У гармонії із гормонами. Приборкання норовливого організму

Сьогодні вам хочеться обійняти весь світ, і ви можете згорнути гори, а через тиждень здається, що всі повстали проти вас, і в житті взагалі немає місця радості. Сьогодні вам подобається, що чоловіки обертаються вам услід, а за тиждень ви ненавидите весь рід чоловічий. Думаєте, це через те, що ми, жінки, всі такі загадкові, такі непередбачувані... А насправді ж все це підступи гормонів.

Як слабкій жінці вийти з-під їхньої влади та навчитися жити в гармонії, незважаючи ні на які гормони? Щоб зрозуміти це, треба знати, що і коли чекати від гормонів, бути готовою до того, щоб звести втрати від їхньої влади над нами до мінімуму, не дати їм керувати нашим життям. Пам'ятайте, крім гормонів, у нас є ще серце та розум.

ГОРМОН ГОРМОНУ РІЗНА

Два головні гормони, які правлять бал у нашому жіночому житті - естроген та прогестерон. Саме вони відповідають за репродуктивну функцію жіночого організму, забезпечуючи зародження яйцеклітини, її дозрівання та підготовку організму до можливої ​​вагітності.

Перша половина менструального циклу проходить під знаком естрогену. Він відповідає в нашому організмі за жіночність: додає нам краси, сексуальної привабливості, енергії та працездатності. Апогей його впливу на організм настає в момент овуляції - квінтесенції жіночої сутності (саме в цей період кількість естрогену у нас у крові максимальна).

У другій половині циклу, після овуляції, кількість естрогену поступово зменшується, на зміну фонтану емоцій, що бризкає, приходить спокійна розсудливість і бажання спокою. Все це відбувається через те, що естроген поступово заміщається прогестероном. Він відповідає за "прийняття та розміщення" заплідненої яйцеклітини. Погодьтеся, що вагітній жінці більше підходить статечна поведінка та обачність. Але навіть якщо вагітність не настає, така поведінка вже запрограмована природою. Кількість прогестерону досягає максимуму перед місячними, і тоді комусь і життя не миле, а для когось воно перетворюється на справжнє пекло. Все залежить від інтенсивності проявів ПМС.

У критичні дні кількість і естрогену, і прогестерону знижується до мінімуму, а разом з ними падає наш настрій, і енергія йде. Хочеться повної усамітнення та спокою. У деяких, щоправда, несподівано проявляється небувалий трудовий ентузіазм, але стосується лише однієї трудової справи - наведення порядку. Ви думаєте, що бажання зробити генеральне прибирання прийшло до вас спонтанно? Ні, це теж підказав вам гормон. Саме в ці дні жінкам хочеться особливої ​​чистоти та порядку.

ГОРМОН ДОПОМОЖЕ...

Вирішити багато проблем, якщо ви зможете правильно зорієнтуватися в рамках свого циклу та приурочите їх вирішення до "потрібного" гормонального періоду.

Усі необхідні (для роботи та життя) інтелектуальні зусилля: новий проект, курсова робота, реферат чи обмірковування стратегії поведінки з новим коханим – краще робити у період циклу, коли рівень естрогену найвищий.

Здійснювати рішучі вчинки (просити підвищення на роботі, вимагати повернення боргів чи шукати нового шанувальника) найкраще під час овуляції. Естроген у цей період додає жінці впевненості та рішучості.

Кожен знає, що життєво важливі рішення краще приймати на "тверезу" голову, все ретельно обміркувавши і зваживши всі "за" та "проти". Відкладіть ухвалення відповідальних рішень до другої половини циклу. Прогестерон, що царює в організмі, зменшить рішучості, але додасть розважливості, зосередженості і спостережливості.

Звичайно, в житті часто складається так, що, ухвалюючи рішення, радитися з гормонами просто ніколи. Але щоб потім не шкодувати, постарайтеся зробити поправку на їхній вплив.

ЩО, ВІН, КОВАРНИЙ НАМ ГОТОВИТЬ?

Деякі начитані та підковані дами схильні майже всі свої промахи (розлюбила, змінила, посварилася з усіма тощо) пояснювати дією гормонів, підсвідомо знімаючи з себе відповідальність за