与荷尔蒙协调。驯服顽固的有机体

今天你想拥抱整个世界，你可以移山，但一周后，似乎每个人都起来反对你，生活中根本没有欢乐的地方。今天你喜欢男人在你身后转来转去，一周后你讨厌整个男性。你以为这是因为我们女人都那么神秘，那么让人捉摸不透……但其实，这一切都是荷尔蒙的阴谋。

一个弱小的女人怎样才能摆脱她们的控制，学会在荷尔蒙的影响下和谐地生活呢？要理解这一点，您需要知道荷尔蒙会带来什么以及何时产生，准备好将荷尔蒙对我们的影响力所造成的损失降至最低，而不是让它们统治我们的生活。请记住，除了荷尔蒙之外，我们还有一颗心和一个头脑。

激素差异 激素

主导女性生活的两种主要激素是雌激素和黄体酮。它们负责女性身体的生殖功能，确保卵子的诞生、成熟以及身体为可能的怀孕做好准备。

月经周期的前半段以雌激素为标志。它负责我们身体的女性气质：它为我们增添美丽、性吸引力、能量和表现。它对身体影响的最高点发生在排卵时刻——女性精华的精华（正是在这个时期，我们血液中雌激素的含量达到最高）。

周期的后半段，排卵后，雌激素的量逐渐减少，情绪的喷涌之泉被冷静谨慎和渴望平和所取代。这一切的发生都是因为雌激素逐渐被孕激素取代。它负责“接收和放置”受精卵。同意平静的行为和谨慎的态度更适合孕妇。但即使没有怀孕，这种行为也已经是大自然的安排。黄体酮的含量在月经前达到最高水平，这对某些人来说生活并不愉快，但对另一些人来说却变成了真正的地狱。这完全取决于经前综合症表现的强度。

在关键的日子里，雌激素和黄体酮的含量都会减少到最低限度，我们的情绪也会随之下降，精力也会消失。我想要完全的隐私和平静。而有的人突然表现出前所未有的工作热情，却只涉及一件工作事情——整理。您认为进行春季大扫除的愿望是自发产生的吗？不，荷尔蒙也告诉你了。如今，女性需要特别的清洁和秩序。

荷尔蒙会帮助...

如果您能够在周期框架内正确导航并在“正确”的荷尔蒙周期内解决问题，许多问题都可以得到解决。

所有必要的智力努力（工作和生活）：新项目、课程作业、论文或思考与新情人的行为策略——最好在周期的第一阶段进行，此时雌激素水平最高。

排卵期间最好采取果断行动（要求工作升职、要求偿还债务、或寻找新的爱慕者）。这个时期的雌激素会增加女性的信心和决心。

每个人都知道，最好以“清醒”的头脑做出重大决定，仔细考虑一切并权衡所有利弊。将重要决策推迟到周期的后半段。体内的黄体酮会降低决心，但会增加谨慎、专注和观察力。

当然，生活中常常会出现这样的情况：在做决定时，根本没有时间咨询荷尔蒙。但为了不让以后后悔，尽量考虑他们的影响。

他这个疯子为我们准备了什么？

一些博学多闻、精明的女士倾向于用荷尔蒙的作用来解释自己几乎所有的错误（失恋、出轨、与大家争吵等），下意识地推卸自己的责任。