Beyin Uzantısı

*Kendi beyninizi nasıl yöneteceğinizin yanı sıra duygu ve düşüncelerinizi çok fazla çaba harcamadan sağlıklı alışkanlıklarla doğrudan ilişkilendirerek nasıl yönetebilirsiniz?*

Giriş: Modern dünya, sürekli gelişmemizi ve yeni koşullara ve zorluklara uyum sağlamamızı gerektiriyor. Böyle bir durumda sakin ve bilinçli bir durumu sürdürmek zordur. Çoğu zaman karşılaştığımız