiyyətlərini unutmamalıyıq. Dərinizin vəziyyətini və reaksiyasını diqqətlə izləyin.

Bu məsələdə əsas şey onu aşmamaqdır. Qurudulmuş dəri çox bişmiş qəhvə rəngi heç kimə xoş gəlməyib.

Qoruyucu krem ​​olmadan solaryumda günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Krem istifadə etmədən günəş vannası qəbul edə bilməzsiniz. Krem sayəsində siz daha vahid və qalıcı qaralma əldə edəcək, dərini həddindən artıq qurumadan qoruyacaqsınız.

Solaryumda hansı qoruyucu kremdən istifadə etmək daha yaxşıdır?

Süni bronzlaşma zamanı dərini qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi məhsullar var. Onları adi kosmetika ilə əvəz etmək olmaz, bu da adekvat qorunma təmin etməyəcək!

Yeri gəlmişkən, bir çox insan əsas yağın solaryumda aşılamaq üçün uyğun olub-olmaması ilə maraqlanır. Cavab aydındır: yağdan deyil, xüsusi bir qoruyucu vasitədən istifadə etməlisiniz.

Fototipinizə uyğun bir məhsul tətbiq etməlisiniz.

Solaryuma telefonla girmək mümkündürmü?

Burada dəqiq cavab yoxdur, amma bunu etməyə ehtiyac yoxdur. Bunu götürməyin nə mənası var? İlan oynaya və ya Sudoku həll edə bilməyəcəksiniz. Orada dincəlmək və zövq almaq lazımdır.

Solaryumda alt paltarı olmadan, yəni qısa tuman və büstqaltersiz çılpaq günəş vannası qəbul etmək olarmı?

Heç bir halda, həm gigiyenik səbəblərə görə (stend çirkli ola bilər), həm də qorunma səbəblərinə görə.

Solaryumdan sonra qaralma nə qədər davam edir?

Prosedur nəticəsində əldə edilən qaralma təxminən 3 həftə davam edəcək. Ancaq düzgün qayğı ilə daha uzun müddət saxlanıla bilər.

Solaryumdan sonra qaralma nə qədər vaxt alır?

Sual son dərəcə fərdidir. Bir insanda bir saatdan sonra görünəcək, digərində isə səkkiz saatdan sonra solaryumda olmağın izləri görünəcək. Qaranlığın inkişafı üçün lazım olan vaxt birbaşa günəş vannası qəbul edən şəxsin fototipindən asılıdır.

Solaryumda neçə seans qaralmaq olar?

İlk seansdan sonra nəticə artıq bir qədər nəzərə çarpır. 3-4 seansdan sonra nəticə aydın və nəzərə çarpacaq. Ancaq daha doymuş bir kölgə üçün bir kurs keçməlisiniz. Dövrilik yuxarıda müzakirə olundu.

Solaryumdan əvvəl təraş etmək mümkündürmü?

Bu proseduru solaryuma getməzdən bir neçə gün əvvəl həyata keçirmək daha yaxşıdır ki, qıcıqlanma azalmağa vaxt tapsın. Bu məqalədə epilyasiya və qaralma haqqında daha çox oxuyun.

Peelingdən neçə gün sonra solaryuma gedə bilərəm?

Təxminən 3 gün ərzində. Dərinizin hələ də qıcıqlandığını hiss edirsinizsə, proseduru təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Solaryumdan sonra vanna qəbul etmək mümkündürmü?

Əlbəttə ki, mümkündür, lakin tercihen prosedurdan ən azı 2-3 saat sonra. Ancaq seansdan sonra çox isti vanna qəbul etməməli və ya skrablardan istifadə etməməlisiniz, çünki onlar qaralmanın yox olmasını sürətləndirə bilər.

Etibar etdiyiniz həkimə çoxlu suallar verə bilərsiniz. O, sağlamlıq məlumatlarınız əsasında xüsusi tövsiyələr verəcəkdir.

Eynəksiz solaryumda günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Xeyr, heç bir halda kabinəyə eynəksiz girməməlisiniz. Gözlərinizi yumsanız belə, onları ultrabənövşəyi şüaların təsirindən qoruya bilməyəcək.

Solaryuma linza taxmaq mümkündürmü?

Ümumiyyətlə, linza taxaraq günəş vannası qəbul etmək qadağan deyil, amma məsləhət deyil. Mümkünsə, onları çıxarmaq daha yaxşıdır. Həm də, hər halda, xüsusi eynəklərdən istifadə etməlisiniz.

Solaryumda gözləri açmaq mümkündürmü?

Bəli, amma çox arzuolunmazdır. Eyni zamanda gözləri qorumaq üçün retinanı ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirindən qorumaq üçün xüsusi eynəklərdən istifadə etmək lazımdır.

Stikinisiz solaryumda günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Onlarsız günəş vannası qəbul etməməlisiniz. Onlar əvəzedilməz qorunma təmin edirlər.

Solaryumda stikini nə əvəz edə bilər?

Günəş kremi olmadan günəş vannası qəbul etmək qəti qadağandır, bu, xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər. Onları səxavətlə məmə halolarını aşılayıcı salon dodaq boyası ilə ləkələməklə əvəz etmək olar.

Solaryumdan sonra (məsələn, dachada, dəniz və ya çayın sahilində) günəş altında günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Yox bacarmazsan. Uzanıb dincəlmək daha yaxşıdır.

Solaryumdan sonra idman etmək mümkündürmü?

Bacarmaq. Gücünüz və istəyiniz varsa. Bu baxımdan heç bir xüsusi əks göstəriş yoxdur.

Qızdırma ilə solaryuma getmək mümkündürmü?

Bunu etməyə dəyməz. Bədən artıq zəifləmişdir və beləliklə, vəziyyətinizi yalnız pisləşdirə bilərsiniz.

Açıq dəri ilə solaryumda günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Ümumiyyətlə, mümkündür, lakin son dərəcə diqqətlə, hər seansda 3 dəqiqədən çox olmamalıdır. Yüngül dəri yanıqlara meyllidir.

Bacarmaq Bədəninizdə döymələr varsa, solaryumda günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Döymənin rənginin dəyişməsinin qarşısını almaq üçün onu örtmək lazımdır. Rəsminizi qorumaq üçün stikerlər ala bilərsiniz. Onlar gözəllik salonunda olmalıdırlar. Tatularınız varsa, qaralmaq haqqında daha çox oxuya bilərsiniz.

Hansı yaşda solaryuma gedə bilərsiniz?

16 yaşdan kiçik uşaqlar üçün solaryuma baş çəkmək tövsiyə edilmir, onların dərisinin çox zərif və həssas olduğuna inanılır və həddindən artıq günəş vannası qəbul etmək xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər.

Bəzi mütərəqqi ölkələrdə hətta 18 yaşına çatmamış şəxslərin belə prosedurdan keçməsini qadağan edən qanun da var. Buna görə də, risk etməməli və yetkinlik yaşına çatmamışdan əvvəl belə bir prosedur etməlisiniz.

Hamiləlik dövründə solaryumda günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Yox. Qeyri-sabit hormonal səviyyələr yaş ləkələrinin görünüşünə səbəb ola bilər və ümumiyyətlə, gələcək ananın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Daha ətraflı məlumat üçün bu məqaləni oxuyun.

Solaryum və hamiləlik

Müxtəlif patologiyalarla solaryuma getmək mümkündürmü?

Bu məsələ yalnız həkiminizlə müzakirə edilə bilər! Yalnız o sizə düzgün cavab verəcək. Ondan başqa heç kimə etibar edə bilməzsən. Forumlarda, gözəllik salonu işçilərindən və ya dostlardan alınan məlumatlar etibarsız ola bilər.

Solaryumda bronzlaşma haqqında daha çox oxuyun vitiligo, varikoz damarları, mastopatiya, uşaqlıq mioması, suçiçəyi Və sedef.

Solaryumda ilk dəfə necə günəş vannası qəbul etmək olar? İlk dəfə bilməli olduğunuz şey budur:

1. İlk dəfə iki və ya üç dəqiqədən çox olmamalıdır.
2. Vaxtı çox rəvan və tədricən artırmaq lazımdır.
3. Yüksək keyfiyyətli qoruyucu krem ​​seçməlisiniz.
4. Hər hansı bir xəstəliyiniz varsa, əvvəlcə həkiminizlə niyyətləriniz barədə danışmalısınız. Solaryuma ilk dəfə getdiyiniz zaman (eləcə də sonrakılar) əks göstərişləri nəzərə almalı və bütün tövsiyələrə əməl etməlisiniz.

Video: blogger solaryumda aşılanmanın vacib qaydaları haqqında danışır.

İstifadəyə dair göstərişlər

Solaryumdan necə istifadə etmək olar? Addım-addım təlimat:

1. Salon seçiminə qərar verin. Və sizə ən uyğun olan solaryum növünü seçin.
2. Faktiki seansdan əvvəl ərazini təmizlik üçün yoxlayın. Stenddə kir görsəniz, başqa bir müəssisə tapmalısınız.
3. Kabin işçisi kabinədəki düymələri və onların funksiyalarını göstərməli və danışmalıdır.
4. İşçi sizi qoruyucu eynəklə təmin edəcək, siz onları taxmalısınız!
5. Solaryuma daxil olun (və ya uzanın) və qapağı bağlayın.
6. Solaryumdan çıxın və dərinizin qızılı rəngindən həzz alın.
7. Prosedurdan sonra yalnız 2-3 saat sonra duş qəbul edə bilərsiniz.

Solaryum sayəsində mövsümdən asılı olmayaraq hər kəs gözəl dəri tonuna nail ola bilər. İndi belə bir tan artıq kiçik bir dairə üçün mövcud olan lüks deyil. Stereotiplərə baxmayaraq, solaryum insan orqanizminə fayda gətirə bilər. Yalnız müəyyən edilmiş qaydalara və həkim tövsiyələrinə riayət etmək vacibdir.

Solaryumda necə düzgün günəş vannası qəbul etmək olar? Süni aşılanmanın faydaları nələrdir? Hansı risklər və təhlükələr yaradır? Hamiləlik və ya menstruasiya zamanı solaryuma baş çəkmək mümkündürmü? Dərinin növünə görə “kapsulada” qaralmanın xüsusiyyətləri hansılardır? Sağlamlığa zərər vermədən solaryumdan istifadə qaydaları.

Dəriyə günəş işığının təsirinin dəyəri ilk dəfə ötən əsrin ortalarında alman alimi Fridrix Volf tərəfindən ifadə edilmişdir. İdmançıların süni şüalanması ilə bağlı eksperimentlər apararaq, onların rifahının yaxşılaşdığını, toxunulmazlığın və canlılığın yüksəldiyini qeyd etdi. Artıq yetmişinci illərdə onun qardaşı Jörg Wolf ilk ultrabənövşəyi spektrli lampalar, sonra isə süni aşılanma üçün portativ kameralar istehsal etməyə başlayan Cosmedico şirkətini qurdu.

Fizioterapevtik avadanlıq bazarında solaryumlar lazımi vaxtda meydana çıxdı. XX əsrin ortalarından bəri dünyada aşılanmış dərinin populyarlığında bum baş verdi. Əvvəllər solğun üz və əllər zadəganlıq və aristokratiya əlaməti hesab olunurdusa, çimərlik paltarlarının meydana çıxması ilə bədənin tunc kölgəsi dəb halına gəldi. Solaryumlar onu qışda və yayda saxlamağa imkan verdi.

İctimai rəyin transformasiyası

İlk solaryumlar günəş işığının olmaması problemini həll etmək üçün yaradılmışdır. Məlumdur ki, yalnız ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında orqanizm D vitamini istehsal edir. Onsuz bədənimiz sümük toxumasının əsas “tikinti elementləri” olan kalsium və fosforu mənimsəyə bilməz.

Günəş işığının olmaması bədəndə sistem pozğunluqları ilə özünü göstərir: sümüklərin zəifliyi və kövrəkliyi, raxit inkişafı. Süni şüalanma günəş işığının il boyu məhdud olduğu soyuq iqlim şəraitində yaşayan uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasının müasir üsuluna çevrilib.

Günəş vannasının digər müsbət təsirləri də sübut edilmişdir.

1. Sevinc hormonları olan endorfinlərin əmələ gəlməsini stimullaşdırır. Onlar yaxşı əhval-ruhiyyə, əla emosional və fiziki tonu təşviq edirlər.
2. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Ultrabənövşəyi şüalar dezinfeksiyaedici və quruducu təsirə malikdir, buna görə də UV terapiyası dəri xəstəliklərinin müalicəsi üsulları siyahısına daxil edilmişdir.
3. İmmuniteti artırır. İşıq şüaları bədənin müdafiəsini aktivləşdirə bilər ki, bu da soyuqda və mövsümdənkənar soyuqdəymə dövründə xüsusilə qiymətlidir.

Potensial Risk

Son illərdə solaryumların faydalarından daha çox zərərləri haqqında danışılır. Qurğular əlli il əvvəl yaradıldıqları vəzifələrdən çox uzaqdır. Bundan əlavə, bədəndə D vitamini istehsal etmək üçün lazım olan günəş işığının miqdarının əvvəllər düşünüldüyündən çox az olduğu sübut edilmişdir.

Məsələn, körpənizi raxitdən qorumaq və möhkəm sümüklər üçün şərait yaratmaq üçün gündə cəmi iyirmi dəqiqə birbaşa günəş işığı altında onunla birlikdə olmaq kifayətdir. Bu vəziyyətdə yalnız üz və ovuclar açıq ola bilər.

Solaryumda bütün bədən açıq qalır. Bu, müəyyən risklər yaradır.

1. Günəşə qarşı allergiya. Günəş işığına fərdi reaksiya. Dəri döküntüsü, qızartı, epidermisin yanması kimi özünü göstərə bilər. Yayda oxşar simptomlarla qarşılaşsanız, süni aşılama seanslarına qatılmamalısınız.
2. Artan foto həssaslıq. Müəyyən dərmanlar qəbul edərkən, ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma xüsusilə təhlükəlidir, çünki dərinin hiperpiqmentasiyasına və digər gözlənilməz reaksiyalara səbəb ola bilər. Kontraseptivlər, tetrasiklin və sulfasil antibiotikləri, antidepresanlar və antiviral dərmanlar qəbul edən qadınlar ehtiyatla müalicə edilməlidir.
3. Yaş ləkələrinin əmələ gəlməsi. Menstruasiya zamanı dəri günəş işığına məruz qaldıqda həddindən artıq piqmentasiyaya cavab verir, buna görə də menstrual dövrlərdə solaryumda vaxt keçirməməlisiniz. Üz dərisinə aqressiv təsirlərdən sonra prosedurlar qadağandır: soyma, səthin bərpası, mikrodermabraziya, bu müddət ərzində stratum corneum inceltilir və ya çıxarılır. Yaş ləkələri onların formalaşmasına meylli insanlarda görünür: üzlərində çillər olan açıq dərili insanlar.
4. Dərinin qocalması. Ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma dərini qurudur və nə qədər uzun sürərsə, bu təsir bir o qədər aydın olur. Sübut edilmişdir ki, müntəzəm günəş vannası qəbul etmək dərinin qocalmasına səbəb olur, çünki o, susuzlaşdırmanı stimullaşdırır və kollagen və elastin istehsalının intensivliyini azaldır. Yaşlanma dərhal deyil, uzun müddət ərzində özünü göstərir.
5. Xəstəliklərin kəskinləşməsi. Solaryuma baş çəkmək qaydaları tiroid bezi, ürək-damar sistemi və tənəffüs yollarının xroniki xəstəlikləri olduqda istifadə imkanını istisna edir. Hamiləlik dövründə həddindən artıq istiləşmə və aşağı düşmə riski yüksəkdir, buna görə də ilk trimestrdə prosedurdan qaçınmalısınız.
6. Onkoloji xəstəliklər. Təcavüzkar günəş və onun "azaldılmış nüsxəsi" dəri xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. Onlar solaryumlara həddindən artıq səfərlər, bir kapsulda sərf olunan vaxtdan sui-istifadə və nəzarətsiz radiasiya səviyyəsinə malik köhnəlmiş kapsulların istifadəsi nəticəsində yaranır.

Solaryuma baş çəkmək xərçəngə səbəb ola bilərmi? Alimlər konsensusa gəldi - bəlkə də! Hazırda bu aşılama üsulu ilə bağlı ictimai rəy kəskin şəkildə dəyişib.

Qaralama Elmi

2013-cü ildə Avstraliyanın bir sıra ştatlarında səlahiyyətlilər solaryumların istifadəsinə tamamilə qadağa qoyulduğunu elan etdilər. Tədqiqatlar nəticəsində həkimlər müəyyən ediblər ki, süni aşılanma seanslarında iştirak etmək dəri xərçəngi riskini 20% artırır. 2014-cü ilin sonuna qədər Avstraliyanın bütün ştatları istisnasız olaraq “UV kapsullarından” istifadə etməkdən imtina etdilər.

Digər mənfi təsir faktorları da müəyyən edilmişdir.

1. Göz təhlükəsi. 2013-cü ildə Britaniya Kollecinin mütəxəssisləri sübut etdilər ki, kapsullarda parlaq ultrabənövşəyi şüalar göz patologiyasına gətirib çıxarır və buynuz qişada konyunktivanın böyüməsinə səbəb olur. Göz qapaqlarının toxumaları çox incə olduğundan və ultrabənövşəyi radiasiya onlardan sərbəst keçdiyi üçün gözləri bağladıqda belə risk azalmır.
2. Psixoloji asılılıq. Albanydəki Amerika Universitetinin tədqiqatçıları xəbərdarlıq edirlər ki, müntəzəm olaraq solaryuma baş çəkmək vərdişi “narkomaniyaya” gətirib çıxarır. İnsan bədənini gözəl, qaralmış görməyə öyrəşir və növbəti qaralmanın “dozasını” almazsa, əsəbiləşir, depressiya və apatiya yaşayır.

Rusiyada prosedurların insan orqanizminə təsiri ilə bağlı heç bir araşdırma aparılmayıb. Buna görə də rus alimləri, tibb elmləri doktorları N.N.Potekaev, V.V.Vladimirov, L.S.Kruqlovun bəyanatını əlamətdar hesab etmək olar. Mütəxəssislərin fikrincə, bütün il boyu qaralmanı süni şəkildə saxlamaq zərurəti mediada təbliğ olunan kütləvi sosial ehtiyaca çevrilib.

Eyni zamanda, “millətin sağlamlığı” kimi mövqe tutan prosedurların mənfi təsiri barədə etibarlı elmi məlumatlar çox azdır. Belə bir bəyanat həqiqətə uyğun deyil. Rusiyada sənaye praktiki olaraq nəzarətsizdir, solaryumlar üçün rəsmi standartlar, sertifikatlar və ya qaydalar yoxdur. Süni aşılanmadan istifadə etməyə dəyər olub olmadığını və solaryuma necə düzgün baş çəkəcəyinizi özünüz qərar verərkən bunu nəzərə almaq vacibdir.

İstifadəyə dair tövsiyələr

Rusiyada avadanlıqların seçilməsi və istifadəsi üçün standartların olmamasına baxmayaraq, yerli kosmetologiyada solaryumların xidməti mövcuddur. Və minlərlə qadın ondan müntəzəm istifadə edir. Riski minimuma endirmək və sağlamlığınıza zərər vermədən gözəl qaralmaq üçün necə? Zəhmət olmasa aşağıdakı təlimatlara əməl edin.

1. Tez-tez ziyarət etməyin. Hər gün solaryumun xidmətlərindən istifadə etmək yolverilməzdir. Dermakosmetoloq Olqa Zabnenkova aydınlaşdırır ki, zəngin bir qaralma tonu əldə etmək üçün həftədə bir dəfə proseduru həyata keçirmək kifayətdir. Açıq, qızılı dəri tonu əldə etmək üçün ayda iki dəfə qaral.
2. Uzun müddət istifadə etməyin. Kapsulda yeddi dəqiqədən çox qalmamağa çalışın. Həddindən artıq günəş vannası qəbul etmək təkcə yanıqlara deyil, həm də yaş ləkələrinin əmələ gəlməsinə, erkən qırışlara, dərinin susuzlaşmasına, aybaşı dövrünün pozulmasına və şişkinliyə səbəb olur.
3. Avadanlığın növünü təyin edin. 2009-cu ildən əvvəl istehsal edilmiş aşılayıcı kapsullar sertifikatlaşdırılmır. Onlarda hansı lampaların quraşdırıldığını, onların nə qədər intensiv olduğunu, nə qədər təhlükəli olduğunu heç kim bilmir. Avadanlıqların təkmilləşdirilməsi prosesi 2009-2013-cü illərdə Avropada fəal şəkildə aparılırdı. Yalnız 2013-cü ildən sonra Avropa və ya Amerika istehsalı olan avadanlıqlardan istifadə edən salonların xidmətlərindən istifadə edin.
4. Lampaların xidmət müddətini yoxlayın. Yüngül elementlər öz resursunu 400-540 saat ərzində inkişaf etdirir. Lampalar daha uzun müddət istifadə edilərsə, onlar təhlükəli şüalar spektrini yaya bilər. Eyni şey, bir gün əvvəl sözün həqiqi mənasında quraşdırılmış işıq elementlərinə də aiddir. "Təzə" lampaların şüaları altında həmişəkindən daha az vaxt sərf etməlisiniz.

Bir kapsulda nə qədər günəş vannası qəbul edə bilərsiniz? Dərinizin tipinə əsaslanan solaryumda bronzlaşma vaxtlarının cədvəli nisbətən təhlükəsiz dövrü müəyyən etməyə kömək edəcək.

Kosmetika seçimi

Dərinizi qorumaq və gözəl, hətta ton əldə etmək üçün solaryumlar üçün xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə edin. SPF ilə çimərlik kosmetikasından fərqlidir. Sonuncunun tərkibində günəş şüalarını əks etdirən günəş filtrləri var. Əksinə, bərabər qaralmaq üçün bu şüalara ehtiyacınız var.

Bir neçə növ fond var.

1. Tərtibatçılar. Krem və ya losyon şəklində, yeni başlayanlar üçün tövsiyə olunur. Bu məhsullar dərinin tünd piqmenti olan melanin istehsalını gücləndirərək, bədənin daha tez qaralmasına səbəb olur. Melaninin aktiv istehsalı həm də bədənin ultrabənövşəyi radiasiyadan təbii qorunmasının daha yüksək səviyyəsinə görə qiymətlidir.
2. Bronzerlər. Artıq solaryumdan istifadə edən və qaralmış insanlar üçün məhsullar. Bronzerlər prosedurdan əvvəl tətbiq olunur, melanin istehsalını stimullaşdırır, lakin əlavə olaraq dərini nəmləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır.
3. Fiksatorlar. Prosedurdan sonra tətbiq olunan kremlər və ya mayelər şəklində məhsullar. Onlar yalnız nəticələri möhkəmləndirməyə kömək etmir, həm də dəri stressini azaldır. Tərkibində nəmləndirici komponentlər, antioksidantlar, qidalandırıcı yağlar var.

Müvafiq kosmetika olmadan solaryumdan istifadə etməyin! Ultrabənövşəyi radiasiyanın qorunmayan dəriyə təsiri çox aqressivdir. Qaralma əvəzinə dərinin narahatlığı, quruluğu və soyulması riski var.

Başlayanlar üçün xatirə

Beləliklə, ilk dəfə ora gedirsinizsə, solaryuma necə getmək olar? Solaryuma ilk dəfə baş çəkmək üçün sadə qaydaları təqdim edirik.

1. Səhər üçün plan qurun. Belə bir prosedur bədən üçün stressdir, bu da yuxunu poza bilər. İlk səfərinizi səhər, məsələn, işdən əvvəl planlaşdırın ki, axşama qədər bədəniniz normal vəziyyətə gəlsin.
2. Duş qəbul etmək. Bədəninizdən kosmetik məhsulları, ətir və dezodorant izlərini yuyun. Seans zamanı bütün yad maddələr yanıq və ya allergiyaya səbəb ola bilər.
3. Prosedurdan əvvəl və ya dərhal sonra yeməyin. Yeməkdən sonra ən azı bir saat keçməsi daha yaxşıdır. Əgər acsınızsa, bir stəkan süd və ya qatıq için.
4. Birdəfəlik qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Salon sizə pulsuz sinə qoruyucuları, eynəklər, başmaqlar, baş papağı və döşək verməlidir. Bütün bu qoruyucu vasitələr gigiyena tələblərini təmin etmək üçün birdəfəlik olmalıdır. Əgər bunlardan heç biri sizə təklif edilmirsə, salonun xidmətlərindən imtina edin.
5. Üstsüz günəş vannası qəbul etməyin. Süd vəziləri ultrabənövşəyi radiasiyaya son dərəcə həssasdır. Onun aqressiv təsiri döş xərçənginə səbəb olur. Döşlərinizi birdəfəlik döş yastıqları ilə örtün və ya büstqalterinizi üstündə saxlayın.
6. Qaralmadan əvvəl tətbiq edin. Dərini qurumaqdan qoruyacaq.
7. Vaxtınıza nəzarət edin. İlk prosedur üçün tövsiyə olunan vaxtın yarısı kifayətdir. Gələcəkdə seansların müddətini artıra bilərsiniz.
8. Seansdan sonra sərin duş qəbul edin. Bu, dərinizi soyutmağa kömək edəcək və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
9. Günəşdən sonra məhsul tətbiq edin. Dərini qoruyacaq və əldə edilən nəticələri qoruyacaq.
10. Solaryumdan müntəzəm istifadə edin, lakin tez-tez deyil. Tez qaralmaq, möhtəşəm dəri tonunuzu eyni sürətlə itirmək deməkdir. Davamlı təsir müntəzəmlik, ayda 3-4 dəfə qısa prosedurlarla əldə edilir.

Seansdan sonra ümumi rifahınızı dinləyin. Hər hansı bir narahatlığa səbəb oldumu? Növbəti həftəni bir həftəyə planlaşdırın. Növbəti yetmiş iki saat ərzində dəriniz yığılmış melanini göstərəcək və qaralacaq.

Solaryumlar haqqında 7 məşhur sual

Solaryumdan istifadə ilə bağlı məşhur suallara və yanlış təsəvvürlərə baxaq.

1. Psoriasis üçün müalicələr faydalıdırmı? Dövlət Dermatovenerologiya və Kosmetologiya Elmi Mərkəzinin dermatologiya şöbəsinin müdiri Lyudmila Znamenskaya deyir: “Psoriasis, fizioterapevtik prosedurların, o cümlədən fototerapiyanın faydalı olduğu və istifadə oluna biləcəyi patoloji dəri xəstəliyidir”. - Amma tibbi prosedurların solaryumlarla heç bir əlaqəsi yoxdur. Müalicə yalnız sertifikatlaşdırılmış avadanlıqla təchiz olunmuş tibb müəssisəsində aparılmalıdır”.
2. Hansı cihazı seçmək lazımdır - şaquli və ya üfüqi? Kapsullar arasında heç bir fərq yoxdur. Yalnız şaquli olanda divarlara toxunmadan dayanacaqsınız, üfüqi olanda isə uzanıb dincələ bilərsiniz. Yeganə məqam üfüqi kapsulların sanitar təmizlənməsidir. Salon işçilərindən prosedurdan dərhal əvvəl bunu sizinlə yerinə yetirməsini xahiş edin.
3. Ən sağlam qaralmaq üçün solaryum üçün nə lazımdır? Qaralmaq özlüyündə təkcə faydalı deyil, həm də zərərlidir. Dərinin qaralması onun ultrabənövşəyi radiasiyadan qoruyucu reaksiyasıdır. Qaralama salonlarında dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan günəş spektrinin elementi olan UVA şüalarından istifadə edilir. Onların həddindən artıq dozası fəlakətli nəticələrə səbəb olur. "Nəticə 10 ildən sonra görünə bilər" dermakosmetoloq Olqa Zabnenkova xəbərdar edir, "qırx yaşında altmış görünürsən." Həmçinin süni “günəş”ə xüsusi məhəbbətlə burun körpüsündə, yanaq sümüklərində və yuxarı dodağın üstündə qalıcı piqment ləkələri əmələ gəlir, məsamələr genişlənir və virus xəstəlikləri ağırlaşır.
4. Solaryumda qaralmaq adi günəşdən daha təhlükəsizdirmi? Heç bir aşılanma tamamilə təhlükəsiz hesab edilə bilməz. Ancaq solaryuma baş çəkməyin qısa bir seansını nahar vaxtı çimərliyə üç saatlıq səfərlə müqayisə etsəniz, solaryum həqiqətən daha az zərər verəcəkdir.
5. Seans zamanı mol və ya döymələri örtməliyəm? Çox miqdarda mol varsa, süni və təbii aşılama qadağandır. Prosedurlar bədxassəli şişlərin böyüməsinə səbəb ola bilər. Tatu dərinin zədələndiyi yerdir. Zədələnmiş ərazilərdə melanin adətən daha aktiv şəkildə yığılır, bu da hiperpiqmentasiyaya və ya yaş ləkələrinə səbəb olur.
6. Ayaqlarınızı qaraltmaq üçün nə etməli? Bədənimizin dərisi qeyri-bərabər tünd piqmentlə doyur. Günəşə məruz qaldıqda üz, çiyinlər və qollar adətən daha tez qaralır. Ancaq ayaqları ən son qaralacaq. Heç bir şey etmək lazım deyil. Bir neçə müntəzəm müalicədən sonra qaralma daha aydın görünəcək.
7. Yağlı dəri və üzdəki iltihablar üçün solaryum faydalıdırmı? Ultrabənövşəyi şüalar antiinflamatuar təsirə malikdir, lakin bu təsir müvəqqətidir. Prosedurdan dərhal sonra səpgilər quruya bilər, lakin qısa müddətdə dəri artan yağlılıq, yerli toxunulmazlığın azalması və çoxlu səpgilərlə cavab verəcəkdir. Bundan əlavə, iltihablı bölgələrdə piqment daha aktiv şəkildə toplanır, buna görə də piqment ləkələri əmələ gəlir. Sızanaqlarınız varsa, solaryuma baş çəkmək kontrendikedir.

Solaryum qaralmaq üçün mübahisəli bir yoldur. Dünyanın bəzi ölkələrində bu prosedur qadağandır, çünki ağır dəri və göz xəstəliklərinin inkişafına kömək edir. Rusiyada bu qadağan deyil, lakin avadanlıqların sertifikatlaşdırılması və istifadəsi sahəsində qanunvericilik standartları yoxdur. Solaryumda düzgün günəş vannası qəbul etmək texnikasını başa düşmək təhlükəli xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edəcəkdir. Tünd dəri tonuna nail olmaq lazımdırsa, bu qaydalara əməl edin.

>