Hjernevedheng

*Hvordan administrere din egen hjerne, samt være i stand til å håndtere følelser og tanker uten store anstrengelser, direkte koble dem med sunne vaner*

Introduksjon: Den moderne verden krever at vi hele tiden utvikler oss og tilpasser oss nye forhold og utfordringer. I en slik situasjon er det vanskelig å opprettholde en rolig og bevisst tilstand. Ofte møter vi