В хармония с хормоните. Укротяване на упорития организъм

Днес искате да прегърнете целия свят и можете да преместите планини, но седмица по-късно изглежда, че всички са на оръжие срещу вас и в живота изобщо няма място за радост. Днес ви харесва мъжете да се обръщат след вас, а седмица по-късно мразите целия мъжки род. Мислите ли, че това е така, защото всички ние, жените, сме толкова мистериозни, толкова непредвидими... Но всъщност всичко това са машинации на хормоните.

Как една слаба жена може да излезе от властта им и да се научи да живее в хармония, въпреки всички хормони? За да разберете това, трябва да знаете какво и кога да очаквате от хормоните, да сте готови да намалите загубите от тяхната власт над нас до минимум и да не им позволявате да управляват живота ни. Не забравяйте, че освен хормони, ние също имаме сърце и ум.

ХОРМОНАЛНИ РАЗЛИКИ ХОРМОН

Двата основни хормона, които управляват нашия женски живот, са естрогенът и прогестеронът. Те са отговорни за репродуктивната функция на женското тяло, осигурявайки раждането на яйцеклетката, нейното узряване и подготовката на тялото за евентуална бременност.

Първата половина на менструалния цикъл се характеризира с естроген. Той отговаря за женствеността в тялото ни: добавя красота, сексуална привлекателност, енергия и производителност към нас. Апогеят на въздействието му върху тялото настъпва в момента на овулацията - квинтесенцията на женската същност (именно през този период количеството естроген в кръвта ни е максимално).

През втората половина на цикъла, след овулацията, количеството на естроген постепенно намалява и плискащият фонтан от емоции се заменя със спокойна предпазливост и желание за мир. Всичко това се случва, защото естрогенът постепенно се заменя с прогестерон. Той е отговорен за „получаването и поставянето“ на оплодената яйцеклетка. Съгласете се, че спокойното поведение и дискретността са по-подходящи за бременна жена. Но дори и да не настъпи бременност, това поведение вече е програмирано от природата. Количеството прогестерон достига своя максимум преди менструация и тогава животът не е приятен за някои, а за други се превръща в истински ад. Всичко зависи от интензивността на проявите на ПМС.

В критичните дни количеството както на естроген, така и на прогестерон намалява до минимум, а заедно с тях настроението ни пада и енергията изчезва. Искам пълно уединение и спокойствие. Някои обаче внезапно проявяват безпрецедентен работен ентусиазъм, но той се отнася само до един работен въпрос - подреждането на нещата. Мислите ли, че желанието за пролетно почистване ви е дошло спонтанно? Не, и това ти е казал хормонът. Именно в тези дни жените искат специална чистота и ред.

ХОРМОНА ЩЕ ПОМОГНЕ...

Много проблеми могат да бъдат решени, ако можете правилно да се ориентирате в рамките на цикъла си и да насрочите решението им за „правилния“ хормонален период.

Всички необходими интелектуални усилия (за работа и живот): нов проект, курсова работа, есе или обмисляне на стратегия за поведение с нов любовник - е най-добре да се предприемат през първия период от цикъла, когато нивата на естроген са най-високи.

Най-добре е да предприемете решителни действия (помолете за повишение в работата, поискайте изплащане на дългове или потърсете нов обожател) в периода на овулация. Естрогенът през този период добавя увереност и решителност към жената.

Всеки знае, че е по-добре да се вземат жизненоважни решения с „трезва“ глава, като внимателно се обмисли всичко и се претеглят всички плюсове и минуси. Отложете вземането на важни решения за втората половина на цикъла. Прогестеронът, който царува в тялото, ще намали решимостта, но ще добави предпазливост, концентрация и наблюдение.

Разбира се, в живота често се оказва, че когато вземете решение, просто няма време да се консултирате с хормони. Но за да не съжалявате по-късно, опитайте се да вземете предвид тяхното влияние.

КАКВО НИ ГОТОВИ ТОЙ ЛУДИЯТ?

Някои начетени и разбиращи дами са склонни да обясняват почти всичките си грешки (разлюбване, изневяра, кавги с всички и т.н.) с действието на хормоните, като подсъзнателно освобождават от себе си отговорността за