Hormonlarla uyum içindedir. İnatçı organizmayı evcilleştirmek

Bugün tüm dünyayı kucaklamak istiyorsunuz, dağları yerinden oynatabilirsiniz ama bir hafta sonra herkes size karşı silahlanmış gibi görünüyor ve hayatta neşeye yer yok. Bugün erkeklerin arkanızdan dönmesinden hoşlanıyorsunuz ve bir hafta sonra tüm erkek cinsiyetinden nefret ediyorsunuz. Bunun nedeninin biz kadınların çok gizemli, bu kadar öngörülemez olmamız olduğunu mu sanıyorsunuz? Ama aslında bunların hepsi hormonların entrikaları.

Zayıf bir kadın, tüm hormonlara rağmen onların gücünden nasıl kurtulabilir ve uyum içinde yaşamayı öğrenebilir? Bunu anlamak için hormonlardan neyi, ne zaman bekleyeceğinizi bilmeniz, üzerimizdeki güçlerinden kaynaklanan kayıpları en aza indirmeye hazırlıklı olmanız ve hayatımızı yönetmelerine izin vermemeniz gerekir. Unutmayın, hormonlarımızın yanı sıra bir kalbimiz ve aklımız da var.

HORMON FARKLARI HORMON

Kadın yaşamlarımızda tünemeyi yöneten iki ana hormon östrojen ve progesterondur. Kadın vücudunun üreme fonksiyonundan, yumurtanın doğuşundan, olgunlaşmasından ve vücudun olası bir hamilelik için hazırlanmasından sorumludurlar.

Adet döngüsünün ilk yarısı östrojen tarafından işaretlenir. Vücudumuzdaki kadınsılıktan sorumludur: bize güzellik, cinsel çekicilik, enerji ve performans katar. Vücut üzerindeki etkisinin zirvesi yumurtlama anında meydana gelir - kadın özünün özü (bu dönemde kanımızdaki östrojen miktarı maksimumdur).

Döngünün ikinci yarısında, yumurtlamadan sonra östrojen miktarı giderek azalır ve sıçrayan duygu çeşmesinin yerini sakin sağduyu ve barış arzusu alır. Bütün bunlar östrojenin yerini yavaş yavaş progesteronun alması nedeniyle olur. Döllenmiş yumurtanın “alınması ve yerleştirilmesinden” sorumludur. Sakin davranışın ve takdir yetkisinin hamile bir kadın için daha uygun olduğu konusunda hemfikir olun. Ancak hamilelik oluşmasa bile bu davranış zaten doğası gereği programlanmıştır. Adet öncesi progesteron miktarı maksimuma ulaşır ve sonra hayat bazıları için hoş olmaz, bazıları için ise gerçek cehenneme dönüşür. Her şey PMS belirtilerinin yoğunluğuna bağlıdır.

Kritik günlerde hem östrojen hem de progesteron miktarı minimuma iner, bununla birlikte ruh halimiz de düşer, enerjimiz de gider. Tam mahremiyet ve huzur istiyorum. Ancak bazıları aniden benzeri görülmemiş bir çalışma coşkusu gösterir, ancak bu yalnızca tek bir iş meselesiyle ilgilidir - işleri düzene koymak. Bahar temizliği yapma isteğinin size kendiliğinden mi geldiğini düşünüyorsunuz? Hayır, hormon da sana bunu söyledi. Kadınların özel temizlik ve düzen istediği bu günlerde.

HORMON YARDIMCI OLACAKTIR...

Döngünüz çerçevesinde doğru bir şekilde gezinebilirseniz ve bunların çözümünü "doğru" hormonal döneme zamanlayabilirseniz birçok sorun çözülebilir.

Gerekli tüm entelektüel çabalar (iş ve yaşam için): yeni bir proje, ders çalışması, bir makale veya yeni bir sevgiliyle davranış stratejisi hakkında düşünmek - östrojen seviyelerinin en yüksek olduğu döngünün ilk döneminde en iyi şekilde gerçekleştirilir.

Yumurtlama döneminde kararlı eylemlerde bulunmak (işte terfi istemek, borçların geri ödenmesini talep etmek veya yeni bir hayran aramak) en iyisidir. Bu dönemdeki östrojen kadına güven ve kararlılık katar.

Herkes, hayati kararları "ayık" bir kafayla vermenin, her şeyi dikkatlice düşünmenin ve tüm artıları ve eksileri tartmanın daha iyi olduğunu bilir. Önemli kararları döngünün ikinci yarısına kadar erteleyin. Vücutta hüküm süren progesteron kararlılığı azaltacak, ancak sağduyu, konsantrasyon ve gözlemi artıracaktır.

Tabii ki, hayatta çoğu zaman bir karar verirken hormonlara danışmak için zamanın olmadığı ortaya çıkıyor. Ancak daha sonra pişman olmamak için onların etkilerini hesaba katmaya çalışın.

O DELİ BİZİM İÇİN NE HAZIRLIYOR?

Bazı iyi eğitimli ve anlayışlı hanımlar, neredeyse tüm hatalarını (aşktan ayrılmak, aldatmak, herkesle kavga etmek vb.) hormonların etkisiyle açıklamaya eğilimlidirler ve bilinçaltında kendilerini sorumluluktan kurtarırlar.