Менопауза при жените

Менопаузата при жените: как да разберете, че е настъпила и как да се справите с нейните прояви

С възрастта всеки организъм започва да старее - метаболизмът се забавя, обновяването на клетките се потиска, възникват болести и проблеми, за които младите хора дори не са мечтали. Жените след 50 години преминават през менопаузата. Какво е това и какви проявления има?

В живота на всяка жена идва момент, когато количеството на половите хормони в тялото й започва бързо да намалява. И всичко това, защото с годините функцията на яйчниците (вътрешните полови органи, които произвеждат тези хормони) изчезва. Този процес може да продължи доста дълго време - от 8 до 10 години, и в резултат на това изобщо да не останат полови хормони. Това състояние се нарича менопауза.

Странно е, че самата дума "климакс" идва от безобидното гръцко "стълбище" и жалкото английско "климакс". Лекарите са забелязали, че менопаузата обикновено протича в три етапа:

1. Пременопаузата е периодът от началото на отслабването на функцията на яйчниците до пълното спиране на менструацията. Какво е характерно: на този етап способността на жената да зачене рязко намалява, менструацията става нередовна и оскъдна. Пременопаузата започва на 40-45 години и продължава около 5 години.

2. Менопауза. Ако менструацията ви спре и не се усеща поне една година, това означава, че менопаузата вече е настъпила. Нивото на женските полови хормони по това време е практически нула.

3. Постменопаузата е периодът от последната менструация до пълното спиране на функцията на яйчниците. Третият етап продължава от три до петнадесет години. Една жена, разбира се, може да забележи циклични промени в тялото си от време на време, но менструацията не идва.

Как да разпознаем менопаузата? Много е лесно да се досетите какво е настъпила менопаузата. Една жена най-накрая спира да забременява, така че не е необходимо да използва защита по време на секс; Месечната менструация също вече не я притеснява и може да спести от дамски превръзки.

Но има и сериозен недостатък, той се нарича "менопаузен синдром". В ранния етап на климатичния период жената от време на време изпитва внезапни „горещи вълни“ - без причина тя се чувства гореща, започва да се поти обилно и е измъчвана от главоболие. Кръвоносната система също се държи неловко: налягането скача, сърцето изскача от гърдите, възможни са нарушения на сърдечния ритъм. Възможни са също промени в настроението, раздразнителност, лош сън, умора, намалено сексуално желание и др.

За справка: горещите вълни са най-честият симптом на менопаузата. Те възникват поради прекъсване на хипоталамуса, който регулира телесната температура, и могат да се появят по всяко време на деня или нощта, което затруднява заспиването и нарушава нормалната рутина.

Как да се справим със симптомите на менопаузата? Има различни методи, които могат да помогнат на жените да се справят със симптомите на менопаузата. Например, можете да следвате здравословен начин на живот, включително правилно хранене и физическа активност. Можете също така да се свържете с вашия лекар за помощ и да попитате за приема на хормони или други лекарства, които да ви помогнат да управлявате симптомите си. Освен това има различни нетрадиционни лечения като акупунктура, йога, медитация и др.

Във всеки случай жените, които са в менопауза, трябва да уведомят своя лекар за своите симптоми и да изберат възможности за лечение въз основа на индивидуалните си нужди и здравословно състояние.