かかとの乾燥肌を治す方法

多くの人がかかとの乾燥の問題に直面しています。この現象は大きな不快感を引き起こすだけでなく、脚の外観も美しくなくなります。柔らかいピンクのかかとを美しく見せたいなら、優しくケアする必要があります。

かかとの乾燥：原因

女の子は自分の美しい脚を見せるのが大好きです。路上で、ビーチで、オフィスで、自宅で、どこでも。ただし、かかとが乾いていると、気分が著しく損なわれ、美しさが閉じた靴を履かざるを得なくなる可能性があります。この不快な現象の理由としては、次の要因が考えられます。

1. 不快なハイヒールの靴を履いている。
2. 皮膚の状態に影響を与えるビタミンAとEの不足。
3. 真菌感染症（この場合、乾燥やひび割れに加えて、皮膚の色の変化が起こる可能性があります）。
4. 不適切なフットケアと個人衛生規則の無視。
5. 内分泌系の機能の障害。

医者に診てもらったほうがいいでしょうか？

かかとの乾燥はかなり一般的な問題です。長期間にわたって問題が解決しない場合はどうすればよいですか?もちろん医師に相談してください。実際、美容処置の助けを借りて肌荒れの問題を解決できない場合、その理由はおそらく健康上の問題にあるということです。

1. 体内のビタミン不足（季節的および慢性的）。
2. 真菌性疾患;
3. 甲状腺の問題;
4. 真菌またはヘルペス;
5. 湿疹;
6. あらゆる種類の糖尿病。

上記の問題のいずれかがある場合、かかとの乾燥やひび割れを美容整形で治すことはできません。複雑な薬物治療を受ける必要があります。

軟化手順

かかとの乾燥は深刻な問題ですが、解決することができます。継続的かつ丁寧なスキンケアが重要です。重要なことは、乾燥の最初の兆候が現れたら、次の手順を含む集中治療を開始する必要があるということです。

1. 定期的にハーブバスで足を癒しましょう。カモミール、カレンデュラ、ストリング、セージの組み合わせは、乾燥やひび割れに対処するのに役立ちます。このような手順には、軟化だけでなく、真菌の追加の予防となる抗炎症効果もあることは注目に値します。
2. 海塩または通常の食卓塩は、かかとの皮膚のひび割れや剥がれを防ぐ効果的な治療法です。温かい濃縮溶液に足を15分ほど浸す必要があります。乾燥が重大なレベルに達している場合、または深い亀裂がある場合は、お風呂に牛乳を加えてください。
3. 赤ワインには肌に良い効果があります。かかとを柔らかくするだけでなく、疲れも軽減します。 2リットルの水に対して、ワインを2杯飲む必要があります（ブドウジュースに置き換えることもできます）。 20分も経てばかかとが分からなくなるでしょう。

効果を顕著に持続させるには、手順を正しく完了する必要があります。足を拭いて乾かし、保湿クリームや栄養オイルを塗ってください。綿の靴下も履く必要があります。

かかとの乾燥に効く湿布

足とかかとへの負担が非常に大きいため、すぐに水分が失われます。その結果、皮膚がひび割れて荒れてしまいます。かかとの乾燥を回復するには、栄養を与える湿布を定期的に行う必要があります。次のレシピが最適です。

1. 玉ねぎは皮膚の表面のザラザラした層を取り除くのに役立ちます。細かいおろし金ですりおろして、少量の蜂蜜と牛乳と混ぜる必要があります。得られたパルプを包帯またはガーゼに塗布し、かかとに適用し、ポリエチレンで包みます。その上に厚手の靴下を履き、湿布を一晩貼ったままにします。朝の不快な玉ねぎの臭いを消すには、足を洗濯石鹸でよく洗い、必ずクリームを塗りましょう。
2. 蜂蜜は乾燥肌にとって真の救いです。問題のある部分に油を塗り、ビニールで覆い、暖かい靴下を履く必要があります。蜂蜜湿布は一晩放置した方が良いでしょう。朝足を洗った後は必ずクリームを塗ってください。
3. 肌があまり荒れていない場合は、青リンゴが問題の解決に役立ちます。それをピューレにこすりつけ、包帯やガーゼで包み、かかとに塗ります。ビニール袋と靴下で湿布を固定する必要があります。一晩放置した方が良いです。
4. おそらく最も簡単で効果的なのはキャベツの湿布です。きれいなシートを手でこねるか、めん棒で叩いてかかとに塗るだけです。湿布を包帯で固定し、翌朝剥がして足にクリームを塗ります。
5. クサノオウは、多くの問題に対処するのに役立つ癒しの植物です。かかとが乾燥している場合は、自宅で湿布を作ることができます。新鮮な葉を刻み（麺棒で叩いてもよい）、問題のある領域に塗ります。前のケースと同様に、足をポリエチレンで包み、靴下を履いて一晩放置する必要があります。

軽石処理

多くの人がかかとのひび割れや乾燥の問題に直面しています。何をするか？もちろん、軽石で処理してください。これは最も一般的な方法ですが、多くの人が間違いを犯します。たとえば、シャワーを浴びているときやシャワー直後にかかとが蒸れているときにケアするのは間違いです。水泳の約30分前にこれを行うのが良いでしょう。軽石で治療する前に栄養クリームでかかとを潤滑すると、効果がより顕著になります。

かかとの乾燥 - 医薬品による治療

薬局では、医療だけでなく美容上の問題を解決することを目的とした多くの製品を見つけることができます。したがって、かかとが乾燥してひび割れている場合は、次の薬を使用してみてください。

1. 「ファイブデイズ」は豊富な成分を含む栄養クリームで、あなたの足を簡単に変えることができます。栄養価だけでなく、殺菌作用もあります。したがって、亀裂の治癒に加えて、真菌性疾患も予防されます。
2. 「シーウルフ」は、多くの問題（水、太陽、寒さの攻撃的な影響からビタミンや栄養素の欠乏まで）と戦う効果的な予算の治療法です。クリームの成分が急速な再生を促進するため、かかとは最短の時間で生まれ変わります。
3. 「ベパンテン」は、皮膚の問題に対処するのに役立つ人気の治療法です。ラノリンなどの成分のおかげで表皮が柔らかくなり、ひび割れが早く治ります。

実証済みの「祖母の」治療法

ドライファイブとひび割れた足は永遠の問題です。現在、薬局や化粧品店では、この問題に対処するのに役立つ多くの製品やデバイスを見つけることができます。効果のない軽石しか入手できなかった当時、女性は何をしていたのでしょうか。効果的なレシピが1つあります。

グリセリンのボトルとビネガーエッセンスを購入します。製品の準備はこれだけです。グリセリン容器は満杯になりません。首に酢エッセンスを加え、しっかりと閉じてから、激しく振る必要があります。

洗濯石鹸で足をよく洗い、お風呂で蒸して（ハーブ水または塩水を使用できます）、ペディキュアブラシで徹底的にこすって、荒れた皮膚の最上層を取り除きます。次に、タオルで肌を乾かす必要があります。

グリセリンとビネガーエッセンスの入ったボトルをよく振り、綿棒を液体に浸し、特にかかとに注意して足の荒れをすべてケアします。次に、セロファンバッグと厚手の靴下を足に履く必要があります。夜間に手続きを行うのが最善です。ただし、日中に行う場合は、組成物が約40分で皮膚に吸収されるのでご安心ください。手順の後、かかとを軽石で軽くこすることができますが、これは必須ではありません。足を石鹸で洗い、クリームで潤滑します。

かかとの状態が悪い場合は、最初は皮膚が正常に戻るまで毎日この手順を実行する必要があります。その後は週に1回程度で効果が持続します。

予防措置

かかとの乾燥やひび割れは、女性に身体的な不快感だけでなく、見た目の不快感も引き起こす可能性があります。当然のことながら、問題を防ぐことは、後で対処するよりもはるかに簡単です。予防策には次のようなものがあります。

1. 快適な靴を履くようにし、特別なジェルの中敷きも使用してください。
2. 個人の衛生規則を無視しないでください。抗菌剤を使用して毎日足を洗います。
3. 定期的に軽石とスクラブ（市販または自家製）を使用します。
4. 寝る前に、清潔な足に保湿クリームや栄養を与えるオイルを塗ります。
5. 定期的にビタミンAとビタミンEを摂取し、それらを含む食品（ニンジン、リンゴ、ブドウなど）を食事に取り入れてください。

結論

かかとの乾燥肌、ひび割れ - これはすべて足に美しさを加えるものではありません。残念ながら、多くの女性はこの問題に十分な注意を払っておらず、非常に深刻な結果を招く可能性があります。どんな状況でもトップになりたいなら、オープンシューズを履きたいなら、そしてビーチの女王になりたいなら、足には定期的で質の高いケアが必要です。個人衛生の規則を無視せず、健康状態と栄養状態を監視し、定期的にハーブバスや天然ピーリングで足を甘やかしてください。

かかとの皮膚が乾燥してしまうのはなぜですか?主な理由

足の皮膚が乾燥し、かかとにひび割れが現れた場合、まず第一に、これらはビタミンの欠乏、体内の栄養素の欠乏、脱水症、または病気の兆候です。

女性の足や体の皮膚の乾燥はホルモンバランスの乱れが原因である可能性があり、成人の場合は更年期障害の症状である可能性があります。

それが何であれ、いずれにしても 不快な症状を取り除くには、それらを引き起こす本当の原因と要因を見つける必要があります。

同様の症状を引き起こすことが最も多い病気の中で、専門家は次の病気を特定しています：皮膚と爪の真菌感染症、湿疹、アレルギー、乾癬、ビタミン欠乏症（微量元素と必須ビタミンの欠乏）。

かかとの乾燥の問題が生活に支障をきたす場合は、自宅で何かをする前に、また将来これを回避するために、乾燥とひび割れの原因を必ず突き止める必要があります。

しかし、病気だけでなく、いくつかの要因も、四肢の乾燥した皮膚の問題や亀裂の形成に寄与します。 これには、脚にとって好ましくない次のようなケースや現象が含まれます。

1. 品質の悪い靴。
2. 乾燥した室内空気。
3. 順応。
4. 特定の薬の作用に対する副作用。
5. 塩素化水。
6. 1日に摂取する水分の量は少量です。
7. ストレス、神経質な緊張。

かかとの乾燥を自宅で治療できる手段と方法は何ですか？

家庭では、足やかかとの乾燥を治療するには、薬用バス、湿布、スクラブが最も効果的であると考えられています。後者は、死んだ皮膚を剥離し、新しい表皮層を迅速に再生するために使用されます。

以下の製品は通常、皮膚の健康を回復するための医療目的で使用されます。

かかとの乾燥治療におけるパラフィン

パラフィン（ワックス状の混合物）は、かかとの荒れを効果的に防ぎ、皮膚をよく柔らかくします。 パラフィンを適切な方法で加熱し、少量のココナッツオイルを加えます。

ココナッツオイルはパラフィンの効果を高めます。乾燥してひび割れた皮膚を解消するには、パラフィンとココナッツオイルを混ぜたものをかかとに塗り、12時間放置します。この手順は 14 日以内に適用する必要があります。

ココナッツオイル

ココナッツオイルを塗ることは、自宅でかかとの乾燥を取り除くためにできることの1つです。 足の皮膚を柔らかくするだけでなく、かかとを消毒し、足の真菌やその他の感染症と闘います。

ココナッツオイルは、足をお湯で蒸した後に使用する必要があります。寝る前にかかとにココナッツオイルを徹底的に塗る必要があります。朝、足の油分を洗い流します。治療期間は病気の程度によって異なります。

アスピリン

アスピリン 10 錠をウォッカ 1 杯と混ぜ、ヨウ素を数滴加えます。混合物をかかとに塗り込み、20分間放置する必要があります。

この手順は1週間毎日実行できます。 この期間は問題を解決するのに十分です。溶液は冷蔵庫に保管する必要があります。

食卓酢

食卓酢はかかとの乾燥の治療にも使用されます。 小さじ1/2白酢を大さじ2に加える必要があります。水。非合成繊維を溶液で湿らせた後、足を包む必要があります。 15分後、生地を取り外し、軽石で足をトリートメントします。次に、特別なクリームで足の皮膚に潤いを与えます。

足とかかとの皮膚の治療用の浴槽

お風呂は足の荒れの問題を解決するもう一つの方法です。 海塩、赤ワイン、リンゴ酢、薬草を使って足湯を作ることができます。

海塩風呂のレシピ

海塩にはシリコン、鉄、臭素が豊富に含まれています。かかとの角質を取り除き、足の疲れを和らげ、不快な臭いを取り除きます。

海塩風呂は次のように準備できます。 大さじ1.5。 l.ぬるま湯に塩を加え、足を15分間浸します。その後、洗い流し、保湿剤を塗ります。

手順の時間は20分を超えてはなりません。そうしないと、塩が皮膚を腐食し始めます。

赤ワイン風呂のレシピ

赤ワインには有益な特性があることが長い間知られており、美容レシピに広く使用されています。

配合されている成分が肌を柔らかくします。多くの化粧品には赤ワイン抽出物が含まれています。

かかとが乾燥している場合は、自宅でワインバスを準備する必要があります。 赤ワインを水と混ぜ、足を洗面器に20分間置きます。

次に、足を拭き、クリームを塗ります。ワインバスは7日に1回行う必要があります。

ハーブバス

薬草は足の疲れを和らげたり、かかとの乾燥を解消したりするのに効果的です。 ハーブバスを準備するには、カモミール、レモンバーム、ミント、ラベンダー、カレンデュラ、よもぎ、その他のハーブを使用できます。

ハーブの割合は異なる場合があります。沸騰したお湯で満たして30分放置する必要があります。足は最長 20 分間水の中に入れておく必要があります。処置後は足を乾燥させ、保湿剤を塗布してください。

リンゴ酢

リンゴ酢 30 ml を水で薄め、かかとをその液体に 15 分間浸します。施術後は足を洗い流し、クリームで保湿してください。

石鹸と重曹

14グラム重曹と同量の洗濯石鹸の削りくずを室温の水に加えます。足をこの液体の中に15分間入れておく必要があります。その後、足を洗い流し、クリームを塗ります。

かかとの乾燥に効く湿布

かかとの乾燥に対処する別の方法は、足を湿布することです。これらは通常の製品から調製できます。

過酸化水素湿布のレシピ

過酸化水素は、かかとの荒れた乾燥肌との戦いに効果的な治療法です。 湿布を準備するには、過酸化物 1 部と温水 5 部を混合します。ガーゼを溶液で湿らせ、かかとに塗ります。 2時間後、ガーゼを外し、かかとにクリームを塗ります。

オリーブオイル湿布

オリーブオイルは、乾燥肌との戦いにおける忠実なアシスタントです。足をオイルでこすり、綿の靴下を履いて一晩放置します。朝は足を洗ってクリームを塗る必要があります。

オートミールと亜麻仁油

オートミールを茹でて亜麻仁油を加えます。混合物を袋（セロハン）に入れて足に置きます。上部は靴下で固定する必要があります。湿布を少なくとも2時間続けてください。その後、ぬるま湯で洗い流し、濃厚なクリームを塗ります。

はちみつとキャベツの湿布

湿布を貼る前に、お風呂に入って足の皮膚を柔らかくしてください。その後、蜂蜜を足に塗ります。キャベツの葉で覆います。便利な方法で修正してください。湿布は一晩放置する必要があります。朝、ぬるま湯で洗い流してください。

かかとを柔らかくする方法とガサガサのかかとを取り除く方法

かかとも手と同じように、丁寧なケアが必要です。足は特別なクリームを使用して定期的に保湿する必要があります。さまざまな伝統医学のレシピが足のケアに役立ちます。

これらの方法を使用する前に、足を徹底的に蒸してください。定期的なケアだけでかかとのガサガサの悩みは解消されます。

かかとの乾燥を治す自家製スクラブ

かかとの皮膚を滑らかで柔らかく保つには、時々フットスクラブを使用する必要があります。 わざわざ買う必要はなく、自宅で用意することができます。スクラブは足の死んだ角質を取り除きます。

スクラブをする前に、足を徹底的に蒸す必要があります。 次に軽石でこすります。次に、かかとを塩でこすり、靴下を履きます。この方法は完全に回復するまで使用し、薬用軟膏やハーブバスで足とかかとの皮膚を治療することを忘れないでください。

自家製スクラブは、シンプルな製品（砂糖、塩、セモリナ粉、オートミール、コーヒー、チョコレート、オレンジ、蜂蜜）から作ることができます。

下の表は、かかとの荒れた皮膚を取り除くためのスクラブのレシピを示しています。

軽石でかかとを治療する - 正しく行う方法

お風呂に入って湿布した後は、軽石でかかとをよくケアする必要があります。正しく使用することが重要です。 通常の軽石は、皮膚を蒸した後にのみ使用されます。 乾燥肌には電気軽石と細かい軽石を使用できます。

デリケートな部分は決して軽石で治療しないでください。軽石を購入するときは、軽石がどのような素材で作られているかに注意する必要があります。天然素材なので足の皮膚へのダメージも少ないです。

かかとを掃除するための正しい手順は、いくつかの段階で行われます。

1. 蒸しています。 まず、少し熱めのお湯で足をよく蒸します。塩、片栗粉、ハーブの煎じ薬を水に加えてもよいでしょう。
2. 乾燥中。 テリータオルで足を乾かすのが最善です。
3. 軽石でこする。 皮膚のデリケートな部分を傷つけないように、軽石を慎重に扱います。次に、荒れた皮膚の層を洗い流します。
4. クリームを塗る。 かかとをきれいにする最後のステップは、保湿クリームまたは栄養クリームを塗ることです。

薬局で購入した薬によるかかとの乾燥肌の治療

薬局の製品は、脚の多汗症、ひび割れ、荒れた皮膚に関連する問題を解決するのに役立ちます。

ほとんどの薬の中で、「5日間」クリームを強調することができます。このクリームは、発汗、不快な臭い、かかとのひび割れを取り除くのに役立ちます。 1日1回、清潔で乾燥した肌に塗布します。治療期間は7〜10日間です。

他の医薬品と同様に、このクリームにも禁忌があります。体がクリームに含まれる成分に敏感な場合は、クリームを使用することはできません。

ホルモン剤による治療を受けている人は、医師に相談してください。

クリーム「シーウルフ」

クリームは乾燥肌や荒れた肌の治療に適しています。組成物には主に海藻、薬用植物抽出物、海のミネラル、ギ酸アルコールなどの天然成分が含まれています。

シーウルフクリームは、かかとのひび割れの迅速な治癒を促進します。 微量元素でお肌に栄養を与え、外的要因から長時間保護します。炎症を鎮め、肌に効果的に潤いを与えます。

クリーム「ベパンテン」

クリームには再生特性があります。肌に潤いを与え、傷を治します。肌を回復します。ベパンテンクリームは火傷、皮むき、擦り傷などに使用されます。

かかとが乾燥している場合は、自宅でベパンテンクリームまたは軟膏を使用できます。 それらの間に特別な違いはありません。軟膏は粘稠度が高く、医療目的で使用されます。このクリームは美容処置での使用により適しています。

実証済みの民間療法

医薬品がなかった古代、女性は即興の手段を使いました。ビネガーエッセンスをグリセリンと混合し、かかとに塗りました。これは、足の荒れと戦うための長年の実績のある民間療法です。

使用前に足を蒸し、かかとを軽石で徹底的にきれいにする必要があります。 次に、綿棒を混合物に湿らせて、荒れた皮膚を治療します。次にビニール袋を足に置き、厚手の靴下で固定します。

効果はかかとの状態により異なります。 非常にひどい荒れや亀裂の場合は、この手順を毎日行う必要があります。 脚の皮膚が正常に戻ったら、週に1回の使用で十分です。

足とかかとの皮膚のクレンジングケフィアピーリング

ピーリングを準備するには、脂肪含有量3.2％のケフィアが必要です。液体は温かい状態まで加熱する必要があります。次に、少量のオリーブオイルと新鮮なイチゴまたは桃のジュースを加えます。

混合物100mlをセロハン袋に注ぎ、足に置きます。上からウールの靴下で足を断熱する必要があります。手続き時間は2時間です。その後、足についたケフィアを洗い流し、保湿剤を塗ります。

注記！ 自宅でかかとの乾燥を治療する場合は、医師に相談する必要があります。

禁忌には、静脈瘤の存在、妊娠、高熱、糖尿病、成分に対する個人の不耐性、血栓症などの要因が含まれる場合があります。

また、湿疹、皮膚アレルギー、脚の開いた傷に対する処置も控えてください。

かかとの乾燥を治療するための自家製軟膏

かかとが乾燥している場合は、自宅で軟膏を準備できます。それらを準備するには、最も一般的な材料が必要です。

レシピその1。 卵、酢、オリーブオイルをホーローボウルに入れて混ぜます。得られた軟膏を就寝前にかかとに塗布します。朝は足を石鹸でよく洗う必要があります。

レシピその２。 サワークリーム、蜂蜜、カッテージチーズは、均一な粘稠度が得られるまで混合する必要があります。軟膏を使用する前に、かかとを十分に蒸してください。軟膏を塗って20分ほど待ちます。次に足を洗い、クリームを塗ります。

レシピその3。 このレシピには植物油、卵1個の黄身、酢が必要です。すべての材料を小さじ1杯取ります。これらを混ぜると黄色っぽい軟膏が得られます。寝る前にかかとにこの軟膏を塗る必要があります。朝、すべてをよくすすいでください。数回繰り返すと足の皮膚が柔らかくなります。

上記の手順に加えて、新鮮な果物や野菜には大量のビタミンが含まれているため、毎日食べる価値があります。

家庭用レシピを使用しても改善が見られない場合は、医師に相談する必要があります。

かかとが乾燥する。家で何をすればいいのか。ミラクルクリームの作り方：

シンプルな材料を使ってかかとの乾燥を解消する効果的な軟膏を準備する方法についての役立つビデオ:

滑らかなかかとは夢であり、時には現実からかけ離れています。私たちの記事は、その実装に近づくのに役立ちます。

1. 乾燥肌とかかとのひび割れの原因
2. 日常のお手入れルール
3. かかとの乾燥対策化粧品
4. かかとの乾燥に対する美容処置
5. かかとが非常に乾燥している：家で何をすべきか
6. 予防措置

乾燥肌とかかとのひび割れの原因

かかとの皮膚が厚くガサガサになるのは完全に自然な現象です。人間は直立した生き物なので、主な負担は足にかかります。私たちのサポートの主なポイントは、本質的に、繊細で甘やかされるものではないことは明らかです。そのため、かかとの荒れ、魚の目、皮膚の肥厚、乾燥は正常であり、特に扁平足や関節や姿勢に問題がある場合（現在、それらを抱えていない人はいないでしょうか？）。

かかとの皮膚が厚くなるのは自然現象です © Getty Images

かかとの皮膚に起こる最も不快なことはひび割れです。たとえ不快感や痛みを引き起こさなかったとしても、無視すべきではありません。ひび割れは、体に問題があることを示す信号として機能する可能性があります。ただし、おそらく、あなた自身が無意識のうちにその状況を引き起こした可能性があります。

外的理由

きつくて不快な靴。 靴は足の皮膚を保護し、ストレスを最小限に抑える必要があります。間違って選択された靴やブーツは、少なくとも血液循環と調和のとれた体重配分を妨げます。その結果、たこや魚の目などが生じます。

靴を開けます。 夏になると、かかとの皮膚が特に急速に荒れて厚くなることに気づいたことがありますか?サンダル、サンダル、ビーチサンダルは足を熱や過熱から守りますが、同時に足の皮膚は二重の熱意で外界から身を守らざるを得ません。つまり、装甲を強化することです。

ケアが不十分です。 かかとの皮膚は厚くなる傾向があります。これは保護反応です。 「成長物」が時間内に剥離されないと、時間の経過とともに最も圧力がかかる場所に亀裂が生じる可能性があります。

アクティブすぎるケア。 はい、やりすぎても構いません。特別な靴下で皮をむいたり、プロ仕様の角質除去器具を自分で使用したりすると、皮膚が過度に薄くなります。したがって、傷や亀裂が生じます。さらに、皮膚を除去しすぎると、SOS モードで組織の再生が刺激され、皮膚がより速く、より多くの量で成長します。

真菌感染症。 真菌感染症が疑われる場合は、医師の診察を受けてください。

内部的な理由

私たちは診断を下すことはできませんが、特徴のないかかとの乾燥や亀裂に直面している場合、その理由は不適切なケアや不快な靴よりも深刻である可能性があります。

胃腸管の破壊。

食事中の脂肪酸の不足。

日常のお手入れルール

一般に、足のケアは顔のケアよりも簡単です。しかし、ほとんどの場合、かかとを見る人はいないので、かかとにはほとんど注意を払いません。そして無駄に。模範的な状態を維持するには、たった 3 つのアクションが必要です。

清める

足の場合、基本的な衛生規則を無視すると、不快な結果が伴います。しかし、特別な努力は必要ありません。夕方にシャワーを浴びますか？素晴らしい！いつも使っているジェルを使って足をしっかりと石鹸で洗います。泡を徹底的に洗い流し、足の指の間の領域に特に注意を払いながらタオルで足を乾かすことを忘れないでください。

濃厚なクリームやオイルがかかとの乾燥の問題を解決します © Getty Images

保湿と栄養補給

ここでは、十分に脂肪の多い（しかしよく吸収される）ボディクリームまたは足用の特別な製品の1つで済みます。主なことは毎晩それを適用することです。

角質を除去する

週に2回ボディスクラブを使用して、死んだ皮膚細胞を取り除きます。

かかとの乾燥対策化粧品

かかとの乾燥の問題をすぐに解決するのに役立つ最小限の化粧品をまとめました。

かかとの乾燥に対する美容処置

美容室では通常、主に 2 つのフット トリートメントを提供しています。

クラシックなペディキュア - 入浴とその後のかかとの死んだ角質の除去による「ウェット」ケア。

ハードウェアペディキュア 水を使用せずに、特別なアタッチメントを使用して革を研磨し、磨きます。

ハードウェア効果はより柔らかくなります。つまり、非常に問題のあるかかとの場合は、より多くのセッションが必要になります。ただし、怪我や感染症のリスクは最小限に抑えられます。

かかとが非常に乾燥している：家で何をすべきか

足湯で肌を柔らかくする © Getty Images

お風呂

浸すことでかかとの荒れた皮膚を柔らかくし、効果的に角質を取り除きます。適切な大きさの容器に温水を入れ、少量の石鹸と重曹を加えます。浴槽に水を張って足を浸すこともできます。所要時間: 10 ～ 15 分。次にスクラブを使います。

圧縮します

オリーブ、ココナッツ、シアバター - これらの植物油はいずれも、定期的に使用すると、かかとの皮膚を徐々に回復させます。交互に使用することも、混合して使用することもできます。オイルを肌によくすり込み、吸収されたら、さらにオイルの層を塗ります。

週に2〜3回お風呂に入ってピーリングをすることで、乾燥をすぐに取り除くことができます」とガルニエの専門家マリーナ・カマニナ氏は言います。