Εγκεφαλικό προσάρτημα

*Πώς να διαχειρίζεστε τον εγκέφαλό σας, καθώς και να μπορείτε να διαχειρίζεστε συναισθήματα και σκέψεις χωρίς μεγάλη προσπάθεια, συνδέοντάς τα άμεσα με υγιεινές συνήθειες*

Εισαγωγή: Ο σύγχρονος κόσμος απαιτεί από εμάς να εξελισσόμαστε και να προσαρμοζόμαστε συνεχώς στις νέες συνθήκες και προκλήσεις. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι δύσκολο να διατηρήσεις μια ήρεμη και συνειδητή κατάσταση. Συχνά συναντάμε