Як засмагають у солярії

Існує маса рекомендацій та порад щодо того, як правильно засмагати. Але вкрай рідко узагальнені інструкції про правила безпечної засмаги в солярії дозволяють врахувати індивідуальні параметри, такі, як тип шкіри, виду солярію (вертикальний, горизонтальний, турбо), використання спеціальної косметики та ін.

Так, наприклад, білошкірим людям відвідувати солярій можна не частіше двох разів на тиждень і сеанси проводити за тривалістю не більше 3-5 хвилин. Тоді як смагляві від народження клієнти можуть спокійно ніжитися у світлі ламп до 20 хвилин.

Можна, звичайно, написати, що перед відвідуванням потрібно відвідати лікаря та порадитись. Але чи багато хто насправді піде до лікаря, якщо раптом косметолога в солярії не виявиться? У кращому разі можна буде поставити запитання дівчині на ресепшені, в найгіршому доведеться піклуватися про свою безпеку самостійно.

Визначаємо тип шкіри та кратність процедур

Від типу шкіри в першу чергу залежить те, наскільки тривалими можуть бути сеанси засмаги, скільки знадобиться для отримання гарного відтінку шкіри, наскільки високий ризик опіків.

1. І тип шкіри, він же "кельтський".

Власники кельтського типу зовнішності відрізняються дуже світлою шкірою. Природний колір волосся у таких людей блондин або світло-рудий, ластовиння багато як на обличчі, так і на грудях і плечах. Шкіра людей з першим типом швидко червоніє та обгорає на сонці, тому вперше в солярії їм можна провести не більше 3 хвилин.

Наступні сеанси можна робити тривалішими. Але засмагати більше 10 хвилин без ризику опіків навряд чи вдасться. Максимальна кількість сеансів 2 на тиждень.

В принципі, власникам кельтського типу деякі фахівці взагалі не рекомендують відвідувати солярій та засмагати на сонці.

1. II тип шкіри, який також відомий як «світлошкірий європейський».

Власники даного типу зовнішності відрізняються світлою шкірою, світлим або русявим волоссям, невеликою кількістю ластовиння, світлими очима. Шкіра таких людей спалахує, але ризик отримати опіки високий. Перший сеанс для таких людей повинен становити за 3-5 хвилин.

Час наступних процедур можна поступово підвищувати до 10-15 хвилин. Засмагати можна 2-3 рази на тиждень за умови, що процедури не поєднуються з тривалим перебуванням на активному сонці.

1. III тип шкіри або "темношкірий європейський".

Люди з третім типом шкіри відрізняються наявністю темно-русявого або каштанового волосся, сірим або карим кольором очей. Колір шкіри може бути від світлого до смаглявого. Власники третього типу шкіри обгорають набагато рідше людей із першим та другим типом. Тому тут обмежень на відвідування солярію буде помітно менше. Починати засмагати власникам третього типу шкіри можна з 7 хвилин, а потім збільшувати час сеансу до 20 хвилин. Засмагати можна 2-3 рази на тиждень.

1. IV тип шкіри, він же середземноморський.

Власники 4 типу зовнішності смагляві, темноволосі, кароокі. Час першої процедури у такому разі не варто брати максимальний. Все-таки слід дати шкірі час звикнути. Потім можна сміливо перебувати там по 20 хвилин і насолоджуватися глибоким «соковитим» засмагою.

Вибираємо солярій

У сучасних соляріїв є відразу кілька основних характеристик:

1. вертикально-горизонтальний;
2. турбо (потужність ламп у своїй становить 160-180 Ватт і від);
3. відсоткове співвідношення ультрафіолету Ст.

У горизонтальному засмагу добре лягає на верхню частину тіла. Якщо вибираєте апарат з лампами для обличчя, то обов'язково простежте, щоб додатково кабіна солярію була обладнана ліфтом (спеціальним майданчиком, який може підніматися та опускатися для того, щоб обличчя клієнта розташовувалося на рівні ламп для обличчя незалежно від зростання клієнта).

Дізнайтесь, чим можна замінити крем для солярію.

Дивіться відео за посиланням: Малишева Про Солярії. Користь Або Шкода Солярія?

Підбираємо косметику

Ходити туди можна без спеціальної косметики. Але така миттєва економія призведе лише до великих витрат уже найближчим часом. На відміну від сонцезахисної косметики, яку ми використовуємо на пляжі, засоби для солярію посилюють ефект від дії ультрафіолету та глибоко зволожують шкіру.

У результаті, рівну засмагу можна отримати набагато раніше, і збережеться вона на більш тривалий термін, оскільки зволожена шкіра не даватиме лущення.

Крему та косметику для солярію за своїм призначенням можна розділити на три групи:

Проявники та активатори стимулюють процеси вироблення меланіну клітинами шкіри. Проявники використовуються на самому початку процедур, коли шкірі потрібно пристосуватися до ультрафіолетового випромінювання, що впливає на неї.

Активатори хороші для тих, хто вже отримав свою першу засмагу і хоче зробити її яскравішою.

До їх складу входять бронзатори та тингли. Бронзатори стимулюють вироблення меланіну, тингли викликають короткочасний приплив крові до шкіри, що позитивно впливає на процес формування засмаги під час сеансу в солярії.

Закріплювач - це по суті дуже хороший зволожуючий крем, часто з ефектом, що охолоджує. Глибоке зволоження шкіри перешкоджає її зневодненню та лущенню, робить шкіру бархатистою на дотик. Найбільш поширеними марками косметики для соляріїв у Росії можна вважати Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.

Клієнтам із татуюванням можна використовувати для захисту ділянок шкіри з нанесеним малюнком звичайні сонцезахисні засоби. Під впливом ультрафіолету фарби татуювання можуть вицвісти чи стати алергенними для організму.

Читайте тут, де краще купувати солярій для обличчя.

Цікаво дізнатись, скільки коштує вертикальний солярій? Перейдіть за посиланням.

Правила безпеки

Щоб засмагати без шкоди для організму, необхідно дотримуватись ряду простих правил.

1. Захист для очей є обов'язковим.

Є серед завсідників солярію ті, хто ставиться до цієї рекомендації несерйозно. А даремно.

Щоб зберегти здоров'я очей, відмовлятися від відвідування солярію необов'язково. Але слід враховувати той факт, що шкіра повік тонка та достатній захист очей від ультрафіолету вона забезпечити не може. Тому використання окулярів для захисту очей під час процедури є обов'язковим.

Можна використовувати окуляри, які надають своїм клієнтам салони апаратного засмаги. А можна купити власні окуляри, якщо в планах є тривале і систематичне відвідування солярію.

1. Захист для грудей також необхідний.

Якщо немає бажання засмагати в купальнику, можна використовувати спеціальні наклейки для ареол. Якщо в студії засмаги таких наклейок немає, можна скористатися звичайними ватними дисками.

Чоловікам зазвичай таких рекомендацій не дають, а дарма. У чоловіків так само пігментована ареола, тому поглинання нею ультрафіолетових променів буде вищим, ніж у світлої шкіри навколо.

1. Враховуємо протипоказання.

Відвідування солярію – це така сама фізіотерапевтична процедура, як багато інших. Ультрафіолетове випромінювання так само, як і інші види впливів, призводить до розвитку зрушень у роботі органів та систем організму.

Для здорового організму такий вплив буде корисним і призведе до підвищення стійкості до різноманітних хвороботворних факторів навколишнього середовища. У тому випадку, коли організм ослаблений гострою чи хронічною хворобою, сеанс у солярії може призвести до погіршення стану та самопочуття.

Кому не можна засмагати у солярії:

1. вагітним жінкам;
2. неповнолітнім;
3. людям із першим типом шкіри;
4. людям із гострими чи загостренням хронічних захворювань внутрішніх органів;
5. тим, хто має схильність до кровоточивості;
6. жінкам під час місячних;
7. людям з родимками, коли ці родимки численні чи відрізняються великими розмірами;
8. клієнтам із шкірними захворюваннями;
9. всім, хто приймає препарати, що підсилюють чутливість шкіри до ультрафіолету (це не тільки ретиноїди, це можуть бути деякі антибіотики, і гормональні препарати та інші ліки).

Окремо варто обговорити такий момент, як відвідування солярію при псоріазі. В принципі, засмагати при псоріазі можна, але слід враховувати низку моментів.

Перший момент – це можливість отримати загострення процесу. Ризик невеликий. За статистикою отримують близько 5% пацієнтів. При цьому більше половини відзначає поліпшення перебігу хвороби або повне зникнення бляшок. А приблизно 30% клієнтів не помічають жодних змін.

Другий момент – це необхідність додаткового зволоження шкіри. Ультрафіолетові промені висушують шкіру. Тому бляшки можуть тріскати і кровоточити.

1. Виконуємо обов'язкові етапи підготовки до процедури.

Приблизно за годину-півтори до відвідування необхідно прийняти душ. Якщо такої можливості немає, то ополоснутися в душі можна безпосередньо перед процедурою. У жодному разі не варто використовувати мило. Краще замінити його на легкий гель для душу, щоб не пересушити шкіру і не змити з неї повністю захисну гідроліпідну мантію. Суха, повністю знежирена шкіра – це ризик отримати опік.

Перед процедурою слід прибрати всю декоративну косметику. Для губ необхідно використовувати гігієнічну помаду із захистом від ультрафіолету. Не варто також наносити після душу на шкіру аромаолії, туалетну воду та інші косметичні засоби, крім спеціально призначених для солярію.

Волосся обов'язково потрібно сховати під щільну шапочку або косинку. Така підготовка дозволить вам уникнути несподіванок типу плямистої засмаги і волосся, що вигоріло.

Чи можна мамі при грудному годуванні відвідувати солярій? Дізнайтеся про це у нашій статті.

Чи допомагає солярій позбутися прищів? Дивіться тут.

Як зберегти засмагу на обличчі? Читайте подробиці тут.

Ціна за 1 хвилину засмаги в солярії

Залежно від кількості оплачуваних хвилин (при покупці абонементу) можна отримати суттєві знижки. Тому ціна однієї хвилини в абонементі може бути значно нижчою.

Відео: Сонцезахисні засоби

Якщо раніше у моді була аристократична блідість, то зараз у тренді золотиста шкіра. І чудово, що модні тенденції збігаються з технологічним прогресом — тепер не обов'язково їздити на курорти та проводити багато часу біля води. Адже можна піти у солярій!

Що таке солярій?

При знаходженні в солярії на тіло надходить опромінення довгохвильовим випромінюванням, через що починає вироблятися меланін, що надає шкірі темного відтінку.

Інтенсивність загару, що отримується, обумовлена ​​деякими факторами: потужність і кількість ламп, тривалість сеансу.

Вплив на шкіру сонячних променів та випромінювання в капсулі за своєю суттю не відрізняються. Відмінність лише тому, що у солярії можна змінювати інтенсивність опромінення і немає небезпечні промені.

Види соляріїв

Зараз буває три види соляріїв:

1. Вертикальний солярій зазвичай має високо потужні лампи. У ньому засмагати доведеться в положенні стоячи. Але це не означає, що він менш комфортний. Багато людей, навпаки, почуваються в ньому вільніше. Для рівномірної засмаги потрібно трохи рухатися, покрутити кінцівками.

2. Горизонтальний вважається класичним. Інсоляція у ньому здійснюється у комфортному положенні тіла. Тому в ньому можна позасмагати після важкого та стомлюючого дня. Можна розслабитися і подумати про щось хороше, головне, не можна спати!

3. Як різновид можна назвати турбосолярій. Він може бути вертикальним і горизонтальним. Але головна його особливість – спеціалізована система кондиціювання. Вона сприяє комфортному перебування людини всередині колби та перешкоджає появі опіків. Отримана засмага рівна та інтенсивна.

У якому солярії краще засмагати, потрібно вирішувати в індивідуальному порядку. Кожен із них має свої переваги та мінуси.

Протипоказання

Як у будь-якої косметичної процедури, у засмаги в солярії є ряд протипоказань:

1. Різні шкірні захворювання;
2. Астма;
3. Серцево-судинні патології;
4. Велика кількість великих родимок;
5. Менструація;
6. Онкологічне захворювання;
7. Хвороби щитовидної залози;
8. Вагітність та період годування груддю;
9. Також не можна робити процедуру дітям, які не досягли шістнадцяти років (не варто ризикувати, краще робити це після повноліття).

Для безпеки свого тіла необхідно дотримуватись протипоказань солярію та виконувати рекомендації дерматолога.

Користь та шкода

Як усім відомо, засмага в солярії може чинити як користь, так і шкоду для організму жінок та чоловіків. Нижче буде описано користь і шкоду від солярію:

Корисні властивості

Не тільки сонце корисне, але й велика користь солярію. А ще він здатний замінити сонце восени, взимку та навесні, коли його так не вистачає.

А чим корисний солярій для організму жінок та чоловіків?

1. Важливою позитивною якістю такого засмаги є вироблення вітаміну D, що зміцнює тканини організму, і покращує загальний стан. Його синтез може проходити під штучним ультрафіолетом.
2. Якщо ви страждаєте від вугрів та акне, і їхня поява не пов'язана з гормональним збоєм – солярій чудовий спосіб покращити стан шкіри.
3. Штучне ультрафіолетове випромінювання сприяє зміцненню імунітету та допомагає подолати застудні захворювання.
4. Якщо засмагати в зимовий період, то така дія сприятиме виробленню «гормону щастя» — ендорфіну, який сприятливо впливає на нервову систему та загальне самопочуття. Це відмінний спосіб подолати депресію та хронічну втому, та й просто відчути радість та підняти настрій у похмурий та холодний період.
5. Можна відзначити, що штучна засмага більш інтенсивна і рівна, порівняно з природною.

Користь солярію неоціненна як для організму, але й зовнішнього вигляду. Солярій здатний перетворити та покращити стан шкіри.

Багато людей перед тим як випробувати на собі процедуру штучної засмаги страждають на питання: чи шкідливий солярій для жінок і чоловіків? Безперечно, якщо неправильно засмагати (хоч під сонцем, хоч у салоні краси), то можна викликати негативний вплив на організм.

Тому перед процедурою потрібно обов'язково отримати консультацію фахівця!

Але чим шкідливий солярій для жінок та чоловіків? Ось основні моменти:

1. Ультрафіолетові промені подразнюють верхні шари шкіри, частково руйнуючи їх структуру, що може призвести до їх зневоднення та передчасного старіння.
2. Також така засмага може стати причиною огрубіння шкіри та закупорювання пір.
3. За недотримання правил безпеки можна отримати термічний опік.
4. Крім шкіри, солярій може завдати шкоди волоссю.
5. При частих сеансах інтенсивний синтез меланіну може сприяти розвитку доброякісних та злоякісних пухлин.
6. Також така засмага може загострити хронічні захворювання.

Важливо пам'ятати, що для здоров'я шкідливо засмагати у солярії при зловживанні та порушенні правил безпеки. Якщо ходити на процедури і засмагати рідко та помірно, та захищати своє тіло, то можна мінімізувати ризики.

Правила

Як правильно засмагати у солярії? Для отримання здорової та спокусливої ​​засмаги потрібно дотримуватися поетапного ряду правил:

Підготовка до солярію

До походу на солярій шкіру потрібно підготувати. Така підготовка включає 4 етапи:

1. Очищення. Найчастіше просто освіжаючого душу буде мало. Так як для рівномірного засмаги потрібно видалити луски шкіри, що ороговіли. Бажано це зробити за допомогою м'якого скрабу за один чи два дні. В іншому випадку засмага може через кілька днів відлущитися разом з верхнім шаром шкіри, що ороговіли. А перед візитом слід прийняти душ за 2-3 години без миючих засобів.
2. Зволоження. Воно вкрай необхідне! Щоб шкіра не пересихала, слід користуватися зволожуючим засобом. І не забудьте зволожити губи за допомогою бальзаму, щоб вони не пересохли. Крім цього, напередодні можна зробити маску для шевелюри.
3. Активатори засмаги. Як і перед походом на пляж, потрібно скористатися спеціальним кремом. Важливо придбати спеціальний крем для засмаги в солярії, він трохи відрізняється за складом від звичайного. Але, головне, потрібно вибирати не аби що, а якісний засіб, який не тільки допоможе придбати більш насичений відтінок, а й підготує шкіру!
4. Правильне харчування. Увімкніть раціон корисні вітамінні страви. У цій статті є вся найцікавіша інформація про вітаміни для засмаги, а також рецепти корисних коктейлів!

Загар у солярії

Отже, як правильно і без шкоди ходити до солярію? Щоб зробити це без шкоди, необхідно виконувати такі дії:

1. При засмагі в солярії варто приділити увагу безпеці ваших очей. Так як просто закрити очі буде мало, адже ультрафіолетові промені з легкістю пройдуть крізь шкіру повік і можуть негативно вплинути на сітківку ока. Тому важливо використовувати спеціальні сонцезахисні окуляри. Контактні лінзи перед сеансом краще зняти.
2. Також варто подбати про своє волосся і сховати його під шапочку, щоб уникнути їх пересихання.
3. А при регулярних процедурах рекомендується 2 рази на тиждень робити для волосся маску, що зволожує.
4. Не можна проводити процедуру у макіяжі.
5. Перед сеансом не можна користуватися дезодорантом, парфумованими засобами та іншою косметикою.

інструкцію користування солярієм має розповісти працівник закладу.

Догляд після солярію

1. Після процедури шкіра стає сухішою, тому важливо користуватися спеціальними зволожуючими засобами.
2. Після закінчення рекомендуються засоби з вітаміном Е, які допоможуть усунути небажані почервоніння і нейтралізують вплив вільних радикалів, активованих під дією ультрафіолету.

Відео: лікар розповідає про протипоказання та правила засмаги в солярії.

FAQ: Відповіді на популярні запитання

Солярій став популярним у наших співвітчизників. Така популярність породила багато питань. Нижче ви знайдете відповіді на найважливіші з них.

Як часто можна ходити до солярію?

Часто відвідувати та засмагати в солярії не можна. Ця саме та б'юті-процедура, якою не можна зловживати, бо дуже шкідлива для шкіри та для всього організму.

До речі, варто звернути увагу на те, що проводити процедуру можна не більше ніж раз на добу. І якщо ви вже засмагали десь на сонці, то цього ж дня вже не можна балувати себе солярієм!

Скільки хвилин можна засмагати у солярії?

Тривалість одного сеансу залежить від таких факторів: фототип шкіри, тип солярію, кількість і потужність ламп. Найчастіше середня довжина сеансу 5-10 хв. Перше відвідування має бути не довшим за три хвилини.

Чи можна ходити до солярію через день?

Теоретично можна, але небажано. Адже головне не досягти головної мети – зміна відтінку шкіри, а збереження здоров'я! Краще прийти в солярій за кілька днів (3-4 дні).

Скільки разів на тиждень можна ходити до солярію?

Не більше трьох сеансів на тиждень (в ідеалі 2). Курс не повинен перевищувати більше 10 сеансів (курс триватиме приблизно два-три тижні). На рік бажано робити не більше двох курсів!

З такою періодичністю можна ходити до солярію, але не можна забувати про індивідуальні особливості організму. Уважно стежте за станом шкіри та її реакцією.

У цій справі головне не переборщити. Висохла шкіра кольору перевареної кави ще нікого не прикрашала.

Чи можна засмагати у солярії без захисного крему?

Засмагати без використання крему не можна. Завдяки крему ви отримаєте більш рівномірну та стійку засмагу, та захистите шкіру від надмірного пересихання.

Яким захисним кремом краще скористатися в солярії?

Існують спеціальні засоби, призначені для захисту шкірних покривів при штучному засмагі. Їх не можна замінювати на звичайну косметику, яка не зможе дати належного захисту!

До речі, багато хто цікавиться — чи підходить базова олія для засмаги в солярії. Відповідь однозначна: необхідно використовувати конкретний захисний засіб, а не олію.

Слід мазатися засобом, що підходить саме вашому фототипу.

Чи можна заходити до солярію з телефоном?

Тут чіткої відповіді немає, але робити це не потрібно. Який сенс брати його? У змійку пограти чи порозгадувати судоку навряд чи вдасться. Там потрібно розслабитися та насолоджуватися.

Чи можна засмагати в солярії без білизни, тобто без трусів та бюстгальтера, голою?

У жодному разі, як і з гігієнічних міркувань (у кабінці може бути брудно), і з міркувань захисту.

Скільки тримається засмага після солярію?

Отримана в результаті процедури засмага протримається близько 3 тижнів. Але за належного догляду його можна зберегти і довше.

Через скільки проявляється засмага після солярію?

Питання вкрай індивідуальне. В однієї людини він проявиться за годину, а в іншого сліди перебування в солярії з'являться за вісім годин. Час прояву засмаги безпосередньо залежить від фототипу загоряючого.

За скільки сеансів можна засмагнути у солярії?

Після першого сеансу вже трохи помітний результат. Через 3-4 сеанси результат буде очевидним та помітним. Для більш насиченого відтінку необхідно проходити курс. Про періодичність було написано вище.

Чи можна голитися перед солярієм?

Цю процедуру краще провести за кілька днів до походу до солярію, щоб встигло пройти подразнення. Детальніше про епіляцію та засмагу читай у цій статті.

Через скільки днів після пілінгу можна до солярію?

Приблизно через 3 дні. Якщо відчуваєте, що шкіра все ще роздратована, краще відкладіть процедуру.

Чи можна приймати ванну після солярію?

Звичайно, можна, але бажано не менш як через 2-3 години після процедури. Але не варто після сеансу приймати занадто гарячу ванну, використовувати скраби, оскільки вони можуть прискорити зникнення засмаги.

Багато питань можна поставити лікареві, якому ви довіряєте. Він на основі даних про ваше здоров'я надасть конкретні рекомендації.

Чи можна засмагати у солярії без окулярів?

Ні, заходити в кабінку без окулярів не можна в жодному разі. Навіть якщо ви заплющите очі, це не захистить їх від впливу ультрафіолету.

Чи можна в лінзах ходити до солярію?

Загалом засмагати у лінзах не забороняється, але небажано. Якщо є можливість, краще зніміть їх. І також, у будь-якому випадку, потрібно користуватися спеціальними окулярами.

Чи можна розплющувати очі в солярії?

Так, але вкрай небажано. При цьому для захисту очей необхідно користуватися спеціальними окулярами для захисту сітківки ока від шкідливого впливу ультрафіолету.

Чи можна засмагати у солярії без стікіні?

Без них засмагати не варто. Вони надають незамінний захист.

Чим можна замінити стікіні у солярії?

Загоряти без стікіні вкрай не рекомендується, це може спричинити розвиток ракової пухлини. Замінити їх можна рясно змастивши ореоли сосків помадою для солярію.

Чи можна після солярію засмагати на сонці (наприклад, на дачі, на пляжі моря чи річки)?

Ні, не можна. Краще полежати та відпочити.

Чи можна після солярію займатися спортом?

Можна, можливо. Якщо є сили та бажання. Особливих протипоказань із цього приводу немає.

Чи можна з температурою ходити до солярію?

Цього робити не варто. Організм вже ослаблений і, отже, можна лише погіршити свій стан.

Чи можна засмагати у солярії зі світлою шкірою?

Загалом можна, але дуже обережно, не більше 3 хвилин за сеанс. Світла шкіра схильна до появи опіків.

Можна, можливо можна засмагати в солярії, якщо на тілі є татуювання?

Щоб татуювання не знебарвилося, його обов'язково потрібно прикрити. Для захисту малюнку можна придбати стікери. Вони мають бути в салоні краси. Детальніше про засмагу, якщо є татуювання, можна прочитати тут.

Зі скільки років можна ходити в солярій?

Відвідування солярію не рекомендується дітям до 16 років, вважається, що шкіра у них надто ніжна та вразлива, і зловживання сонячними ваннами може призвести до розвитку ракових захворювань.

А в деяких прогресивних країнах навіть є закон, який забороняє людям до 18-ти робити таку процедуру. Тому не варто ризикувати та робити таку процедуру до повноліття.

Чи можна засмагати у солярії при вагітності?

Ні. Оскільки нестабільний гормональний фон може призвести до появи пігментних плям і загалом несприятливо позначитися на здоров'ї майбутньої матері. Докладніше читайте у цій статті.

Солярій та вагітність

Чи можна ходити до солярію при різних патологіях?

Це питання можна обговорювати лише з лікарем! Тільки він дасть вам правильну відповідь. Не можна вірити будь-кому крім нього. Інформація на форумах, від співробітників салону краси, від знайомих може бути недостовірною.

Прочитайте детальніше про засмагу в солярії при вітіліго, варикозі, мастопатії, міомі матки, вітрянці і псоріазі.

Як правильно засмагати вперше в солярії? Ось що потрібно знати для першого разу:

1. Перший раз має тривати не більше двох або трьох хвилин.
2. Збільшувати час необхідно дуже плавно та поступово.
3. Потрібно вибирати якісний захисний крем.
4. Якщо є якісь захворювання, необхідно спочатку поговорити про свій намір з лікарем. При першому поході в солярій (як і за наступних) необхідно враховувати протипоказання і дотримуватися всіх рекомендацій.

Відео: блогер розповідає про важливі правила засмаги у солярії.

Інструкція з користування

Як користуватись солярієм? Поетапна інструкція:

1. Визначтеся із вибором салону. І виберіть найбільш підходящий вам тип солярію.
2. Перед прямим сеансом огляньте місце на чистоту. Якщо ви побачили бруд на кабінці, слід знайти інший заклад.
3. Співробітник салону повинен показати і розповісти про кнопки в кабіні, їх функції.
4. Співробітник видає захисні окуляри, їх необхідно вдягнути!
5. Зайдіть (або ляжте) до солярію і закрийте кришку.
6. Вийдете із солярію та насолоджуйтесь золотистим відтінком своєї шкіри.
7. Після процедури можна прийняти душ лише за 2-3 години.

Завдяки солярію будь-яка людина може набути прекрасного відтінку шкіри незалежно від сезонності. Зараз така засмага – це вже не розкіш, яка доступна малому колу людей. І незважаючи на стереотипи, солярій здатний принести людському тілу користь. Важливо лише дотримуватись встановлених правил та рекомендацій лікаря.

Як засмагати в солярії правильно? Чим корисна штучна засмага? Які ризики та небезпеки викликає? Чи можна відвідувати солярій під час місячних? У чому особливості засмаги «в капсулі» на кшталт шкіри? Правила використання солярію без шкоди здоров'ю.

Вперше про цінність впливу сонячних променів на шкіру заявив німецький вчений Фрідріх Вольф у середині минулого століття. Проводячи експерименти зі штучного опромінення спортсменів, він відзначив поліпшення їхнього самопочуття, підвищення імунітету та життєвого тонусу. Вже в сімдесятих роках його братом Йоргом Вольфом було засновано компанію Cosmedico, яка розпочала випуск перших ламп з УФ-спектром, а потім — портативних камер для штучної засмаги.

На ринку фізіотерапевтичної апаратури солярії виникли вчасно. З середини ХХ століття у світі наростав бум популярності засмаглої шкіри. Якщо раніше ознакою шляхетності та аристократизму вважалася блідість обличчя та рук, то з виникненням купальних костюмів модним став бронзовий відтінок тіла. Солярії дозволяли підтримувати його взимку та влітку.

Трансформація громадської думки

Перші солярії створювалися на вирішення проблеми нестачі сонячного світла. Відомо, що тільки під дією ультрафіолетових променів в організмі виробляється вітамін D. Без нього нашого тіло не вміє засвоювати кальцій та фосфор – головні «будівельні елементи» кісткової тканини.

Нестача сонячних променів проявляється системними порушеннями в організмі: слабкістю та ламкістю кісток, розвитком рахіту. Штучне опромінення стало сучасним способом покращення стану здоров'я дітей, які мешкають у країнах з холодним кліматом, де доступ до сонячного світла обмежений протягом року.

Також доведено, що «сонячні ванни» мають інші позитивні ефекти.

1. Стимулюють утворення ендорфінів – гормонів радості. Вони сприяють гарному настрою, відмінному емоційному та фізичному тонусу.
2. Поліпшують стан шкіри. Ультрафіолет має знезаражуючу, підсушуючу дію, тому УФ-терапія була включена до переліку методів лікування шкірних захворювань.
3. Підвищують імунітет. Світлові промені здатні активувати захисні сили організму, що особливо цінно в період застуд у холоди та міжсезоння.

Потенційний ризик

В останні роки про шкоду соляріїв говорять набагато частіше, ніж про їхню користь. Установки виконують не ті завдання, котрим створювалися п'ятдесят років тому. Крім того, доведено, що кількість сонячного світла, необхідного для вироблення вітаміну D в організмі, значно менша, ніж вважалося раніше.

Наприклад, щоб захистити малюка від рахіту та забезпечити умови для фортеці кісток, достатньо перебувати з ним на вулиці не під прямим сонячним промінням всього двадцять хвилин на день. При цьому відкритими можуть бути лише обличчя та долоні.

А в солярії відкритим залишається все тіло. Це створює певні ризики.

1. Алергія на сонці. Індивідуальна реакція на сонячне світло. Може проявлятися шкірними висипами, почервонінням, печінням епідермісу. Якщо влітку у вас виникають подібні симптоми, відвідувати сеанси штучної засмаги не варто.
2. Підвищена світлочутливість. При прийомі деяких лікарських засобів вплив ультрафіолету особливо небезпечний, оскільки може викликати гіперпігментацію шкірних покривів та інші непередбачені реакції. З обережністю слід ставитись до процедур жінкам, які приймають контрацептиви, антибіотики тетрациклінового та сульфацилового ряду, антидепресанти, противірусні засоби.
3. Утворення пігментних плям. Надмірною пігментацією на вплив сонячного світла відповідає шкіра під час місячних, тому у критичні дні час у солярії проводити не варто. Заборонені процедури після агресивного впливу на шкіру обличчя: пілінгу, шліфування, мікродермабразії, при яких стоншується або знімається роговий шар. Пігментні плями проявляються у людей, схильних до їх утворення: світлошкірих, з ластовинням на обличчі.
4. Старіння шкіри. Вплив ультрафіолету підсушує шкірні покриви, і чим тривалішим воно буде, тим більш вираженою стає ця дія. Доведено, що регулярні сонячні ванни викликають старіння шкіри, оскільки стимулюють її зневоднення, знижують інтенсивність вироблення колагену та еластину. Старіння проявляється не зараз, а в довгостроковій перспективі.
5. Загострення захворювань. Правила відвідування солярію унеможливлюють його використання за наявності хронічних захворювань щитовидної залози, серцево-судинної системи, дихальних шляхів. Існує високий ризик перегріву та викидня при вагітності, тому слід утриматися від процедури у першому триместрі.
6. Онкологічне захворювання . Агресивне сонце та його «зменшена копія» здатні провокувати розвиток ракових захворювань шкіри. Їх викликає надмірне відвідування соляріїв, зловживання часом, проведеним у капсулі, застосування застарілих капсул з неконтрольованим рівнем опромінення.

Чи може відвідування солярію викликати рак? Вчені дійшли єдиної думки — може! В даний час громадська думка до цього способу отримання засмаги кардинально змінилася.

Наука про солярію

У 2013 році влада ряду штатів в Австралії заявила про тотальну заборону на використання соляріїв. В результаті проведених досліджень лікарі встановили, що відвідування сеансів штучної засмаги на 20% збільшує ризик онкологічних захворювань шкіри. До кінця 2014 року від використання «капсул з УФ» відмовилися усі без винятку штати Австралії.

Були встановлені інші негативні чинники впливу.

1. Небезпека для очей. У 2013 році фахівці Британського коледжу довели, що яскраве ультрафіолетове світло в капсулах призводить до патології очей, викликаючи наростання кон'юктиви на рогівку. Ризик не знижується навіть при закритті очей, так як тканини повік занадто тонкі, і ультрафіолет вільно проходить через них.
2. Психологічна залежність. Звичка відвідувати солярій регулярно призводить до «наркотичної залежності», попереджають дослідники американського університету Олбані. Людина звикає бачити своє тіло красивим, засмаглим, і якщо не отримує чергову «дозу» засмаги, стає дратівливою, відчуває депресію та апатію.

У Росії її досліджень про вплив процедур на організм людини не проводилося. Тому значимим вважатимуться заяву російських учених, докторів медичних наук М. М. Потекаева, У. У. Володимирова, Л. З. Круглова. На думку фахівців, необхідність штучної підтримки засмаги цілий рік стала масовою соціальною потребою, яка пропагується у ЗМІ.

При цьому мало достовірних наукових даних про негативний вплив процедур, які позиціонуються як «здоров'я нації». Подібне твердження не відповідає дійсності. У Росії її індустрія практично не контролюється, офіційних стандартів, сертифікацій і правил солярію немає. Це важливо враховувати, вирішуючи для себе питання, а чи варто користуватися штучною засмагою та як відвідувати солярій правильно.

Рекомендації щодо використання

Незважаючи на відсутність норм щодо вибору обладнання, його застосування в Росії, послуга соляріїв у вітчизняній косметології існує. І нею регулярно користуються тисячі жінок. Як же мінімізувати ризик і отримати гарну засмагу без шкоди здоров'ю? Дотримуйтесь наступних рекомендацій.

1. Не відвідуйте часто. Щодня користуватися послугами солярію неприпустимо. Лікар дермакосметолог Ольга Забненкова уточнює, що для отримання насиченого тону засмаги достатньо проводити процедуру раз на тиждень. Щоб отримати легкий, золотистий відтінок шкіри, засмагайте двічі на місяць.
2. Не користуйтеся довго. Намагайтеся не перебувати в капсулі довше семи хвилин. Надмірне захоплення «сонячними ваннами» призводить не тільки до опіків, але також до утворення пігментних плям, ранніх зморшок, зневоднення шкіри, порушення менструального циклу та набряків.
3. Уточніть тип обладнання. Капсули для засмаги, виготовлені до 2009 року, не підлягають сертифікації. Які лампи в них встановлені, наскільки вони є інтенсивними, наскільки небезпечними, нікому не відомо. Процес удосконалення обладнання активно йшов у Європі з 2009 до 2013 року. Користуйтеся послугами тільки салонів, де застосовується обладнання європейського або американського виробництва після 2013 року випуску.
4. Уточніть термін служби ламп. Світлоелементи виробляють свій ресурс за 400-540 годин. Якщо лампи використовуються довше, то вони можуть випромінювати небезпечний спектр променів. Те саме стосується світлоелементів, встановлених буквально напередодні. Під променями «свіжих» ламп потрібно проводити менше часу, ніж зазвичай.

Як довго можна засмагати у капсулі? Визначити відносно безпечний період допоможе таблиця часу засмаги в солярії за типом шкіри.

Вибір косметики

Щоб убезпечити шкіру та отримати гарний, рівний тон, використовуйте спеціальну косметику для солярію. Вона відрізняється від косметики для пляжу із SPF. Остання містить сонцезахисні фільтри, що відбивають сонячні промені. Вам же, навпаки, ці промені необхідні рівномірного засмаги.

Розрізняють кошти кількох типів.

1. Проявники. У вигляді крему чи лосьйону, рекомендуються для новачків. Ці засоби посилюють вироблення меланіну - темного пігменту шкіри, завдяки чому тіло темніє швидше. Активне вироблення меланіну цінне і вищим рівнем природного захисту організму від ультрафіолету.
2. Бронзатори. Кошти для тих, хто вже користується солярієм та придбав засмагу. Бронзатори наносяться до процедури, стимулюють вироблення меланіну, але додатково зволожують шкіру, покращують кровообіг.
3. Закріплювачі. Кошти у вигляді кремів або флюїдів, що наносяться після процедури. Вони не лише допомагають закріпити отриманий результат, а й зменшують стрес шкіри. Містять зволожуючі компоненти, антиоксиданти, живильні олії.

Не використовуйте солярій без відповідної косметики! Вплив ультрафіолету на незахищену шкіру надто агресивний. Замість засмаги ви ризикуєте отримати дискомфорт, сухість та лущення шкірних покривів.

Пам'ятка для новачка

Отже, як ходити до солярію, якщо ви вирушаєте туди вперше? Пропонуємо прості правила відвідування солярію вперше.

1. Плануйте на ранок. Подібна процедура – ​​стрес для організму, який може порушити сон. Заплануйте перше відвідування на ранковий час, наприклад, до роботи, щоб організм прийшов у норму надвечір.
2. Прийміть душ. Змийте з тіла косметику, сліди парфумів, дезодоранту. Усі сторонні речовини можуть спричинити опік або алергію під час сеансу.
3. Не їжте перед процедурою і відразу після неї. Краще, щоб після їди пройшла мінімум годину. Якщо голодні, випийте склянку молока чи йогурту.
4. Скористайтеся одноразовими захисними засобами. У салоні вам повинні безкоштовно видати накладки для захисту грудей, окуляри, капці, шапочку на голову та килимок. Усі ці захисні засоби мають бути одноразовими для забезпечення вимог гігієни. Якщо щось із цього вам не запропонують, відмовтеся від послуг салону.
5. Не засмагайте топлес. Молочні залози надзвичайно сприйнятливі до ультрафіолету. Його агресивна дія викликає онкологічні захворювання грудей. Прикрийте груди одноразовими накладками або залиштеся в бюстгальтері.
6. Нанесіть засіб до засмаги. Воно захистить шкіру від пересихання.
7. Контролюйте час. Для першої процедури достатньо половини рекомендованого часу. Надалі ви можете збільшувати тривалість сеансів.
8. Прийміть прохолодний душ після сеансу. Це допоможе охолодити шкіру та відчути себе краще.
9. Нанесіть засіб після засмаги. Воно захистить шкіру та підтримає отриманий результат.
10. Використовуйте солярій регулярно, але не часто. Швидко засмагнути — отже, так само швидко втратити ефектний відтінок шкіри. Стійкий ефект досягається регулярністю, короткими процедурами 3-4 рази на місяць.

Прислухайтеся до загального здоров'я після сеансу. Він не спричинив дискомфорту? Наступний заплануйте за тиждень. Протягом найближчих сімдесяти двох годин ваша шкіра виявить накопичений меланін і стане темнішою.

7 популярних питань про солярію

Розглянемо популярні питання та помилки про використання солярію.

1. Чи корисні процедури при псоріазі? «Псоріаз — патологічний стан шкіри, при якому фізіотерапевтичні процедури, у тому числі світлолікування, корисні та можуть застосовуватись, — коментує заввідділенням дерматології Державного наукового центру дерматовенерології та косметології Людмила Знаменська. — Але медичні процедури не мають нічого спільного із солярієм. Проводити лікування слід лише у медичній установі, обладнаній сертифікованою апаратурою».
2. Який апарат вибрати – вертикальний чи горизонтальний? Різниці між капсулами немає. Тільки у вертикальній ви стоятимете, не торкаючись стінок, а в горизонтальній зможете лягти і розслабитися. Єдиний момент – санітарне очищення горизонтальних капсул. Попросіть персонал салону провести її при вас безпосередньо перед процедурою.
3. Що потрібно для солярію, щоб отримати найкориснішу засмагу? Загар сам по собі не тільки не корисний, а й шкідливий. Потемніння шкіри – це її захисна реакція від ультрафіолету. У соляріях використовуються UVA-промені - елемент сонячного спектру, що викликає передчасне старіння шкіри. Їх надмірні дози викликають катастрофічні наслідки. «Результат може проявитися через 10 років, — попереджає лікар дермакосметолог Ольга Забненкова, — коли у свої сорок ви виглядатимете на шістдесят». Також при особливій любові до штучного «сонця» формуються стійкі пігментні плями на переніссі, вилицях, над верхньою губою, розширюються пори, відбувається загострення вірусних захворювань.
4. Чи безпечніша засмага в солярії в порівнянні зі звичайним сонцем? Ніяку засмагу не можна вважати повністю безпечною. Але якщо порівнювати короткий сеанс відвідування солярію з тригодинним візитом на пляж в обідню пору, справді, солярій принесе менше шкоди.
5. Чи прикривати родимки татуювання під час сеансу? За великої кількості родимок штучний і природний засмагу заборонені. Процедури можуть спричинити зростання злоякісних утворень. Татуювання – місце ушкодження шкірних покривів. На травмованих ділянках зазвичай активніше накопичується меланін, через що виникає гіперпігментація або пігментна пляма.
6. Що робити, щоб засмагли ноги? Шкіра нашого тіла насичується чорним пігментом нерівномірно. Під впливом сонця зазвичай швидше засмагають обличчя, плечі, руки. А ось ноги темніють в останню чергу. Робити нічого не треба. Загар стане більш вираженим після кількох регулярних процедур.
7. При жирній шкірі та запаленнях на обличчі солярій корисний? Ультрафіолет має протизапальну дію, але ефект цей тимчасовий. Відразу після процедури висипання можуть підсохнути, але у найближчій перспективі шкіра відповість підвищеною жирністю, зниженням місцевого імунітету та великою кількістю висипів. Крім того, на ділянках із запаленнями активніше накопичується пігмент, через що утворюються пігментні плями. При акні відвідувати солярій протипоказано.

Солярій - спірний спосіб отримання засмаги. У деяких країнах світу ця процедура заборонена, оскільки сприяє розвитку тяжких захворювань шкіри, очей. У Росії її не під забороною, але законодавчих норм у сфері сертифікації та застосування обладнання не існує. Розуміння техніки, як засмагати в солярії правильно, допоможе знизити ризики небезпечних захворювань. Дотримуйтесь цих рекомендацій, якщо одержання темного відтінку шкіри необхідне.

>