Agy függelék

*Hogyan kezelheti saját agyát, valamint képes kezelni érzéseit és gondolatait különösebb erőfeszítés nélkül, közvetlenül összekapcsolva azokat az egészséges szokásokkal*

Bevezetés: A modern világ megköveteli tőlünk, hogy folyamatosan fejlődjünk, és alkalmazkodjunk az új feltételekhez és kihívásokhoz. Ilyen helyzetben nehéz fenntartani a nyugodt és tudatos állapotot. Gyakran találkozunk