Клімакс У Жінок

Клімакс у жінок: як зрозуміти, що він настав і як упоратися з його проявами

З віком кожен організм починає старіти - сповільнюється обмін речовин, загальмовується оновлення клітин, виникають хвороби та проблеми, які молодим людям навіть не снилися. У жінок після 50 років настає клімакс. Що це таке та які прояви він має?

У житті кожної жінки настає такий момент, коли кількість статевих гормонів у її організмі починає стрімко зменшуватись. А все тому, що з роками функція яєчників (внутрішніх статевих органів, які ці гормони виробляють) згасає. Триває цей процес може досить довго - від 8 до 10 років, і в результаті статевих гормонів не залишається зовсім. Цей стан називається клімакс.

Смішно, що саме слово «клімакс» походить від невинної грецької «сходів» та пафосної англійської «кульмінації». Лікарі помітили, що клімакс зазвичай йде у три стадії:

1. Пременопауза - період від початку згасання функції яєчників до припинення менструацій. Що характерно: на цій стадії здатність жінки до зачаття різко падає, менструації стають нерегулярними та мізерними. Починається пременопауза 40-45 років і триває близько 5 років.

2. Менопауза. Якщо місячні припиняються і не дають про себе знати як мінімум рік, значить, менопауза вже настала. Рівень жіночих статевих гормонів тим часом фактично дорівнює нулю.

3. Постменопауза - період від останньої менструації до припинення роботи яєчників. Третя стадія триває від трьох до п'ятнадцяти років. Жінка, звісно, ​​може іноді відзначати циклічні зміни у своєму організмі, але менструація не приходить.

Як розпізнати клімакс? Здогадатися про те, що сталося, клімаксі дуже просто. Жінка остаточно перестає вагітніти, тож оберігатися під час занять сексом їй не потрібно; щомісячні менструації її також більше не турбують, можна економити на гігієнічних прокладках.

Але є і серйозний мінус, він називається «клімактеричний синдром». На ранній стадії кліматичного періоду у жінки іноді відбуваються різкі «припливи» - ні з того, ні з цього її кидає в жар, вона починає посилено потіти, її мучать головний біль. Кровоносна система теж веде себе безглуздо: тиск скаче, серце вистрибує з грудей, можливі порушення ритму серця. Можливі також зміни настрою, дратівливість, поганий сон, стомлюваність, зниження сексуального потягу тощо.

Для довідки: припливи – це найпоширеніший симптом клімаксу. Вони відбуваються через порушення роботи гіпоталамуса, який регулює температуру тіла, і можуть виникати у будь-який час дня та ночі, ускладнюючи засинання та порушуючи звичайний режим життя.

Як упоратися з проявами клімаксу? Існують різні методи, які можуть допомогти жінкам подолати прояви клімаксу. Наприклад, можна стежити за здоровим способом життя, у тому числі правильним харчуванням та фізичною активністю. Також можна звернутися до лікаря за допомогою та проконсультуватися про можливість приймати гормональні препарати або інші ліки, які допоможуть впоратися із симптомами. Крім того, є різні нетрадиційні методи лікування, такі як акупунктура, йога, медитація та ін.

У будь-якому випадку, жінки, які переживають клімакс, повинні спілкуватися з лікарем про свої симптоми та обирати методи лікування на основі своїх індивідуальних потреб та стану здоров'я.