Menopausia en las mujeres

Menopausia en la mujer: cómo entender que ha llegado y cómo afrontar sus manifestaciones

Con la edad, todo cuerpo comienza a envejecer: el metabolismo se ralentiza, se inhibe la renovación celular, surgen enfermedades y problemas con los que los jóvenes ni siquiera habían soñado. Las mujeres después de los 50 años experimentan la menopausia. ¿Qué es y qué manifestaciones tiene?

Llega un momento en la vida de toda mujer en el que la cantidad de hormonas sexuales en su cuerpo comienza a disminuir rápidamente. Y todo porque con el paso de los años la función de los ovarios (los órganos genitales internos que producen estas hormonas) se desvanece. Este proceso puede durar bastante tiempo, de 8 a 10 años, y como resultado no quedan hormonas sexuales. Esta condición se llama menopausia.

Es curioso que la palabra "clímax" en sí provenga de la inofensiva "escalera" griega y del patético "clímax" en inglés. Los médicos han notado que la menopausia suele ocurrir en tres etapas:

1. La premenopausia es el período desde el inicio de la atenuación de la función ovárica hasta el cese completo de la menstruación. Lo que es característico: en esta etapa, la capacidad de una mujer para concebir disminuye drásticamente, la menstruación se vuelve irregular y escasa. La premenopausia comienza entre los 40 y los 45 años y dura unos 5 años.

2. Menopausia. Si sus períodos cesan y no se hacen sentir durante al menos un año, significa que ya ha llegado la menopausia. El nivel de hormonas sexuales femeninas en este momento es prácticamente cero.

3. La posmenopausia es el período que va desde la última menstruación hasta el cese completo de la función ovárica. La tercera etapa dura de tres a quince años. Una mujer, por supuesto, puede notar cambios cíclicos en su cuerpo de vez en cuando, pero la menstruación no llega.

¿Cómo reconocer la menopausia? Es muy fácil adivinar qué ha pasado la menopausia. Una mujer finalmente deja de quedar embarazada, por lo que no necesita usar protección durante las relaciones sexuales; La menstruación mensual ya no le molesta y puede ahorrar en toallas sanitarias.

Pero también existe un serio inconveniente: se llama “síndrome menopáusico”. En las primeras etapas del período climático, una mujer experimenta de vez en cuando "sofocos" repentinos: sin motivo alguno siente calor, comienza a sudar profusamente y le atormentan dolores de cabeza. El sistema circulatorio también se comporta de manera incómoda: la presión aumenta, el corazón salta del pecho y es posible que se produzcan alteraciones del ritmo cardíaco. También son posibles cambios de humor, irritabilidad, falta de sueño, fatiga, disminución del deseo sexual, etc.

Como referencia: los sofocos son el síntoma más común de la menopausia. Ocurren debido a una alteración del hipotálamo, que regula la temperatura corporal, y pueden ocurrir en cualquier momento del día o de la noche, dificultando conciliar el sueño y alterando las rutinas normales.

¿Cómo afrontar los síntomas de la menopausia? Existen varios métodos que pueden ayudar a las mujeres a afrontar los síntomas de la menopausia. Por ejemplo, puedes seguir un estilo de vida saludable, que incluya una nutrición adecuada y actividad física. También puede comunicarse con su médico para obtener ayuda y preguntarle sobre la posibilidad de tomar hormonas u otros medicamentos para ayudar a controlar sus síntomas. Además, existen diversos tratamientos no tradicionales como acupuntura, yoga, meditación, etc.

En cualquier caso, las mujeres que están pasando por la menopausia deben hablar con su médico sobre sus síntomas y elegir opciones de tratamiento en función de sus necesidades individuales y su estado de salud.