Σε αρμονία με τις ορμόνες. Δαμάζοντας τον επίμονο οργανισμό

Σήμερα θέλεις να αγκαλιάσεις όλο τον κόσμο και μπορείς να μετακινήσεις βουνά, αλλά μια εβδομάδα αργότερα φαίνεται ότι όλοι είναι στα όπλα εναντίον σου και δεν υπάρχει καθόλου χώρος για χαρά στη ζωή. Σήμερα σου αρέσει που οι άντρες γυρίζουν πίσω σου και μια εβδομάδα αργότερα μισείς όλο το αρσενικό φύλο. Πιστεύετε ότι αυτό συμβαίνει επειδή όλες οι γυναίκες είμαστε τόσο μυστηριώδεις, τόσο απρόβλεπτες... Στην πραγματικότητα, όλα αυτά είναι μηχανορραφίες των ορμονών.

Πώς μπορεί μια αδύναμη γυναίκα να ξεφύγει από την εξουσία τους και να μάθει να ζει αρμονικά, παρά τις όποιες ορμόνες; Για να το καταλάβετε αυτό, πρέπει να ξέρετε τι και πότε να περιμένετε από τις ορμόνες, να είστε προετοιμασμένοι να μειώσετε στο ελάχιστο τις απώλειες από τη δύναμή τους πάνω μας και να μην τις αφήσετε να κυβερνούν τη ζωή μας. Θυμηθείτε, εκτός από ορμόνες, έχουμε και καρδιά και μυαλό.

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΟΡΜΟΝΩΝ ΟΡΜΟΝΗ

Οι δύο κύριες ορμόνες που κυριαρχούν στη γυναικεία ζωή μας είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγική λειτουργία του γυναικείου σώματος, διασφαλίζοντας τη γέννηση του ωαρίου, την ωρίμανση του και την προετοιμασία του οργανισμού για μια πιθανή εγκυμοσύνη.

Το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου χαρακτηρίζεται από οιστρογόνα. Είναι υπεύθυνο για τη θηλυκότητα στο σώμα μας: μας προσθέτει ομορφιά, σεξουαλική ελκυστικότητα, ενέργεια και απόδοση. Το απόγειο της επιρροής του στο σώμα εμφανίζεται τη στιγμή της ωορρηξίας - η πεμπτουσία της γυναικείας ουσίας (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η ποσότητα των οιστρογόνων στο αίμα μας είναι μέγιστη).

Στο δεύτερο μισό του κύκλου, μετά την ωορρηξία, η ποσότητα των οιστρογόνων μειώνεται σταδιακά και η πλημμυρισμένη πηγή συναισθημάτων αντικαθίσταται από ήρεμη σύνεση και επιθυμία για ειρήνη. Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή τα οιστρογόνα σταδιακά αντικαθίστανται από προγεστερόνη. Είναι υπεύθυνο για την «λήψη και τοποθέτηση» του γονιμοποιημένου ωαρίου. Συμφωνήστε ότι η ηρεμιστική συμπεριφορά και η διακριτικότητα είναι πιο κατάλληλες για μια έγκυο γυναίκα. Αλλά ακόμα κι αν δεν συμβεί εγκυμοσύνη, αυτή η συμπεριφορά είναι ήδη προγραμματισμένη από τη φύση. Η ποσότητα της προγεστερόνης φτάνει στο μέγιστο πριν από την έμμηνο ρύση, και τότε η ζωή δεν είναι ευχάριστη για κάποιους, αλλά για άλλους μετατρέπεται σε πραγματική κόλαση. Όλα εξαρτώνται από την ένταση των εκδηλώσεων PMS.

Τις κρίσιμες μέρες, η ποσότητα τόσο των οιστρογόνων όσο και της προγεστερόνης μειώνεται στο ελάχιστο και μαζί με αυτές πέφτει και η διάθεσή μας και η ενέργεια φεύγει. Θέλω απόλυτη ιδιωτικότητα και ηρεμία. Κάποιοι, ωστόσο, ξαφνικά δείχνουν άνευ προηγουμένου εργασιακό ενθουσιασμό, αλλά αφορά μόνο ένα εργασιακό ζήτημα - να βάλουμε τα πράγματα σε τάξη. Πιστεύεις ότι σου ήρθε αυθόρμητα η επιθυμία να κάνεις ανοιξιάτικο καθάρισμα; Όχι, σου είπε και η ορμόνη. Είναι αυτές τις μέρες που οι γυναίκες θέλουν ιδιαίτερη καθαριότητα και τάξη.

Η ΟΡΜΟΝΗ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ...

Πολλά προβλήματα μπορούν να λυθούν αν μπορείτε να πλοηγηθείτε σωστά στο πλαίσιο του κύκλου σας και να χρονομετρήσετε την επίλυσή τους στη «σωστή» ορμονική περίοδο.

Όλες οι απαραίτητες πνευματικές προσπάθειες (για την εργασία και τη ζωή): ένα νέο έργο, μια εργασία μαθημάτων, ένα δοκίμιο ή η σκέψη για μια στρατηγική συμπεριφοράς με έναν νέο εραστή - γίνονται καλύτερα στην πρώτη περίοδο του κύκλου, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι υψηλότερα.

Είναι καλύτερο να κάνετε αποφασιστικές ενέργειες (ζητήστε προαγωγή στη δουλειά, απαιτήστε αποπληρωμή χρεών ή αναζητήστε νέο θαυμαστή) κατά την περίοδο της ωορρηξίας. Τα οιστρογόνα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προσθέτουν αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα σε μια γυναίκα.

Όλοι γνωρίζουν ότι είναι καλύτερο να παίρνετε ζωτικές αποφάσεις με ένα «νηφάλιο» κεφάλι, έχοντας σκεφτεί προσεκτικά τα πάντα και σταθμίζοντας όλα τα υπέρ και τα κατά. Αναβάλετε τη λήψη σημαντικών αποφάσεων για το δεύτερο μισό του κύκλου. Η προγεστερόνη που βασιλεύει στο σώμα θα μειώσει την αποφασιστικότητα, αλλά θα προσθέσει σύνεση, συγκέντρωση και παρατηρητικότητα.

Φυσικά, στη ζωή συχνά αποδεικνύεται ότι όταν παίρνετε μια απόφαση, απλά δεν υπάρχει χρόνος να συμβουλευτείτε τις ορμόνες. Αλλά για να μην το μετανιώσετε αργότερα, προσπαθήστε να υπολογίσετε την επιρροή τους.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΣ Ο ΤΡΕΛΟΣ ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙ ΓΙΑ ΜΑΣ;

Ορισμένες καλά διαβασμένες και έξυπνες κυρίες τείνουν να εξηγούν σχεδόν όλα τα λάθη τους (αποτέλεσμα, απάτη, τσακωμός με όλους κ.λπ.) με τη δράση ορμονών, απαλλάσσοντας υποσυνείδητα την ευθύνη για