Overgangsalderen hos kvinder

Overgangsalderen hos kvinder: hvordan man forstår, at den er ankommet, og hvordan man håndterer dens manifestationer

Med alderen begynder enhver krop at ældes – stofskiftet bremses, cellefornyelsen hæmmes, der opstår sygdomme og problemer, som unge aldrig selv har drømt om. Kvinder efter 50 år oplever overgangsalderen. Hvad er det og hvilke manifestationer har det?

Der kommer et tidspunkt i enhver kvindes liv, hvor mængden af ​​kønshormoner i hendes krop hurtigt begynder at falde. Og alt sammen fordi æggestokkenes (de indre kønsorganer, der producerer disse hormoner) med årene forsvinder. Denne proces kan vare ret lang tid - fra 8 til 10 år, og som følge heraf er der slet ingen kønshormoner tilbage. Denne tilstand kaldes overgangsalderen.

Det er sjovt, at selve ordet "klimaks" kommer fra det harmløse græske "trappe" og det patetiske engelske "klimaks". Læger har bemærket, at overgangsalderen normalt forekommer i tre faser:

1. Præmenopause er perioden fra begyndelsen af ​​svækkelsen af ​​ovariefunktion til fuldstændig ophør af menstruation. Hvad er karakteristisk: På dette stadium falder en kvindes evne til at blive gravid skarpt, menstruation bliver uregelmæssig og sparsom. Præmenopause begynder ved 40-45 års alderen og varer omkring 5 år.

2. Overgangsalderen. Hvis din menstruation stopper og ikke gør sig gældende i mindst et år, betyder det, at overgangsalderen allerede er indtrådt. Niveauet af kvindelige kønshormoner på dette tidspunkt er stort set nul.

3. Postmenopause er perioden fra den sidste menstruation til det fuldstændige ophør af ovariefunktion. Den tredje fase varer fra tre til femten år. En kvinde kan selvfølgelig mærke cykliske ændringer i hendes krop fra tid til anden, men menstruationen kommer ikke.

Hvordan genkender man overgangsalderen? Det er meget nemt at gætte, hvilken overgangsalder der er sket. En kvinde holder endelig op med at blive gravid, så hun behøver ikke at bruge beskyttelse under sex; Månedlig menstruation generer hende heller ikke længere, og hun kan spare på hygiejnebind.

Men der er også en alvorlig ulempe, det kaldes "menopausalt syndrom". I det tidlige stadie af klimaperioden oplever en kvinde pludselige "hedeture" fra tid til anden - uden nogen grund føler hun sig varm, hun begynder at svede voldsomt, og hun plages af hovedpine. Kredsløbssystemet opfører sig også akavet: trykket springer, hjertet springer ud af brystet, og hjerterytmeforstyrrelser er mulige. Humørændringer, irritabilitet, dårlig søvn, træthed, nedsat seksuel lyst osv. er også mulige.

Til reference: hedeture er det mest almindelige symptom på overgangsalderen. De opstår på grund af forstyrrelse af hypothalamus, som regulerer kropstemperaturen, og kan forekomme på ethvert tidspunkt af dagen eller natten, hvilket gør det svært at falde i søvn og forstyrrer normale rutiner.

Hvordan håndterer man symptomerne på overgangsalderen? Der findes forskellige metoder, der kan hjælpe kvinder med at klare symptomerne på overgangsalderen. For eksempel kan du følge en sund livsstil, herunder ordentlig ernæring og fysisk aktivitet. Du kan også kontakte din læge for at få hjælp og bede om at tage hormoner eller anden medicin for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. Derudover er der forskellige utraditionelle behandlinger som akupunktur, yoga, meditation mv.

Under alle omstændigheder bør kvinder, der oplever overgangsalderen, tale med deres læge om deres symptomer og vælge behandlingsmuligheder baseret på deres individuelle behov og helbredstilstand.