*Hoe u uw eigen hersenen kunt beheren en hoe u zonder veel moeite gevoelens en gedachten kunt beheersen, door ze rechtstreeks te koppelen aan gezonde gewoonten*
Inleiding: De moderne wereld vereist dat we ons voortdurend ontwikkelen en ons aanpassen aan nieuwe omstandigheden en uitdagingen. In een dergelijke situatie is het moeilijk om een kalme en bewuste toestand te behouden. Vaak komen we tegen