Ménopause chez la femme

Ménopause chez la femme : comment comprendre qu'elle est arrivée et comment faire face à ses manifestations

Avec l'âge, chaque corps commence à vieillir - le métabolisme ralentit, le renouvellement cellulaire est inhibé, des maladies et des problèmes surviennent dont les jeunes n'avaient même jamais rêvé. Les femmes après 50 ans sont ménopausées. De quoi s’agit-il et quelles sont ses manifestations ?

Il arrive un moment dans la vie de chaque femme où la quantité d’hormones sexuelles dans son corps commence à diminuer rapidement. Et tout cela parce qu'au fil des années, la fonction des ovaires (les organes génitaux internes qui produisent ces hormones) s'estompe. Ce processus peut durer assez longtemps - de 8 à 10 ans, et par conséquent il n'y a plus du tout d'hormones sexuelles. Cette condition est appelée ménopause.

C'est drôle que le mot « climax » lui-même vienne du grec inoffensif « escalier » et du prétentieux anglais « climax ». Les médecins ont remarqué que la ménopause se déroule généralement en trois étapes :

1. La préménopause est la période allant du début de l'atténuation de la fonction ovarienne jusqu'à l'arrêt complet des menstruations. Ce qui est caractéristique : à ce stade, la capacité d'une femme à concevoir diminue fortement, les menstruations deviennent irrégulières et rares. La préménopause commence entre 40 et 45 ans et dure environ 5 ans.

2. Ménopause. Si vos règles s'arrêtent et ne se font pas sentir avant au moins un an, cela signifie que la ménopause est déjà survenue. Le niveau d’hormones sexuelles féminines est actuellement pratiquement nul.

3. La postménopause est la période allant de la dernière menstruation jusqu'à l'arrêt complet de la fonction ovarienne. La troisième étape dure de trois à quinze ans. Bien sûr, une femme peut remarquer de temps en temps des changements cycliques dans son corps, mais la menstruation ne vient pas.

Comment reconnaître la ménopause ? Il est très facile de deviner ce qui s'est produit lors de la ménopause. Une femme cesse enfin de tomber enceinte, elle n’a donc pas besoin d’utiliser de protection pendant les rapports sexuels ; Les menstruations mensuelles ne la dérangent plus non plus et elle peut économiser sur les serviettes hygiéniques.

Mais il y a aussi un sérieux inconvénient, on l’appelle « syndrome de la ménopause ». Au début de la période climatique, une femme éprouve de temps en temps des «bouffées de chaleur» soudaines - sans aucune raison, elle a chaud, elle commence à transpirer abondamment et elle est tourmentée par des maux de tête. Le système circulatoire se comporte également mal : la pression augmente, le cœur sort de la poitrine et des troubles du rythme cardiaque sont possibles. Des changements d’humeur, de l’irritabilité, un mauvais sommeil, de la fatigue, une diminution du désir sexuel, etc. sont également possibles.

Pour référence : les bouffées de chaleur sont le symptôme le plus courant de la ménopause. Ils surviennent en raison d’une perturbation de l’hypothalamus, qui régule la température corporelle, et peuvent survenir à tout moment du jour ou de la nuit, rendant difficile l’endormissement et perturbant les routines normales.

Comment faire face aux symptômes de la ménopause ? Il existe diverses méthodes qui peuvent aider les femmes à faire face aux symptômes de la ménopause. Par exemple, vous pouvez adopter un mode de vie sain, comprenant une bonne alimentation et une activité physique. Vous pouvez également contacter votre médecin pour obtenir de l'aide et lui demander de prendre des hormones ou d'autres médicaments pour vous aider à gérer vos symptômes. À cela s’ajoutent divers traitements non traditionnels comme l’acupuncture, le yoga, la méditation, etc.

Dans tous les cas, les femmes ménopausées devraient parler de leurs symptômes à leur médecin et choisir les options de traitement en fonction de leurs besoins individuels et de leur état de santé.