In armonia con gli ormoni. Domare l'organismo ostinato

Oggi vuoi abbracciare il mondo intero e puoi spostare le montagne, ma una settimana dopo sembra che tutti siano in armi contro di te e non c'è posto per la gioia nella vita. Oggi ti piace che gli uomini ti girino dietro e una settimana dopo odi l'intero genere maschile. Pensi che questo sia dovuto al fatto che noi donne siamo tutte così misteriose, così imprevedibili... Ma in realtà, tutte queste sono macchinazioni degli ormoni.

Come può una donna debole liberarsi dal proprio potere e imparare a vivere in armonia, nonostante gli ormoni? Per capirlo, è necessario sapere cosa e quando aspettarsi dagli ormoni, essere pronti a ridurre al minimo le perdite derivanti dal loro potere su di noi e non lasciare che governino le nostre vite. Ricorda, oltre agli ormoni, abbiamo anche un cuore e una mente.

DIFFERENZE DEGLI ORMONI ORMONI

I due principali ormoni che dominano la nostra vita femminile sono gli estrogeni e il progesterone. Sono responsabili della funzione riproduttiva del corpo femminile, garantendo la nascita dell'ovulo, la sua maturazione e la preparazione del corpo per un'eventuale gravidanza.

La prima metà del ciclo mestruale è caratterizzata dagli estrogeni. È responsabile della femminilità nel nostro corpo: ci aggiunge bellezza, attrattiva sessuale, energia e prestazioni. L'apogeo della sua influenza sul corpo avviene al momento dell'ovulazione, la quintessenza dell'essenza femminile (è durante questo periodo che la quantità di estrogeni nel nostro sangue è massima).

Nella seconda metà del ciclo, dopo l'ovulazione, la quantità di estrogeni diminuisce gradualmente e la fontana zampillante delle emozioni viene sostituita da una calma prudenza e dal desiderio di pace. Tutto ciò accade perché gli estrogeni vengono gradualmente sostituiti dal progesterone. È responsabile di “ricevere e depositare” l’ovulo fecondato. Concordo sul fatto che un comportamento calmo e discreto sono più adatti per una donna incinta. Ma anche se la gravidanza non si verifica, questo comportamento è già programmato dalla natura. La quantità di progesterone raggiunge il suo massimo prima delle mestruazioni, e poi la vita per alcuni non è piacevole, ma per altri si trasforma in un vero inferno. Tutto dipende dall'intensità delle manifestazioni della sindrome premestruale.

Nei giorni critici, la quantità di estrogeni e progesterone diminuisce al minimo e con loro il nostro umore diminuisce e l'energia scompare. Voglio completa privacy e pace. Alcuni, tuttavia, mostrano improvvisamente un entusiasmo lavorativo senza precedenti, ma riguarda solo una questione lavorativa: mettere le cose in ordine. Credi che la voglia di fare le pulizie di primavera ti sia venuta spontanea? No, te lo ha detto anche l'ormone. È in questi giorni che le donne desiderano pulizia e ordine speciali.

GLI ORMONI AIUTANO...

Molti problemi possono essere risolti se riesci a navigare correttamente nell'ambito del tuo ciclo e a cronometrare la loro soluzione nel periodo ormonale "giusto".

Tutti gli sforzi intellettuali necessari (per il lavoro e la vita): un nuovo progetto, un corso, un saggio o un pensiero su una strategia di comportamento con un nuovo amante - è meglio intraprenderli nel primo periodo del ciclo, quando i livelli di estrogeni sono più alti.

È meglio intraprendere azioni decisive (chiedere una promozione sul lavoro, esigere il rimborso dei debiti o cercare un nuovo ammiratore) durante il periodo dell'ovulazione. Gli estrogeni durante questo periodo aggiungono sicurezza e determinazione a una donna.

Tutti sanno che è meglio prendere decisioni vitali con una testa “sobria”, dopo aver riflettuto attentamente e soppesato tutti i pro e i contro. Rimandare le decisioni importanti alla seconda metà del ciclo. Il progesterone che regna nel corpo ridurrà la determinazione, ma aggiungerà prudenza, concentrazione e osservazione.

Naturalmente, nella vita spesso si scopre che quando si prende una decisione semplicemente non c'è tempo per consultare gli ormoni. Ma per non pentirtene in seguito, cerca di tenere conto della loro influenza.

COSA CI PREPARA IL PAZZO?

Alcune donne colte ed esperte tendono a spiegare quasi tutti i loro errori (disinnamorarsi, tradire, litigare con tutti, ecc.) Con l'azione degli ormoni, assolvendosi inconsciamente dalla responsabilità di