L-카르니틴. 가장 가치 있는 아미노산

L-카르니틴은 우리 몸에 가장 귀중한 아미노산입니다. 이 물질 덕분에 지방산은 우리 몸의 다양한 세포에 들어갑니다.

운반체 역할을 하는 l-카르니틴은 산이 미토콘드리아로 침투하는 것을 촉진합니다. 이 "에너지 스테이션"에서는 지방산이 활용되며, 이로 인해 미토콘드리아는 신체가 소비하는 데 필요한 에너지를 얻습니다.

그렇기 때문에 L-카르니틴은 스포츠 훈련 중 근력 운동과 재활에 필요한 필수 에너지 생성을 촉진할 뿐만 아니라 산이 세포 외부로 축적되는 것을 방지하여 지방 축적을 감소시킵니다.

강렬한 신체 활동 중에는 신체의 카르니틴 수치가 감소하므로 정기적으로 이 아미노산을 보충해야 합니다. 스포츠 영양에서 아미노산 L 카르니틴은 다음과 같은 형태로 제공됩니다.

1. 캡슐;
2. 분말;
3. 액체 형태로;
4. 음료수;
5. 스포츠 바;
6. 단백질 제품;
7. 그리고 훨씬 더.

카르니틴은 작용하는 동안 지방 세포를 포획하여 미토콘드리아로 운반합니다. 미토콘드리아에서 세포가 산화되어 에너지가 방출됩니다. 왜냐하면 이러한 유형의 세포가 세포 내 연료의 주요 공급원이기 때문입니다.

이는 신체의 지방 연소를 도와 성능을 향상시키고 세포 내 성장과 발달을 돕습니다.

이로 인해 카니틴은 체중 감량에 흔히 사용됩니다. 유산소 운동은 지방 세포의 산화에 관여하는 산소 소비를 증가시키므로 유산소 운동을 시작하기 전에 L-카르니틴을 섭취해야 합니다.

L-카르니틴은 지방 세포의 연소를 촉진하고 근육 성장을 극대화할 수 있는 특별한 환경을 조성하는 보편적인 아미노산입니다. 이는 L-카르니틴이 강렬한 운동 중에 생성되는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 생성을 차단하기 때문입니다. 또한 L 카르니틴은 남성 호르몬 테스토스테론 생성을 담당하는 뇌 세포의 활동을 증가시킵니다.