Sådan behandler du tør hud på hæle

Mange mennesker står over for problemet med tørre hæle. Ikke kun forårsager dette fænomen en masse ubehag, men også udseendet af benene bliver uattraktivt. Hvis du vil vise dine bløde og lyserøde hæle frem, så skal du give dem skånsom pleje.

Tørre hæle: årsag

Piger elsker at vise deres smukke ben frem. På gaden, på stranden, på kontoret, derhjemme - hvor som helst. Tørre hæle kan dog ødelægge stemningen betydeligt og tvinge skønheder til at gå med lukkede sko. Årsagerne til dette ubehagelige fænomen kan være følgende faktorer:

1. iført ubehagelige højhælede sko;
2. mangel på vitamin A og E, som påvirker hudens tilstand;
3. svampeinfektioner (i dette tilfælde, ud over tørhed og revner, kan der være en ændring i hudfarve);
4. ukorrekt fodpleje og forsømmelse af personlige hygiejneregler;
5. forstyrrelser i funktionen af ​​det endokrine system.

Skal du se en læge?

Tørre hæle er et ret almindeligt problem. Hvad skal man gøre, hvis problemet ikke forsvinder over længere tid? Naturligvis konsultere en læge. Faktum er, at hvis problemet med ru hud ikke kan løses ved hjælp af kosmetiske procedurer, så ligger årsagen højst sandsynligt i sundhedsproblemer:

1. mangel på vitaminer i kroppen (både sæsonbestemt og kronisk);
2. svampesygdomme;
3. problemer med skjoldbruskkirtlen;
4. svamp eller herpes;
5. eksem;
6. diabetes mellitus af enhver type.

Hvis du har nogle af ovenstående problemer, så kan ingen kosmetisk procedure helbrede tørre hæle og revnede hæle. Du bliver nødt til at gennemgå kompleks medikamentel behandling.

Blødgøringsprocedurer

Tørre hæle er et alvorligt problem, men det kan løses. Konstant og omhyggelig hudpleje er vigtig. Det vigtigste er, at ved de første tegn på tørhed skal du starte intensiv terapi, som kan omfatte følgende procedurer:

1. Forkæl dine fødder regelmæssigt med urtebade. En kombination af kamille, calendula, snor og salvie hjælper med at klare tørhed og revner. Det er værd at bemærke, at en sådan procedure ikke kun har en blødgørende, men også en anti-inflammatorisk virkning, hvilket vil være en yderligere forebyggelse af svamp.
2. Havsalt eller almindeligt bordsalt er et effektivt middel mod revnet og afskallet hud på hælene. Du skal nedsænke dine fødder i en varm, koncentreret opløsning i et kvarters tid. Hvis tørheden har nået et kritisk niveau, eller der er dybe revner, så tilsæt mælk til badet.
3. Rødvin har en gavnlig effekt på huden. Det vil ikke kun blødgøre dine hæle, men også lindre træthed. For to liter vand skal du tage 2 glas vin (kan erstattes med druesaft). På 20 minutter vil du ikke genkende dine hæle.

For at effekten skal være mærkbar og varig, skal du udføre procedurerne korrekt. Fødderne skal tørres af og smøres med fugtgivende cremer eller nærende olier. Du bør også have bomuldsstrømper på.

Kompresser til tørre hæle

På grund af det faktum, at belastningen på fødder og hæle er ret stor, mister de hurtigt fugt. Som et resultat revner huden og bliver ru. For at genoplive tørre hæle skal du regelmæssigt lave nærende kompresser. Følgende opskrifter fungerer bedst:

1. Løg hjælper dig med at fjerne det øverste ru hudlag. Det skal rives på et fint rivejern og derefter blandes med en lille mængde honning og mælk. Påfør den resulterende pulp på en bandage eller gaze, påfør den på hælen og pak den med polyethylen. Tag tykke sokker på og lad kompressen stå natten over. For at fjerne den ubehagelige løglugt om morgenen, vask dine fødder godt med vaskesæbe og sørg for at påføre creme.
2. Honning er en rigtig redning for tør hud. De skal smøre problemområder, dække med plastik og tage varme sokker på. Det er bedre, hvis honningkompressen forbliver natten over. Når du har vasket dine fødder om morgenen, skal du sørge for at påføre cremen.
3. Hvis huden ikke er for ru, så vil et grønt æble hjælpe dig med at løse problemet. Gnid det ind i en puré, pak det ind i et stykke bandage eller gaze og påfør det på dine hæle. Du skal sikre kompressen med plastikposer og sokker. Det er bedre at lade det stå natten over.
4. Måske den enkleste og mest effektive er en kålkompress. Du skal bare ælte et rent ark i dine hænder eller slå det med en kagerulle og påføre det på din hæl. Fastgør kompressen med en bandage, og næste morgen fjern og smør dine fødder med creme.
5. Celandine er en helbredende plante, der hjælper med at klare mange problemer. Hvis du har tørre hæle, kan du lave en helbredende kompres derhjemme. Hak et frisk blad (du kan slå det med en kagerulle) og påfør det på problemområdet. Som i tidligere tilfælde skal du pakke dine fødder ind i polyethylen, tage sokker på og lade produktet stå natten over.

Pimpsten behandling

Mange mennesker står over for problemet med revnede eller tørre hæle. Hvad skal man gøre? Selvfølgelig skal du behandle dem med pimpsten. Selvom dette er den mest populære metode, laver mange mennesker fejl. For eksempel er det forkert at behandle dine hæle, mens du går i bad, eller umiddelbart efter, mens de er stærkt dampede. Det er bedre at gøre dette cirka en halv time før svømning. Effekten bliver mere udtalt, hvis du smører dine hæle med en nærende creme, inden du behandler med pimpsten.

Tørre hæle - behandling med farmaceutiske produkter

På apoteket kan du finde mange produkter, der er rettet mod at løse ikke kun medicinske, men også kosmetiske problemer. Så hvis din hæl er tør og revner, så prøv at bruge følgende medicin:

1. "Five Days" er en nærende creme med en rig sammensætning, takket være hvilken dine ben simpelthen vil blive forvandlet. Det har ikke kun ernæringsmæssige, men også desinficerende egenskaber. Ud over at hele revner vil svampesygdomme således også blive forebygget.
2. "Sea Wolf" er et effektivt budgetmiddel, der bekæmper en masse problemer (fra de aggressive virkninger af vand, sol eller kulde til mangel på vitaminer og næringsstoffer). Cremens komponenter fremmer hurtig regenerering, og derfor vil dine hæle blive forvandlet på kortest mulig tid.
3. "Bepanten" er et populært middel, der hjælper med at klare hudproblemer. Takket være en komponent som lanolin blødgøres epidermis og revner heler hurtigt.

Gennemprøvet "bedstemors" middel

Tørre femmer og revnede fødder er et flerårigt problem. I øjeblikket kan du i apoteker og kosmetiske butikker finde en masse produkter og enheder, der hjælper med at klare det. Hvad gjorde kvinder i de dage, hvor kun ineffektiv pimpsten var tilgængelig? Der er én effektiv opskrift.

Køb en flaske glycerin, samt eddikeessens. Dette er alt hvad du behøver for at forberede produktet. Glycerinbeholderen vil ikke være fuld. Du skal tilføje eddikeessens til halsen, lukke den tæt og derefter ryste kraftigt.

Vask dine fødder godt med vaskesæbe, damp dem i et bad (du kan bruge urte- eller saltvand) og gnid grundigt med en pedicurebørste for at fjerne det øverste lag af ru hud. Nu skal du tørre din hud med et håndklæde.

Ryst flasken med glycerin og eddikeessens grundigt, læg en vatpind i blød i væsken og behandl al den ruhed, der er på fødderne, og vær særlig opmærksom på hælene. Dernæst skal du sætte cellofanposer og tykke sokker på dine fødder. Det er bedst at udføre proceduren om natten. Men hvis du beslutter dig for at gøre det i løbet af dagen, så vær sikker på, at sammensætningen vil blive absorberet i huden på omkring 40 minutter. Efter proceduren kan du let gnide dine hæle med pimpsten, men det er ikke nødvendigt. Vask dine fødder med sæbe og smør dem med creme.

Hvis dine hæle er i en dårlig tilstand, skal proceduren først udføres dagligt, indtil huden vender tilbage til normal. Herefter vil en gang om ugen være nok til at bevare effekten.

Præventive målinger

Tørre hæle og revner kan forårsage damer ikke kun fysisk, men også æstetisk ubehag. Naturligvis er det meget nemmere at forebygge et problem end at håndtere det senere. Forebyggende foranstaltninger omfatter følgende:

1. prøv at bære behagelige sko, og brug også specielle gel-indlægssåler;
2. forsøm ikke reglerne for personlig hygiejne - vask dine fødder dagligt ved hjælp af antibakterielle midler;
3. brug regelmæssigt pimpsten samt scrubs (købt eller hjemmelavet);
4. før du går i seng, smør rene fødder med fugtgivende cremer eller nærende olier;
5. Tag med jævne mellemrum et kursus med vitamin A og E, og inkluder også fødevarer, der indeholder dem (gulerødder, æbler, vindruer osv.) i din kost.

konklusioner

Tør hud på hælene, revner - alt dette tilføjer ikke skønhed til dine fødder. Desværre er mange kvinder ikke opmærksomme nok på dette problem, hvilket kan føre til ret alvorlige konsekvenser. Hvis du vil være på toppen i enhver situation, hvis du kan lide at have åbne sko på, og også hvis du vil blive strandens dronning, så har dine fødder brug for regelmæssig pleje af høj kvalitet. Forsøm ikke reglerne for personlig hygiejne, overvåg dit helbred og din ernæring, og forkæl dine fødder regelmæssigt med urtebade og naturlige peelinger.

Hvorfor er der tør hud på hælene? Hovedårsager

Hvis huden på fødderne er blevet tør, er der opstået revner på hælene, først og fremmest er det tegn på mangel på vitaminer, mangel på næringsstoffer i kroppen, dehydrering eller sygdom.

Tørre fødder og kropshud hos kvinder kan skyldes hormonel ubalance, og i voksenalderen kan det være et symptom på overgangsalderen.

Uanset hvad det er, under alle omstændigheder For at eliminere ubehagelige symptomer skal du finde ud af de virkelige årsager og faktorer, der provokerer dem.

Blandt de sygdomme, der oftest fører til lignende symptomer, identificerer eksperter følgende sygdomme: svampeinfektioner i hud og negle, eksem, allergier, psoriasis, vitaminmangel (mangel på mikroelementer og essentielle vitaminer).

Hvis problemet med tørre hæle forstyrrer dit liv, før du gør noget derhjemme og for at undgå dette i fremtiden, bør du helt sikkert finde ud af årsagen til tørhed og revner.

Men ikke kun sygdomme, men også nogle faktorer bidrager til udseendet af problemer med tør hud på ekstremiteterne og dannelsen af ​​revner. Disse omfatter følgende tilfælde og fænomener, der er ugunstige for benene:

1. dårlig kvalitet sko;
2. tør indendørs luft;
3. akklimatisering;
4. bivirkning på virkningen af ​​visse lægemidler;
5. kloreret vand;
6. lille mængde væske taget om dagen;
7. stress, nervøse spændinger.

Hvilke midler og metoder kan du behandle tørre hæle derhjemme?

Derhjemme betragtes medicinske bade, kompresser og scrubs som de mest effektive til behandling af tørre fødder og hæle. Sidstnævnte bruges til at eksfoliere død hud og hurtigt regenerere et nyt lag af epidermis.

Følgende produkter bruges typisk til medicinske formål for at genoprette hudens sundhed.

Paraffin til behandling af tørre hæle

Paraffin (en vokslignende blanding) bekæmper effektivt udseendet af ruhed på hælene og blødgør huden godt. Paraffinen skal opvarmes på en bekvem måde, og tilsæt derefter lidt kokosolie.

Kokosolie forstærker effekten af ​​paraffin. For at fjerne tør og revnet hud skal du påføre en blanding af paraffin og kokosolie på dine hæle og lade stå i 12 timer. Proceduren bør anvendes inden for 14 dage.

Kokosolie

At påføre kokosolie er en af ​​de ting, du kan gøre for at slippe af med tørre hæle derhjemme. Det blødgør ikke kun føddernes hud, men desinficerer også hælene, bekæmper svamp og andre infektionssygdomme i fødderne.

Kokosolie skal bruges efter at have dampet dine fødder i varmt vand. Du skal grundigt gnide kokosolie på dine hæle, inden du går i seng. Om morgenen skal du vaske olien af ​​dine fødder. Behandlingens varighed afhænger af sygdommens grad.

Aspirin

Bland 10 aspirintabletter med et glas vodka og tilsæt et par dråber jod. Blandingen skal gnides på hælene og efterlades i 20 minutter.

Proceduren kan udføres dagligt i en uge. Denne periode er nok til at slippe af med problemet. Opløsningen skal opbevares i køleskabet.

Bordeddike

Bordeddike bruges også til behandling af tørre hæle. ½ tsk. hvid eddike skal tilsættes til 2 spsk. vand. Efter at have fugtet et ikke-syntetisk stof med opløsningen, skal du pakke dine fødder. Efter 15 minutter skal du fjerne stoffet og behandle dine fødder med pimpsten. Dernæst skal du fugte huden på dine fødder med en speciel creme.

Terapeutiske bade til huden på fødder og hæle

Bade er en anden måde at slippe af med problemet med ru fødder. Du kan forberede fodbade med havsalt, rødvin, æblecidereddike og lægeurter.

Havsalt bad opskrift

Havsalt er rig på silicium, jern, brom. Det hjælper med at fjerne død hud på hælene, lindre trætte fødder og fjerne ubehagelig lugt.

Du kan forberede et havsaltbad på følgende måde: 1,5 spsk. l. tilsæt salt til varmt vand og læg dine fødder i blød i det i 15 minutter. Skyl dem bagefter og påfør fugtighedscreme.

Proceduretiden bør ikke overstige 20 minutter, ellers vil saltet begynde at korrodere huden.

Rødvin bad opskrift

Det har længe været kendt, at rødvin har gavnlige egenskaber og er meget brugt i skønhedsopskrifter.

Ingredienserne i dens sammensætning hjælper med at gøre huden blød. Mange kosmetiske produkter indeholder rødvinsekstrakt.

Hvis du har tørre hæle, så skal du forberede et vinbad derhjemme. Rødvin blandes med vand og fødderne lægges i et bassin i 20 minutter.

Så skal du tørre dine fødder af og smøre creme på dem. Vinbade bør foretages en gang hver 7. dag.

Urtebade

Lægeurter er gode til at lindre trætte ben og slippe af med tørre hæle. For at forberede urtebade kan du bruge kamille, citronmelisse, mynte, lavendel, calendula, malurt og nogle andre urter.

Andelen af ​​urter kan variere. De skal fyldes med kogt vand og stå i en halv time. Fødderne skal holdes i vand i op til 20 minutter. Efter proceduren, tør dine fødder og påfør fugtighedscreme.

æble cider eddike

Fortynd 30 ml æblecidereddike i vand og læg dine hæle i blød i væsken i 15 minutter. Efter proceduren, skyl dine fødder og fugt dem med creme.

Sæbe og bagepulver

14 gr. bagepulver og den samme mængde vaskesæbespåner skal tilsættes vand ved stuetemperatur. Fødderne skal holdes i denne væske i 15 minutter. Skyl derefter fødderne og påfør creme.

Kompresser til tørre hæle

En anden måde at bekæmpe tørre hæle på er at anvende fodkompresser. De kan fremstilles af almindelige produkter.

Hydrogenperoxid kompress opskrift

Hydrogenperoxid er et effektivt middel i kampen mod ru og tør hud på hælene. For at forberede en komprimering, bland 1 del peroxid med 5 dele varmt vand. Fugt gaze med opløsningen og påfør hælene. Efter 2 timer, fjern gazen og påfør creme på hælene.

Olivenolie kompres

Olivenolie er en trofast assistent i kampen mod tør hud. Gnid fødderne med olie, tag bomuldssokker på og lad det stå natten over. Om morgenen skal du vaske dine fødder og påføre creme.

Havregryn og hørfrøolie

Havregryn skal koges og tilsættes hørfrøolie. Læg blandingen i poser (cellofan) og læg dem på dine fødder. Toppen skal sikres med sokker. Hold kompressen i mindst 2 timer. Skyl derefter med varmt vand og påfør en fyldig creme.

Honning og kål kompresser

Før du påfører kompressen, skal du blødgøre huden på dine fødder med et bad. Påfør derefter honning på dine fødder. Dæk dem med kålblade. Ret på en bekvem måde. Kompressen skal stå natten over. Om morgenen skylles af med varmt vand.

Sådan blødgør du dine hæle, og hvordan slipper du af med ru hæle

Hæle har ligesom hænder brug for god pleje. Fødderne skal regelmæssigt fugtes med specielle cremer. Forskellige traditionelle medicinopskrifter hjælper godt med at pleje dine fødder.

Før du bruger nogen af ​​disse metoder, bør du dampe dine fødder grundigt. Kun regelmæssig pleje vil eliminere problemet med ru hæle.

Hjemmelavet scrubs til behandling af tørre hæle

For at holde huden på dine hæle glat og blød, skal du fra tid til anden bruge fodscrubs. Der er ingen grund til at købe dem, du kan forberede dem derhjemme. Scrubs fjerner død hud på fødderne.

Før du skrubber, skal du dampe dine fødder grundigt. Gnid derefter med pimpsten. Gnid derefter dine hæle med salt og tag dine sokker på. Denne metode skal bruges indtil fuldstændig genopretning, ikke at glemme at behandle huden på fødder og hæle med medicinske salver og urtebade.

En hjemmelavet scrub kan laves af simple produkter (sukker, salt, semulje, havregryn, kaffe, chokolade, appelsin, honning).

Tabellen nedenfor viser opskrifter på scrubs til at fjerne ru hud på hælene.

Behandling af hæle med pimpsten - hvordan gør man det korrekt

Efter bad og kompresser bør du behandle dine hæle godt med pimpsten. Det er vigtigt at bruge det korrekt. Almindelig pimpsten bruges kun efter dampning af huden. Elektriske og fine pimpsten kan bruges til tør hud.

Skarpe områder bør aldrig behandles med pimpsten. Når du køber pimpsten, skal du være opmærksom på, hvilke materialer den er lavet af. Naturmaterialer forårsager mindre skade på føddernes hud.

Den korrekte procedure for rengøring af hæle finder sted i flere trin:

1. Dampende. Først og fremmest bør du dampe dine fødder godt i let varmt vand. Du kan tilføje salt, kartoffelstivelse og urteinfusioner til vandet.
2. Tørring. Det er bedst at tørre fødderne med et frottéhåndklæde.
3. Gnidning med pimpsten. Arbejd omhyggeligt med pimpsten, så sarte områder af huden ikke beskadiges. Vask derefter laget af ru hud af.
4. Påføring af creme. Det sidste trin i at rense dine hæle er at påføre en fugtgivende eller nærende creme.

Behandling af tør hud på hælene med lægemidler fra apoteket

Apoteksprodukter er gode til at hjælpe med at slippe af med problemer forbundet med hyperhidrose, revner og ru hud på benene.

Blandt flertallet af lægemidler kan man fremhæve "5 dages" cremen. Cremen hjælper med at slippe af med svedtendens, ubehagelig lugt og revnede hæle. Den påføres på ren og tør hud én gang om dagen. Behandlingens varighed er 7-10 dage.

Som ethvert farmaceutisk lægemiddel har denne creme sine kontraindikationer. Cremen kan ikke bruges, hvis kroppen er følsom over for de komponenter, den består af.

Personer, der behandles med hormonmedicin, bør konsultere deres læge.

Creme "Sea Wolf"

Cremen er velegnet til at behandle tør og ru hud. Sammensætningen indeholder hovedsageligt naturlige ingredienser - tang, medicinske planteekstrakter, havmineraler, myrealkohol.

Sea Wolf creme fremmer hurtig heling af revnede hæle. Nærer huden med mikroelementer og beskytter mod eksterne faktorer i lang tid. Lindrer betændelse og fugter effektivt huden.

Creme "Bepanten"

Cremen har regenererende egenskaber. Fugter huden godt og heler sår. Genopretter huden. Bepanten creme bruges til forbrændinger, peeling og hudafskrabninger.

Hvis du har tørre hæle, kan du bruge Bepanten creme eller salve derhjemme. Der er ingen særlige forskelle mellem dem. Salven har en tykkere konsistens og bruges til medicinske formål. Cremen er mere velegnet til brug i kosmetiske procedurer.

Gennemprøvet folkemedicin

I oldtiden, hvor der ikke var nogen farmaceutiske produkter, brugte kvinder improviserede midler. Eddikeessens blev blandet med glycerin og smurt med det på hælene. Dette er et gennemtestet folkemiddel i kampen mod ru hud på fødderne.

Før brug skal du dampe dine fødder og rense dine hæle grundigt med pimpsten. Fugt derefter vatpinde i blandingen for at behandle den ru hud. Dernæst skal du sætte plastikposer på dine fødder og sikre dem med tykke sokker.

Effekten afhænger af hælenes tilstand. For meget alvorlig ruhed og revner skal proceduren udføres dagligt. Når huden på benene vender tilbage til normal, er brug en gang om ugen tilstrækkelig.

Rensende kefir peeling til huden på fødder og hæle

For at forberede peelingen skal du bruge kefir med et fedtindhold på 3,2%. Væsken skal opvarmes til en varm tilstand. Tilsæt derefter lidt olivenolie og frisk jordbær- eller ferskenjuice.

Hæld 100 ml af blandingen i cellofanposer og sæt dem på fødderne. Fra oven bør du isolere dine fødder med uldne sokker. Proceduretiden er 2 timer. Vask bagefter kefiren af ​​dine fødder og påfør fugtighedscreme.

Bemærk! Når du behandler tørre hæle derhjemme, bør du konsultere din læge!

Kontraindikationer kan omfatte faktorer såsom tilstedeværelsen af ​​åreknuder, graviditet, høj feber, diabetes mellitus, individuel intolerance over for komponenter og trombose.

Du bør også afstå fra procedurer for eksem, hudallergier og åbne sår på benene.

Hjemmelavede salver til behandling af tørre hæle

Oplever du tørre hæle, kan du tilberede salver derhjemme. For at forberede dem skal du bruge de mest almindelige ingredienser.

Opskrift nr. 1. Bland æg, eddike og olivenolie i en emalje skål. Den resulterende salve påføres hælene, før du går i seng. Om morgenen skal fødderne vaskes grundigt med sæbe.

Opskrift nr. 2. Creme fraiche, honning og hytteost skal blandes, indtil der opnås en homogen konsistens. Før du bruger salven, skal du dampe dine hæle grundigt. Påfør salve og vent 20 minutter. Vask derefter dine fødder og påfør creme.

Opskrift nr. 3. Denne opskrift kræver vegetabilsk olie, blommen fra et æg og eddike. Alle ingredienser tages 1 tsk. Ved at blande dem kan du få en gullig salve. Hæle skal smøres med denne salve, inden du går i seng. Om morgenen skylles alt grundigt. Efter flere gange vil huden på dine fødder blive blødere.

Ud over ovenstående procedurer er det værd at spise frisk frugt og grønt hver dag, da de indeholder en stor mængde vitaminer.

Hvis der ikke er nogen forbedring efter brug af hjemmeopskrifter, bør du konsultere en læge.

Tørre hæle. Hvad skal man lave derhjemme. Sådan tilberedes mirakelcreme:

En nyttig video om, hvordan man bruger enkle ingredienser til at forberede en effektiv salve for at slippe af med tørre hæle:

Glatte hæle er en drøm, nogle gange langt fra virkeligheden. Vores artikel hjælper dig med at komme tættere på dens implementering.

1. Årsager til tør hud og revnede hæle
2. Regler for daglig pleje
3. Kosmetik mod tør hud på hæle
4. Kosmetiske procedurer mod tørre hæle
5. Meget tørre hæle: hvad skal man gøre derhjemme
6. Forebyggende foranstaltninger

Årsager til tør hud og revnede hæle

Tyk, ru hud på hælene er et helt naturligt fænomen. Mennesket er et opretstående væsen, derfor falder hovedbelastningen på fødderne. Det er klart, at vores vigtigste støttepunkt af natur ikke kan være subtil og forkælet. Så ruhed, ligtorne, fortykkelse og tør hud på hælene er normalt, især hvis du har flade fødder eller problemer med led og kropsholdning (og hvem har det ikke nu?).

Fortykkelse af huden på hælene er et naturligt fænomen © Getty Images

Det mest ubehagelige, der kan ske med huden på dine hæle, er revner. Selvom de ikke forårsager ubehag eller smerte, bør de ikke ignoreres. Revner kan tjene som et signal om problemer i kroppen. Men højst sandsynligt startede du selv ubevidst situationen.

Eksterne årsager

Stramme, ubehagelige sko. Sko skal beskytte huden på fødderne og minimere stress. Forkert valgte sko eller støvler forstyrrer som minimum blodcirkulationen og harmonisk vægtfordeling. Konsekvenserne er hård hud og ligtorne.

Åbne sko. Har du bemærket, at huden på dine hæle om sommeren bliver mere ru og tykner særligt hurtigt? Sandaler, sandaler og flip-flops redder fødderne mod varme og overophedning, men samtidig er føddernes hud tvunget til at beskytte sig mod omverdenen med dobbelt iver. Det vil sige opbygge rustning.

Utilstrækkelig pleje. Huden på hælene har en tendens til at blive tykkere - dette er en beskyttende reaktion. Hvis "væksten" ikke eksfolieres i tide, kan der med tiden dannes revner på steder med højeste tryk.

For aktiv pleje. Ja, og du kan overdrive det - peeling med specielle sokker eller brug af professionelle eksfolieringsanordninger på egen hånd vil fortynde huden for meget. Derfor sår og revner. Plus, ved at fjerne for meget hud, stimulerer du vævsregenerering i SOS-tilstand - huden vil vokse hurtigt tilbage og i større volumen

Svampeinfektioner. Hvis du har mistanke om en svampeinfektion, så løb til lægen.

Interne årsager

Vi vil ikke stille diagnoser, men hvis du står over for ukarakteristiske tørre hæle og revner, så kan årsagen være mere alvorlig end forkert pleje eller ubehagelige sko.

Forstyrrelse af mave-tarmkanalen.

Mangel på fedtsyrer i kosten.

Regler for daglig pleje

At pleje dine fødder er generelt nemmere end at pleje dit ansigt. Men da ingen ser vores hæle det meste af tiden, er vi lidt opmærksomme på dem. Og forgæves. For at holde dem i eksemplarisk stand behøver du kun tre trin.

Rens

I tilfælde af fødder er forsømmelse af grundlæggende hygiejneregler fyldt med ubehagelige konsekvenser. Men der kræves ingen særlig indsats. Går du i bad om aftenen? Store! Brug din sædvanlige gel og sæbe dine fødder grundigt ind. Husk blot at skylle skummet grundigt af og tørre fødderne med et håndklæde, og vær særlig opmærksom på området mellem tæerne.

En rig creme eller olie vil løse problemet med tørre hæle © Getty Images

Fugter og nærer

Her kan du klare dig med ét produkt - enhver tilstrækkeligt fed (men veloptagelig) kropscreme eller et specielt produkt til fødderne. Det vigtigste er at anvende det hver aften.

Eksfoliere

Brug en bodyscrub to gange om ugen til at eksfoliere døde hudceller.

Kosmetik mod tør hud på hæle

Vi har sammensat et kosmetisk minimum til dig, der hjælper dig med hurtigt at løse problemet med tørre hæle.

Kosmetiske procedurer mod tørre hæle

Skønhedssaloner tilbyder normalt to primære fodbehandlinger.

Klassisk pedicure - “våd” pleje med bad og efterfølgende fjernelse af død hud fra hælene.

Hardware pedicure udføres uden brug af vand, slibes og poleres læderet ved hjælp af specielle vedhæftede filer.

Hardwareeffekten er blødere, hvilket betyder, at til meget problematiske hæle vil der være behov for flere sessioner. Men risikoen for skader eller infektion er minimeret.

Meget tørre hæle: hvad skal man gøre derhjemme

Fodbade blødgør huden © Getty Images

Bade

Iblødsætning vil hjælpe med at blødgøre ru hud på dine hæle og efterfølgende eksfoliere den effektivt. Fyld en passende størrelse beholder med varmt vand, tilsæt lidt sæbe og bagepulver. Alternativt kan du fylde badekarret med vand og suge fødderne i det. Varighed: 10-15 minutter. Brug derefter en scrub.

Komprimerer

Oliven, kokos, sheasmør - enhver af disse vegetabilske olier, når de bruges regelmæssigt, genopretter gradvist huden på hælene. Du kan bruge dem på skift eller blande dem. Gnid olien grundigt ind i huden, og påfør et ekstra lag olie, når den er absorberet.

Ved at tage bad og peeling 2-3 gange om ugen kan du ret hurtigt slippe af med tørhed,” siger Garnier-ekspert Marina Kamanina.