Menopauza u kobiet

Menopauza u kobiet: jak zrozumieć, że nadeszła i jak radzić sobie z jej objawami

Z wiekiem każdy organizm zaczyna się starzeć – metabolizm zwalnia, odnowa komórek zostaje zahamowana, pojawiają się choroby i problemy, o jakich młodzi ludzie nawet nie marzyli. Kobiety po 50. roku życia doświadczają menopauzy. Czym jest i jakie ma przejawy?

W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, kiedy ilość hormonów płciowych w jej organizmie zaczyna gwałtownie spadać. A wszystko dlatego, że z biegiem lat funkcja jajników (wewnętrznych narządów płciowych wytwarzających te hormony) zanika. Proces ten może trwać dość długo - od 8 do 10 lat, w wyniku czego nie ma już w ogóle hormonów płciowych. Ten stan nazywa się menopauzą.

Zabawne, że samo słowo „climax” pochodzi od nieszkodliwego greckiego „stairstairs” i żałosnego angielskiego „climax”. Lekarze zauważyli, że menopauza zwykle przebiega w trzech etapach:

1. Premenopauza to okres od początku osłabienia funkcji jajników do całkowitego ustania miesiączki. Co jest charakterystyczne: na tym etapie zdolność kobiety do poczęcia gwałtownie spada, miesiączki stają się nieregularne i skąpe. Premenopauza rozpoczyna się w wieku 40-45 lat i trwa około 5 lat.

2. Klimakterium. Jeśli miesiączki ustają i nie dają się odczuć przez co najmniej rok, oznacza to, że menopauza już nastąpiła. Poziom żeńskich hormonów płciowych w tym czasie jest praktycznie zerowy.

3. Postmenopauza to okres od ostatniej miesiączki do całkowitego ustania czynności jajników. Trzeci etap trwa od trzech do piętnastu lat. Kobieta oczywiście może od czasu do czasu zauważyć cykliczne zmiany w swoim ciele, ale miesiączka nie pojawia się.

Jak rozpoznać menopauzę? Bardzo łatwo zgadnąć, co się wydarzyło w okresie menopauzy. Kobieta w końcu przestaje zachodzić w ciążę, więc nie musi stosować zabezpieczenia podczas stosunku; Miesięczna miesiączka również już jej nie przeszkadza, a na podpaskach higienicznych może zaoszczędzić.

Ale jest też poważna wada, nazywana jest „zespołem menopauzalnym”. We wczesnej fazie okresu klimatycznego kobiecie od czasu do czasu zdarzają się nagłe „uderzenia gorąca” – bez powodu jest jej gorąco, zaczyna się obficie pocić, dręczą ją bóle głowy. Układ krążenia również zachowuje się niezręcznie: ciśnienie skacze, serce wyskakuje z klatki piersiowej, możliwe są zaburzenia rytmu serca. Możliwe są również zmiany nastroju, drażliwość, słaby sen, zmęczenie, zmniejszony popęd seksualny itp.

Dla porównania: uderzenia gorąca są najczęstszym objawem menopauzy. Występują na skutek zaburzeń pracy podwzgórza regulującego temperaturę ciała i mogą wystąpić o każdej porze dnia i nocy, utrudniając zasypianie i zakłócając normalny tryb życia.

Jak sobie radzić z objawami menopauzy? Istnieją różne metody, które mogą pomóc kobietom radzić sobie z objawami menopauzy. Można na przykład prowadzić zdrowy tryb życia, obejmujący prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczną. Możesz także skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania pomocy i poprosić o przyjmowanie hormonów lub innych leków, które pomogą złagodzić objawy. Ponadto istnieją różne nietradycyjne metody leczenia, takie jak akupunktura, joga, medytacja itp.

W każdym przypadku kobiety w okresie menopauzy powinny poinformować lekarza o występujących objawach i wybrać sposób leczenia w oparciu o swoje indywidualne potrzeby i stan zdrowia.