L-carnitin. Den mest værdifulde aminosyre

L-Carnitin er den mest værdifulde aminosyre for vores krop. Takket være dette stof trænger fedtsyrer ind i forskellige celler i vores krop.

L-carnitin fungerer som en bærer og fremmer indtrængning af syrer i mitokondrier. I denne "energistation" udnyttes fedtsyrer, på grund af hvilke mitokondrierne modtager den nødvendige energi til kroppens forbrug.

Derfor fremmer L-Carnitin ikke kun produktionen af ​​vital energi, der er nødvendig for styrketræning under sportstræning og genoptræning efter den, men forhindrer også syrer i at samle sig uden for cellerne, hvilket igen fører til en reduktion af fedtdepoter.

Under intens fysisk aktivitet falder niveauet af carnitin i kroppen, så det er nødvendigt regelmæssigt at genopbygge reserver af denne aminosyre. Inden for sportsernæring er aminosyren L Carnitine tilgængelig i følgende former:

1. kapsler;
2. pulvere;
3. i flydende form;
4. drikkevarer;
5. sportsbarer;
6. protein produkter;
7. og meget mere.

Under sin virkning fanger carnitin fedtcellen og transporterer den til mitokondrierne, hvor cellen oxideres, hvilket fører til frigivelse af energi, da denne celletype er den primære kilde til intracellulært brændstof.

Det hjælper kroppen med at forbrænde fedt for at forbedre ydeevnen og for intracellulær vækst og udvikling.

På grund af dette er carinitin almindeligvis brugt til vægttab. Da aerob træning øger forbruget af ilt, som deltager i oxidationen af ​​fedtceller, skal L-Carnitin indtages inden start af konditionstræning.

L-Carnitin er en universel aminosyre, der fremmer forbrændingen af ​​fedtceller og skaber et særligt miljø for maksimal muskelvækst. Det skyldes, at L-carnitin blokerer produktionen af ​​kortisol, som er et stresshormon, der produceres under intens træning. L-carnitin øger også aktiviteten af ​​hjerneceller, der er ansvarlige for produktionen af ​​det mandlige hormon testosteron.