여성의 폐경

여성의 폐경 : 폐경이 왔다는 것을 이해하는 방법과 그 증상에 대처하는 방법

나이가 들면 모든 신체가 노화되기 시작합니다. 신진 대사가 느려지고 세포 재생이 억제되며 젊은이들이 꿈도 꾸지 못했던 질병과 문제가 발생합니다. 50세 이후 여성은 폐경을 경험하게 됩니다. 그것은 무엇이며 어떤 징후가 있습니까?

모든 여성의 삶에는 신체의 성호르몬 양이 급격히 감소하기 시작하는 시기가 있습니다. 그리고 수년에 걸쳐 난소(이러한 호르몬을 생성하는 내부 생식기)의 기능이 사라지기 때문입니다. 이 과정은 8년에서 10년까지 꽤 오랜 시간 동안 지속될 수 있으며 결과적으로 성 호르몬이 전혀 남지 않습니다. 이 상태를 폐경기라고 합니다.

"climax"라는 단어 자체가 무해한 그리스어 "계단"과 한심한 영어 "climax"에서 유래했다는 것이 재밌습니다. 의사들은 폐경기가 일반적으로 세 단계로 발생한다는 사실을 발견했습니다.

1. 폐경기는 난소 기능이 약화되기 시작하여 월경이 완전히 중단될 때까지의 기간입니다. 특징은 무엇입니까? 이 단계에서 여성의 임신 능력이 급격히 떨어지며 월경이 불규칙하고 부족해집니다. 폐경기는 40~45세에 시작되어 약 5년간 지속됩니다.

2. 폐경기. 월경이 중단되고 최소 1년 동안 느껴지지 않으면 폐경이 이미 발생했음을 의미합니다. 현재 여성 호르몬 수치는 사실상 0입니다.

3. 폐경기는 마지막 월경부터 난소 기능이 완전히 중단될 때까지의 기간입니다. 세 번째 단계는 3년에서 15년까지 지속됩니다. 물론 여성은 때때로 신체의주기적인 변화를 느낄 수 있지만 월경은 오지 않습니다.

폐경을 어떻게 알 수 있나요? 폐경기가 무엇인지 추측하는 것은 매우 쉽습니다. 여성은 마침내 임신을 중단하므로 성관계 중에 보호 장치를 사용할 필요가 없습니다. 월경도 더 이상 그녀를 괴롭히지 않으며 생리대 비용도 절약할 수 있습니다.

하지만 '갱년기 증후군'이라는 심각한 단점도 있다. 기후 초기 단계에서 여성은 때때로 갑작스러운 "일과성 열감"을 경험합니다. 아무런 이유없이 더위를 느끼고 땀을 많이 흘리기 시작하며 두통으로 고통받습니다. 순환계도 이상하게 작동합니다. 압력이 급상승하고 심장이 가슴 밖으로 뛰쳐나오고 심장 박동 장애가 발생할 수 있습니다. 기분 변화, 과민성, 수면 부족, 피로, 성욕 감소 등도 가능합니다.

참고로 안면 홍조는 폐경기의 가장 흔한 증상입니다. 체온을 조절하는 시상하부의 교란으로 인해 발생하며, 낮이나 밤 어느 때나 발생할 수 있어 잠들기가 어려워지고 정상적인 일상생활이 방해를 받습니다.

갱년기 증상 어떻게 대처하나요? 여성이 폐경 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 예를 들어, 적절한 영양 섭취와 신체 활동을 포함한 건강한 생활 방식을 따를 수 있습니다. 또한 의사에게 도움을 요청하고 증상 관리에 도움이 되는 호르몬이나 기타 약물 복용에 관해 문의할 수도 있습니다. 그 외에도 침술, 요가, 명상 등 다양한 비전통적 치료법이 있습니다.

어떤 경우든 폐경을 겪고 있는 여성은 자신의 증상에 대해 의사와 상담하고 개인의 필요와 건강 상태에 따라 치료 옵션을 선택해야 합니다.