如何治疗脚后跟干燥皮肤

很多人都面临着脚后跟干燥的问题。这种现象不仅会造成很多不适，而且腿部的外观也变得不美观。如果你想展示你柔软的粉红色高跟鞋，那么你需要给它们温柔的护理。

脚后跟干燥：原因

女孩子都喜欢炫耀自己的美腿。在大街上、在海滩上、在办公室里、在家里——任何地方。然而，干燥的脚后跟会严重破坏心情，迫使美女穿封闭式的鞋子。造成这种不愉快现象的原因可能有以下几个因素：

1. 穿着不舒服的高跟鞋；
2. 缺乏维生素A和E，影响皮肤状况；
3. 真菌感染（在这种情况下，除了干燥和龟裂之外，还可能会出现肤色变化）；
4. 足部护理不当和忽视个人卫生规则；
5. 内分泌系统功能紊乱。

你应该去看医生吗？

脚后跟干燥是一个相当常见的问题。如果问题在很长一段时间内没有消失怎么办？当然，要咨询医生。事实上，如果通过整容手术无法解决皮肤粗糙的问题，那么原因很可能在于健康问题：

1. 体内缺乏维生素（季节性和慢性）；
2. 真菌病；
3. 甲状腺问题；
4. 真菌或疱疹；
5. 湿疹;
6. 任何类型的糖尿病。

如果您有上述任何问题，那么任何美容手术都无法治愈脚跟干燥和脚跟干裂。您将必须接受复杂的药物治疗。

软化程序

脚后跟干燥是一个严重的问题，但它是可以解决的。持续、仔细的皮肤护理很重要。最主要的是，一旦出现干燥迹象，您就需要开始强化治疗，其中可能包括以下程序：

1. 定期用草药浴呵护您的双脚。洋甘菊、金盏花、绳子和鼠尾草的组合有助于应对干燥和裂缝。值得注意的是，这样的程序不仅具有软化作用，而且还具有抗炎作用，这将是对真菌的额外预防。
2. 海盐或普通食盐是治疗脚后跟龟裂和脱皮的有效方法。您需要将双脚浸入温暖的浓缩溶液中一刻钟。如果干燥已达到临界水平或有很深的裂缝，则在浴缸中添加牛奶。
3. 红酒对皮肤有有益的作用。它不仅可以软化你的脚后跟，还可以缓解疲劳。两升水需要喝两杯葡萄酒（可以用葡萄汁代替）。 20分钟后你就认不出自己的高跟鞋了。

为了使效果明显且持久，您需要正确完成程序。应将脚擦干并用保湿霜或滋养油润滑。您还应该穿棉袜。

压缩干燥的脚后跟

由于脚和脚后跟的负荷很大，水分很快就会流失。结果，皮肤开裂并变得粗糙。为了使干燥的脚后跟恢复活力，您需要定期进行滋养敷布。以下食谱效果最佳：

1. 洋葱将帮助您去除表层粗糙的皮肤。需要用细刨丝器将其磨碎，然后与少量蜂蜜和牛奶混合。将所得果肉涂在绷带或纱布上，涂在脚跟上，并用聚乙烯包裹。在上面穿上厚袜子，并保持敷布过夜。为了消除早上难闻的洋葱味，请用洗衣皂彻底洗脚，并一定要涂上脚霜。
2. 蜂蜜是干燥皮肤的真正救星。他们需要润滑有问题的区域，用塑料覆盖并穿上温暖的袜子。蜂蜜敷布最好保留过夜。早上洗脚后，一定要涂脚霜。
3. 如果皮肤不是太粗糙，那么一个青苹果就能帮你解决问题。将其磨成泥，用绷带或纱布包住，然后敷在脚后跟上。您需要用塑料袋和袜子固定敷布。最好将其放置过夜。
4. 也许最简单、最有效的是卷心菜敷布。只需要在手中揉捏一张干净的床单或用擀面杖敲打，然后将其贴在脚后跟上即可。用绷带固定敷布，第二天早上取下绷带并用霜润滑双脚。
5. 白屈菜是一种治疗植物，有助于解决许多问题。如果您的脚后跟干燥，您可以在家进行治疗敷布。切一片新鲜叶子（可以用擀面杖敲打）并将其涂在有问题的区域。与之前的情况一样，您需要用聚乙烯包裹双脚，穿上袜子并将产品放置过夜。

浮石加工

许多人面临脚后跟干裂或干燥的问题。该怎么办？当然，用浮石处理它们。尽管这是最流行的方法，但很多人都会犯错误。例如，在淋浴时或淋浴后立即在热气腾腾时护理脚后跟是错误的。最好在游泳前半小时左右进行此操作。如果在使用浮石之前先用滋养霜润滑脚后跟，效果会更明显。

脚后跟干燥 - 用药品治疗

在药房中，您可以找到许多不仅旨在解决医疗问题而且还旨在解决美容问题的产品。因此，如果您的脚后跟干燥且开裂，请尝试使用以下药物：

1. “五天”是一款成分丰富的滋养霜，让您的双腿焕然一新。它不仅具有营养作用，还具有消毒作用。因此，除了治愈裂缝外，还可以预防真菌病。
2. “海狼”是一种有效的预算疗法，可以解决许多问题（从水、阳光或寒冷的侵袭性影响到缺乏维生素和营养素）。霜中的成分可促进快速再生，因此您的脚后跟将在最短的时间内发生变化。
3. “Bepanten”是一种流行的药物，有助于解决皮肤问题。由于羊毛脂等成分，表皮会软化，裂纹会很快愈合。

行之有效的“祖母”疗法

干燥的五肢和干裂的脚是一个长期存在的问题。目前，在药店和化妆品店，您可以找到许多有助于应对这种情况的产品和设备。在那些只有无效浮石的时代，女性们会做什么呢？有一个有效的食谱。

买一瓶甘油，还有醋精。这就是准备产品所需的全部内容。甘油容器未满。需要将醋精加到脖子上，紧紧闭合，然后用力摇晃。

用洗衣皂彻底清洗双脚，在浴缸中蒸脚（可以使用草药水或盐水），然后用修脚刷彻底擦拭，去除表层粗糙的皮肤。现在您需要用毛巾擦干皮肤。

彻底摇匀装有甘油和醋精的瓶子，将棉签浸入液体中，处理脚上所有的粗糙处，特别注意脚后跟。接下来，您需要将玻璃纸袋和厚袜子套在脚上。最好在晚上进行该程序。但如果您决定在白天使用，请放心，该成分将在大约 40 分钟内被皮肤吸收。手术后，您可以用浮石轻轻擦拭脚后跟，但这不是必需的。用肥皂洗脚并用霜润滑。

如果您的脚后跟状况不佳，那么首先必须每天进行该手术，直到皮肤恢复正常。此后，每周一次就足以维持效果。

预防措施

脚后跟干燥、干裂不仅会给女士带来身体上的不适，还会带来审美上的不适。当然，预防问题比事后处理要容易得多。预防措施包括以下内容：

1. 尽量穿舒适的鞋子，也要使用专用的凝胶鞋垫；
2. 不要忽视个人卫生规则——每天用抗菌剂洗脚；
3. 定期使用浮石以及磨砂膏（商店购买或自制）；
4. 睡觉前，用保湿霜或滋养油润滑干净的脚；
5. 定期服用一个疗程的维生素 A 和 E，并在饮食中加入含有它们的食物（胡萝卜、苹果、葡萄等）。

结论

脚后跟皮肤干燥、龟裂 - 所有这些都不会增加双脚的美感。不幸的是，许多女性没有对这个问题给予足够的重视，这可能会导致相当严重的后果。如果您想在任何情况下都处于领先地位，如果您喜欢穿露趾鞋，如果您想成为海滩女王，那么您的双脚需要定期和高质量的护理。不要忽视个人卫生规则，监控您的健康和营养，并定期用草药浴和天然去角质护理您的双脚。

为什么脚后跟皮肤干燥？主要原因

如果脚部皮肤变得干燥，脚后跟出现龟裂，首先，这些都是缺乏维生素、体内缺乏营养、脱水或生病的迹象。

女性脚部和身体皮肤干燥可能是由于荷尔蒙失调造成的，成年后这可能是更年期的症状。

不管是什么，无论如何 为了消除不愉快的症状，您需要找出引发这些症状的真正原因和因素。

在最常导致类似症状的疾病中，专家确定了以下疾病：皮肤和指甲的真菌感染、湿疹、过敏、牛皮癣、维生素缺乏症（缺乏微量元素和必需维生素）。

如果脚后跟干燥的问题影响了你的生活，那么在家里做任何事情之前，为了避免以后再出现这种情况，你一定要找出脚后跟干燥和干裂的原因。

然而，不仅是疾病，还有一些因素会导致四肢皮肤干燥和裂纹形成问题的出现。 其中包括以下对腿部不利的情况和现象：

1. 鞋子质量差；
2. 室内空气干燥；
3. 适应环境；
4. 对某些药物作用的副作用；
5. 氯化水；
6. 每天摄入少量液体；
7. 压力，神经紧张。

在家可以治疗干脚跟的手段和方法有哪些？

在家里，药浴、热敷和磨砂被认为是治疗脚部和脚后跟干燥的最有效方法。后者用于去除死皮并快速再生新的表皮层。

以下产品通常用于医疗目的，以恢复皮肤健康。

石蜡治疗干脚跟

石蜡（一种类似蜡的混合物）可以有效地消除脚跟上的粗糙现象，并很好地软化皮肤。 石蜡必须以方便的方式加热，然后加入少许椰子油。

椰子油增强石蜡的效果。为了消除干燥和开裂的皮肤，请将石蜡和椰子油的混合物涂在脚后跟上，然后放置 12 小时。该程序应在 14 天内申请。

椰子油

使用椰子油是在家摆脱干燥脚后跟的方法之一。 它不仅可以软化脚部皮肤，还可以消毒脚后跟，对抗真菌和其他足部传染病。

应在热水蒸脚后使用椰子油。睡觉前你需要在脚后跟上彻底擦椰子油。早上，洗掉脚上的油。治疗的持续时间取决于疾病的程度。

阿司匹林

将 10 片阿司匹林与一杯伏特加混合，并加入几滴碘。将混合物涂在脚后跟上并静置 20 分钟。

该程序可以每天进行一次，持续一周。 这段时间足以解决问题。该溶液必须储存在冰箱中。

食醋

食醋也可用于治疗干脚跟。 ½ 茶匙。白醋应加至2汤匙。水。用溶液润湿非合成织物后，您需要包裹双脚。 15 分钟后，取下布料并用浮石处理双脚。接下来，您应该用特殊的霜滋润脚部的皮肤。

足部和脚后跟皮肤的治疗浴

洗澡是解决脚部粗糙问题的另一种方法。 您可以使用海（食）盐、红酒、苹果醋和草药来准备足浴。

海盐浴的配方

海盐富含硅、铁、溴。它有助于去除脚跟上的死皮，缓解脚部疲劳，并去除难闻的气味。

您可以按如下方式准备海盐浴：1.5 汤匙。湖在温水中加盐，然后将脚浸泡在其中15分钟。然后冲洗并涂抹保湿霜。

手术时间不应超过20分钟，否则盐会开始腐蚀皮肤。

红酒沐浴配方

人们早就知道红酒具有有益的特性，并广泛用于美容食谱中。

其成分中的成分有助于使皮肤柔软。许多化妆品都含有红酒提取物。

如果你的脚后跟干燥，那么你需要在家里准备一个酒浴。 将红酒与水混合，将脚放入盆中浸泡20分钟。

然后你应该擦脚并涂上脚霜。酒浴应每7天进行一次。

草药浴

药草有助于缓解腿部疲劳和消除干燥的脚后跟。 准备草药浴时，可以使用洋甘菊、柠檬香脂、薄荷、薰衣草、金盏花、艾草和其他一些草药。

草药的比例可能会有所不同。它们需要装满开水并放置半小时。脚应在水中停留最多 20 分钟。手术后，擦干双脚并涂抹保湿霜。

苹果醋

将 30 毫升苹果醋用水稀释，然后将脚后跟浸泡在液体中 15 分钟。手术后，冲洗双脚并用霜滋润它们。

肥皂和小苏打

14 克。应将小苏打和等量的洗衣皂屑加入到室温的水中。脚应在这种液体中浸泡 15 分钟。然后，冲洗双脚并涂上药膏。

压缩干燥的脚后跟

另一种对抗脚后跟干燥的方法是进行脚部压缩。它们可以由普通产品制备。

过氧化氢压缩配方

过氧化氢是对抗脚跟粗糙和干燥皮肤的有效疗法。 要准备敷布，请将 1 份过氧化物与 5 份温水混合。用溶液润湿纱布并涂在脚后跟上。 2小时后，取下纱布，在脚后跟上涂上药膏。

橄榄油压缩

橄榄油是对抗皮肤干燥的忠实助手。用油擦脚，穿上棉袜并放置过夜。早上您需要洗脚并涂抹脚霜。

燕麦片和亚麻籽油

燕麦片应煮沸并添加亚麻籽油。将混合物放入袋子（玻璃纸）中，然后将其放在脚上。顶部需要用袜子固定。保持敷布至少 2 小时。然后用温水冲洗并涂抹丰富的乳霜。

蜂蜜和卷心菜压缩

在敷布之前，先洗澡软化脚部皮肤。然后，将蜂蜜涂在脚上。用卷心菜叶盖住它们。以方便的方式修复。敷布必须放置过夜。早上，用温水冲洗干净。

如何软化脚后跟以及如何摆脱粗糙的脚后跟

脚跟就像手一样，需要精心呵护。应定期使用特殊的霜来滋润双脚。各种传统医学配方有助于很好地护理双脚。

在使用这些方法之前，您应该先蒸脚。只有定期护理才能消除脚后跟粗糙的问题。

自制磨砂膏治疗脚跟干燥

为了保持脚后跟皮肤光滑柔软，需要时常使用足部磨砂膏。 不需要购买，自己在家就可以准备。磨砂膏去除脚上的死皮。

擦洗之前，需要彻底蒸脚。 然后用浮石擦。接下来，用盐擦脚后跟，然后穿上袜子。必须使用此方法直到完全康复，不要忘记用药膏和草药浴治疗脚和脚后跟的皮肤。

自制磨砂膏可以用简单的产品（糖、盐、粗面粉、燕麦片、咖啡、巧克力、橙子、蜂蜜）制成。

下表显示了去除脚后跟粗糙皮肤的磨砂膏配方。

用浮石治疗脚后跟 - 如何正确操作

沐浴和热敷后，应该用浮石好好护理脚后跟。正确使用它很重要。 普通浮石仅在蒸过皮肤后使用。 干性皮肤可使用电石和细浮石。

脆弱区域切勿使用浮石进行处理。购买浮石时，需要注意它是由什么材料制成的。天然材料对脚部皮肤的伤害较小。

清洁脚后跟的正确程序分为几个阶段：

1. 蒸。 首先，应该用微热的水蒸脚。您可以在水中添加盐、马铃薯淀粉和草药浸剂。
2. 烘干。 最好用毛巾擦干双脚。
3. 用浮石擦拭。 小心地使用浮石，以免损坏皮肤的娇嫩区域。然后洗掉那层粗糙的皮肤。
4. 涂抹霜。 清洁脚后跟的最后一步是涂抹保湿或滋养霜。

用药房的药物治疗脚后跟干燥皮肤

药房产品可以很好地帮助消除与多汗、裂纹和腿部皮肤粗糙相关的问题。

在众多药品中，最能突出的就是“5天”霜。该霜有助于消除出汗、难闻的气味和脚后跟干裂。 每天一次将其涂抹在清洁干燥的皮肤上。治疗持续时间为7-10天。

与任何药物一样，这种乳膏也有其禁忌症。如果身体对其成分敏感，则不能使用该霜。

接受激素药物治疗的人应咨询医生。

奶油“海狼”

该霜适合治疗干燥和粗糙的皮肤。该成分主要含有天然成分 - 海藻、药用植物提取物、海洋矿物质、甲酸。

海狼霜可促进脚后跟干裂的快速愈合。 用微量元素滋养肌肤，长时间抵御外界因素的侵害。缓解炎症并有效滋润皮肤。

奶油“贝潘坦”

该霜具有再生特性。很好地滋润皮肤并治愈伤口。恢复肌肤。 Bepanten 霜用于治疗烧伤、脱皮和擦伤。

如果脚后跟干燥，可以在家使用 Bepanten 霜或软膏。 它们之间没有特别的区别。该软膏具有较稠的稠度，用于药用目的。该霜更适合在美容手术中使用。

经过验证的民间疗法

在古代，没有药品的时候，妇女们只能使用临时手段。将醋香精与甘油混合，用它润滑脚后跟。这是一种经过时间考验的民间疗法，可以对抗脚部皮肤粗糙。

使用前需要先蒸脚，并用浮石彻底清洁脚后跟。 然后将棉签浸入混合物中以处理粗糙的皮肤。接下来，您应该将塑料袋套在脚上，并用厚袜子固定。

效果取决于脚后跟的状况。 对于非常严重的粗糙度和裂纹，应每天进行该程序。 当腿部皮肤恢复正常后，每周使用一次就足够了。

清洁开菲尔对脚和脚后跟皮肤的去角质

为了准备果皮，您需要脂肪含量为 3.2% 的开菲尔。液体必须被加热至温热状态。接下来，加入少许橄榄油和新鲜草莓或桃汁。

将 100 毫升混合物倒入玻璃纸袋中，然后敷在脚上。从上面你应该用羊毛袜来隔离你的脚。手术时间为2小时。然后，洗掉脚上的开菲尔并涂抹保湿霜。

笔记！ 在家治疗干脚跟时，应该咨询医生！

禁忌症可能包括静脉曲张、怀孕、高烧、糖尿病、个体对成分不耐受和血栓形成等因素。

您还应该避免进行任何治疗湿疹、皮肤过敏和腿部开放性伤口的手术。

治疗脚后跟干燥的自制药膏

如果脚后跟干燥，可以在家准备药膏。为了准备它们，您将需要最常见的成分。

食谱1号。 将鸡蛋、醋和橄榄油放入搪瓷碗中混合。睡前将所得药膏涂在脚后跟上。早上，应该用肥皂彻底洗脚。

食谱2号。 酸奶油、蜂蜜和干酪必须混合直至获得均匀的稠度。在使用药膏之前，请彻底蒸汽你的脚后跟。涂抹药膏并等待20分钟。接下来，洗脚并涂抹脚霜。

食谱3号。 这个食谱需要植物油、一个鸡蛋的蛋黄和醋。所有成分均取1茶匙。将它们混合即可得到淡黄色软膏。睡觉前脚后跟应涂上此药膏。早上，彻底冲洗所有东西。几次之后，脚上的皮肤就会变软。

除了上述程序外，每天吃新鲜的水果和蔬菜也是值得的，因为它们含有大量的维生素。

如果使用家庭食谱后没有改善，那么你应该咨询医生。

脚后跟干燥。在家做什么。如何准备奇迹霜：

一个有用的视频，介绍如何使用简单的成分制备有效的药膏来摆脱干燥的脚后跟：

光滑的高跟鞋是一个梦想，有时与现实相去甚远。我们的文章将帮助您更接近其实现。

1. 皮肤干燥、脚后跟干裂的原因
2. 日常护理规则
3. 针对脚后跟皮肤干燥的化妆品
4. 对抗干燥脚后跟的美容程序
5. 脚后跟非常干燥：在家做什么
6. 预防措施

皮肤干燥、脚后跟干裂的原因

脚跟上的皮肤又厚又粗糙，这是一种完全自然的现象。人是直立的动物，所以，主要的负担落在脚上。显然，我们本质上的主要支撑点不能是微妙和娇惯的。因此，脚跟处的粗糙、鸡眼、增厚和干燥的皮肤都是正常的，特别是如果您有扁平足或关节和姿势问题（现在谁没有这些问题呢？）。

脚后跟皮肤增厚是一种自然现象 © Getty Images

脚后跟皮肤最不愉快的事情就是龟裂。即使它们不会引起不适或疼痛，也不应被忽视。裂缝可以作为身体出现问题的信号。然而，最有可能的是，你自己无意中引发了这种情况。

外部原因

鞋子太紧、不舒服。 鞋子应保护脚部皮肤并最大程度地减少压力。错误选择的鞋子或靴子至少会扰乱血液循环和和谐的体重分布。后果就是老茧和鸡眼。

开鞋。 您有没有发现，夏天脚后跟的皮肤变得更加粗糙，而且增厚得特别快？凉鞋、凉鞋、人字拖让脚免受炎热和过热的影响，但同时，脚部的皮肤也被迫以双重热情保护自己免受外界侵害。也就是打造铠甲。

照顾不够。 脚跟上的皮肤往往会变厚——这是一种保护性反应。如果“生长物”不及时剥落，随着时间的推移，压力最高的地方可能会形成裂缝。

过于积极的护理。 是的，你可以做得太过分——用特殊的袜子去角质或自己使用专业的去角质设备会使皮肤变得过薄。因此就有了伤口和裂缝。另外，通过去除过多的皮肤，您可以在 SOS 模式下刺激组织再生 - 皮肤会快速生长，并且体积更大

真菌感染。 如果您怀疑真菌感染，请去看医生。

内部原因

我们不会做出诊断，但如果您面临不寻常的脚后跟干燥和裂纹，那么原因可能比护理不当或鞋子不舒服更严重。

胃肠道的破坏。

饮食中缺乏脂肪酸。

日常护理规则

护理双脚通常比护理脸部更容易。但由于大多数时候没有人看到我们的脚跟，所以我们很少注意它们。但徒劳无功。要将它们保持在典范状态，您只需执行三个操作。

洁净

就脚而言，忽视基本的卫生规则会带来令人不快的后果。但不需要特别努力。你晚上洗澡吗？伟大的！使用常用的凝胶并彻底清洁双脚。请记住彻底冲洗掉泡沫并用毛巾擦干双脚，特别注意脚趾之间的区域。

丰富的乳霜或油可以解决脚跟干燥的问题 © Getty Images

保湿滋养

在这里，您可以使用一种产品 - 任何足够脂肪（但吸收良好）的润肤霜或特殊的足部产品。最主要的是每天晚上涂抹它。

去角质

每周使用两次身体磨砂膏去除死皮细胞。

针对脚后跟皮肤干燥的化妆品

我们为您整理了一份化妆品最低限度，将帮助您快速解决脚后跟干燥的问题。

对抗干燥脚后跟的美容程序

美容院通常提供两种主要的足部护理。

经典修脚 - 通过沐浴进行“湿”护理，然后去除脚跟上的死皮。

五金修脚 在不使用水的情况下，使用特殊的附件对皮革进行打磨和抛光。

硬件效果较软，这意味着对于问题严重的脚跟，将需要更多的训练。但受伤或感染的风险已降至最低。

脚后跟非常干燥：在家做什么

足浴软化皮肤 © Getty Images

浴场

浸泡有助于软化脚跟上粗糙的皮肤，随后有效去除角质。在一个合适大小的容器中装满温水，加入少许肥皂和小苏打。或者，您也可以在浴缸里装满水，然后将脚泡在里面。持续时间：10-15 分钟。然后使用磨砂膏。

压缩

橄榄油、椰子油、乳木果油——这些植物油中的任何一种，如果经常使用，都能逐渐恢复脚后跟的皮肤。您可以交替使用它们或混合使用它们。将油彻底擦入皮肤，待吸收后再涂一层油。

通过每周洗澡和去角质 2-3 次，您可以很快摆脱干燥。”卡尼尔专家玛丽娜·卡马尼纳 (Marina Kamanina) 说道。