*Jak řídit svůj vlastní mozek a také umět zvládat pocity a myšlenky bez velkého úsilí a přímo je propojit se zdravými návyky*
Úvod: Moderní svět od nás vyžaduje neustálý vývoj a přizpůsobování se novým podmínkám a výzvám. V takové situaci je těžké udržet klidný a vědomý stav. Často se setkáváme