*Jak zarządzać własnym mózgiem, a także potrafić bez większego wysiłku zarządzać uczuciami i myślami, bezpośrednio łącząc je ze zdrowymi nawykami*
Wstęp: Współczesny świat wymaga od nas ciągłego rozwoju i dostosowywania się do nowych warunków i wyzwań. W takiej sytuacji trudno zachować spokój i świadomość. Często się spotykamy