L-Carnitin. Die wertvollste Aminosäure

L-Carnitin ist die wertvollste Aminosäure für unseren Körper. Dank dieser Substanz gelangen Fettsäuren in verschiedene Zellen unseres Körpers.

Als Trägerstoff fördert L-Carnitin das Eindringen von Säuren in die Mitochondrien. In dieser „Energiestation“ werden Fettsäuren verwertet, wodurch die Mitochondrien die notwendige Energie für den Verbrauch durch den Körper erhalten.

Deshalb fördert L-Carnitin nicht nur die Produktion der lebenswichtigen Energie, die für das Krafttraining während des Sporttrainings und der anschließenden Rehabilitation notwendig ist, sondern verhindert auch, dass sich Säuren außerhalb der Zellen ansammeln, was wiederum zu einer Reduzierung von Fettablagerungen führt.

Bei intensiver körperlicher Aktivität sinkt der Carnitinspiegel im Körper, daher ist es notwendig, die Reserven dieser Aminosäure regelmäßig aufzufüllen. In der Sporternährung liegt die Aminosäure L-Carnitin in folgenden Formen vor:

1. Kapseln;
2. Pulver;
3. in flüssiger Form;
4. Getränke;
5. Sportbars;
6. Proteinprodukte;
7. und vieles mehr.

Während seiner Wirkung fängt Carnitin die Fettzelle ein und transportiert sie zu den Mitochondrien, wo die Zelle oxidiert wird, was zur Freisetzung von Energie führt, da dieser Zelltyp die Hauptquelle für intrazellulären Brennstoff ist.

Es hilft dem Körper, Fette zu verbrennen, um die Leistung zu verbessern und das intrazelluläre Wachstum und die Entwicklung zu fördern.

Aus diesem Grund wird Carinitin häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Da Aerobic-Übungen den Verbrauch von Sauerstoff erhöhen, der an der Oxidation von Fettzellen beteiligt ist, muss L-Carnitin vor Beginn des Cardio-Trainings eingenommen werden.

L-Carnitin ist eine universelle Aminosäure, die die Verbrennung von Fettzellen fördert und eine besondere Umgebung für maximales Muskelwachstum schafft. Dies liegt daran, dass L-Carnitin die Produktion von Cortisol blockiert, einem Stresshormon, das bei intensiver körperlicher Betätigung entsteht. Außerdem steigert L-Carnitin die Aktivität der Gehirnzellen, die für die Produktion des männlichen Hormons Testosteron verantwortlich sind.