Menopauza u žen

Menopauza u žen: jak pochopit, že přišla a jak se vyrovnat s jejími projevy

S přibývajícím věkem každé tělo začíná stárnout – zpomaluje se metabolismus, brzdí se obnova buněk, vznikají nemoci a problémy, o kterých se mladým lidem ani nesnilo. Ženy po 50 letech prožívají menopauzu. Co to je a jaké má projevy?

V životě každé ženy nastane období, kdy se množství pohlavních hormonů v jejím těle začne rychle snižovat. A to vše proto, že v průběhu let funkce vaječníků (vnitřních pohlavních orgánů, které produkují tyto hormony) mizí. Tento proces může trvat poměrně dlouho - od 8 do 10 let, a v důsledku toho nezůstávají vůbec žádné pohlavní hormony. Tento stav se nazývá menopauza.

Je legrační, že samotné slovo „climax“ pochází z neškodného řeckého „schodiště“ a domýšlivého anglického „climax“. Lékaři si všimli, že menopauza obvykle probíhá ve třech fázích:

1. Premenopauza je období od začátku útlumu funkce vaječníků do úplného zastavení menstruace. Co je charakteristické: v této fázi prudce klesá schopnost ženy otěhotnět, menstruace se stává nepravidelnou a slabou. Premenopauza začíná ve 40-45 letech a trvá asi 5 let.

2. Menopauza. Pokud se vaše menstruace zastaví a nepocítíte o sobě alespoň rok, znamená to, že již nastala menopauza. Hladina ženských pohlavních hormonů je v této době prakticky nulová.

3. Postmenopauza je období od poslední menstruace do úplného zastavení funkce vaječníků. Třetí etapa trvá od tří do patnácti let. Žena si samozřejmě může čas od času všimnout cyklických změn na svém těle, ale menstruace nepřichází.

Jak poznat menopauzu? Je velmi snadné odhadnout, co se stalo v menopauze. Žena konečně přestane otěhotnět, takže při sexu nemusí používat ochranu; Měsíční menstruace už ji také netrápí a může ušetřit na vložkách.

Existuje však také vážná nevýhoda, nazývá se „menopauzální syndrom“. V rané fázi klimatického období žena čas od času zažívá náhlé „návaly horka“ – bez jakéhokoli důvodu se cítí horko, začíná se silně potit a trápí ji bolesti hlavy. Nemotorně se chová i oběhový systém: vyskočí tlak, srdce vyskočí z hrudníku, možné jsou poruchy srdečního rytmu. Možné jsou také změny nálady, podrážděnost, špatný spánek, únava, snížená sexuální touha atd.

Pro informaci: návaly horka jsou nejčastějším příznakem menopauzy. Vyskytují se v důsledku narušení hypotalamu, který reguluje tělesnou teplotu, a mohou se objevit kdykoli během dne nebo v noci, což ztěžuje usínání a narušuje běžné rutiny.

Jak se vyrovnat s příznaky menopauzy? Existují různé metody, které mohou ženám pomoci vyrovnat se s příznaky menopauzy. Můžete například dodržovat zdravý životní styl, včetně správné výživy a fyzické aktivity. Můžete také kontaktovat svého lékaře o pomoc a požádat o užívání hormonů nebo jiných léků, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky. Kromě toho existují různé netradiční léčby jako akupunktura, jóga, meditace atd.

V každém případě by ženy, které prožívají menopauzu, měly o svých příznacích mluvit se svým lékařem a volit možnosti léčby na základě svých individuálních potřeb a zdravotního stavu.