Menopauza nőknél

Menopauza nőknél: hogyan lehet megérteni, hogy megérkezett, és hogyan lehet megbirkózni a megnyilvánulásaival

Az életkor előrehaladtával minden szervezet öregedni kezd – lelassul az anyagcsere, gátolt a sejtmegújulás, olyan betegségek és problémák merülnek fel, amelyekről a fiatalok még csak álmodni sem mertek. A nők 50 év után menopauzát tapasztalnak. Mi ez és milyen megnyilvánulásai vannak?

Minden nő életében eljön az idő, amikor a nemi hormonok mennyisége gyorsan csökkenni kezd a szervezetében. És mindez azért, mert az évek múlásával a petefészkek (a belső nemi szervek, amelyek ezeket a hormonokat termelik) funkciója elhalványul. Ez a folyamat meglehetősen hosszú ideig tarthat - 8-10 évig, és ennek eredményeként egyáltalán nem maradnak nemi hormonok. Ezt az állapotot menopauzának nevezik.

Vicces, hogy maga a "climax" szó az ártalmatlan görög "lépcsőház" és a nagyképű angol "climax" szóból ered. Az orvosok észrevették, hogy a menopauza általában három szakaszban fordul elő:

1. A premenopauza a petefészek-funkció gyengülésének kezdetétől a menstruáció teljes megszűnéséig tartó időszak. Ami jellemző: ebben a szakaszban a nő fogamzási képessége élesen lecsökken, a menstruáció rendszertelenné és szűkössé válik. A premenopauza 40-45 éves korban kezdődik és körülbelül 5 évig tart.

2. Változás kora. Ha a menstruációja leáll, és legalább egy évig nem érzi magát, az azt jelenti, hogy a menopauza már megtörtént. A női nemi hormonok szintje ebben az időben gyakorlatilag nulla.

3. A posztmenopauza az utolsó menstruációtól a petefészek működésének teljes megszűnéséig tartó időszak. A harmadik szakasz háromtól tizenöt évig tart. Egy nő természetesen időről időre észlelhet ciklikus változásokat a testében, de a menstruáció nem jön meg.

Hogyan lehet felismerni a menopauzát? Nagyon könnyű kitalálni, mi történt a menopauza idején. Egy nő végül abbahagyja a teherbeesést, így nem kell védelmet használnia szex közben; A havi menstruáció sem zavarja többé, és spórolhat az egészségügyi betéten.

De van egy komoly hátránya is, ezt nevezik „menopauzális szindrómának”. Az éghajlati időszak korai szakaszában egy nő időről időre hirtelen „hőhullámokat” tapasztal - minden ok nélkül melegnek érzi magát, erősen izzad, és fejfájás gyötri. A keringési rendszer is kínosan viselkedik: megugrik a nyomás, kiugrik a szív a mellkasból, szívritmuszavarok léphetnek fel. Hangulatváltozások, ingerlékenység, rossz alvás, fáradtság, csökkent szexuális vágy stb.

Referenciaként: a hőhullámok a menopauza leggyakoribb tünete. Ezek a testhőmérsékletet szabályozó hipotalamusz megzavarása miatt fordulnak elő, és a nap vagy éjszaka bármely szakában előfordulhatnak, megnehezítve az elalvást és megzavarva a normál rutinokat.

Hogyan lehet megbirkózni a menopauza tüneteivel? Számos módszer létezik, amelyek segíthetnek a nőknek megbirkózni a menopauza tüneteivel. Például követheti az egészséges életmódot, beleértve a megfelelő táplálkozást és a fizikai aktivitást. Segítségért forduljon orvosához, és kérdezze meg hormonok vagy egyéb gyógyszerek szedését a tüneteinek kezelésében. Ezen kívül vannak különféle nem hagyományos kezelések, mint az akupunktúra, jóga, meditáció stb.

Mindenesetre a menopauzán áteső nőknek beszélniük kell orvosukkal a tüneteikről, és egyéni szükségleteik és egészségi állapotuk alapján kell kiválasztaniuk a kezelési lehetőségeket.