左旋肉碱。最有价值的氨基酸

左旋肉碱是对我们身体最有价值的氨基酸。由于这种物质，脂肪酸可以进入我们身体的各个细胞。

作为载体，左旋肉碱促进酸渗透进入线粒体。在这个“能量站”中，利用脂肪酸，线粒体因此获得身体消耗所需的能量。

这就是为什么左旋肉碱不仅可以在运动训练和训练后的康复过程中促进力量训练所需的生命能量的产生，而且可以防止酸在细胞外积聚，从而减少脂肪沉积。

在剧烈的体力活动中，体内肉碱的含量会降低，因此需要定期补充这种氨基酸的储备。在运动营养中，氨基酸左旋肉碱有以下形式：

1. 胶囊；
2. 粉末；
3. 液体形式；
4. 饮料;
5. 体育酒吧；
6. 蛋白质产品；
7. 以及更多。

在其作用过程中，肉碱捕获脂肪细胞并将其运输到线粒体，细胞在线粒体中被氧化，从而释放能量，因为这种类型的细胞是细胞内燃料的主要来源。

它帮助身体燃烧脂肪以提高性能并促进细胞内生长和发育。

因此，肉碱通常用于减肥。由于有氧运动会增加参与脂肪细胞氧化的氧气消耗，因此必须在有氧运动开始前摄入左旋肉碱。

左旋肉碱是一种通用氨基酸，可促进脂肪细胞的燃烧，并为最大程度的肌肉生长创造特殊环境。这是因为左旋肉碱会阻止皮质醇的产生，皮质醇是剧烈运动时产生的应激激素。此外，左旋肉碱还能增加负责产生雄性激素睾酮的脑细胞的活性。