Harmóniában a hormonokkal. A makacs szervezet megszelídítése

Ma szeretnéd átölelni az egész világot, és hegyeket mozgathatsz, de egy héttel később úgy tűnik, mindenki ellened van, és az életben egyáltalán nincs helye az örömnek. Ma tetszik, hogy a férfiak megfordulnak utánad, és egy héttel később utálod az egész férfi nemet. Szerinted ez azért van, mert mi nők mindannyian olyan titokzatosak, olyan kiszámíthatatlanok vagyunk... De valójában ezek mind a hormonok machinációi.

Hogyan tud egy gyenge nő kilépni a hatalmuk alól, és megtanulni harmóniában élni, bármilyen hormon ellenére? Ennek megértéséhez tudnod kell, mit és mikor várhatsz a hormonoktól, fel kell készülnünk arra, hogy minimálisra csökkentsd a felettünk érzett hatalmukból származó veszteségeket, és ne hagyd, hogy ezek irányítsák életünket. Ne feledjük, a hormonokon kívül van szívünk és eszünk is.

A HORMON KÜLÖNBSÉGEK HORMON

Női életünkben a két fő hormon az ösztrogén és a progeszteron. Felelősek a női test reproduktív funkcióiért, biztosítva a pete születését, érését és a szervezet felkészítését az esetleges terhességre.

A menstruációs ciklus első felét az ösztrogén jellemzi. Felelős testünk nőiességéért: szépséget, szexuális vonzerőt, energiát és teljesítményt ad hozzánk. A testre gyakorolt ​​​​hatásának csúcspontja az ovuláció pillanatában következik be - a női esszencia kvintesszenciája (ebben az időszakban az ösztrogén mennyisége a vérünkben maximális).

A ciklus második felében, az ovulációt követően fokozatosan csökken az ösztrogén mennyisége, az érzelmek fröccsenő forrását pedig a nyugodt körültekintés és a békevágy váltja fel. Mindez azért történik, mert az ösztrogént fokozatosan felváltja a progeszteron. Felelős a megtermékenyített petesejt „átvételéért és elhelyezéséért”. Egyetért azzal, hogy a nyugodt viselkedés és a diszkréció alkalmasabb egy terhes nő számára. De még ha terhesség nem is következik be, ezt a viselkedést a természet már beprogramozta. A progeszteron mennyisége menstruáció előtt éri el a maximumát, és akkor egyeseknek nem kellemes az élet, másoknak viszont igazi pokolba fordul. Minden a PMS megnyilvánulásainak intenzitásától függ.

A kritikus napokon az ösztrogén és a progeszteron mennyisége is a minimumra csökken, és ezzel együtt a hangulatunk és az energia is elmegy. Teljes magánéletet és békét akarok. Néhányan azonban hirtelen példátlan munkalelkűséget mutatnak, de ez csak egy munkaügyet érint - a rendrakást. Gondolod, hogy spontán módon jött benned a tavaszi nagytakarítás iránti vágy? Nem, ezt a hormon is mondta neked. Napjainkban a nők különleges tisztaságra és rendre vágynak.

A HORMON SEGÍT...

Számos probléma megoldható, ha a ciklusod keretein belül helyesen tudsz eligazodni, és a megoldásukat a „megfelelő” hormonális időszakra időzíted.

Minden szükséges intellektuális erőfeszítést (a munkához és az élethez): új projekt, tanfolyami munka, esszé, vagy egy új szeretővel való viselkedési stratégián való gondolkodás – a legjobb a ciklus első szakaszában, amikor az ösztrogénszint a legmagasabb.

A legjobb, ha határozott lépéseket tesz (munkahelyi előléptetést kér, adósságtörlesztést követel, vagy új tisztelőt keres) az ovuláció időszakában. Az ösztrogén ebben az időszakban önbizalmat és eltökéltséget ad a nőnek.

Mindenki tudja, hogy jobb, ha „józan” fejjel hoz létfontosságú döntéseket, mindent alaposan átgondolva, mérlegelve az előnyöket és hátrányokat. A fontos döntések meghozatalát halaszd a ciklus második felére. A testben uralkodó progeszteron csökkenti az elszántságot, de növeli az óvatosságot, a koncentrációt és a megfigyelést.

Persze az életben gyakran kiderül, hogy döntéskor egyszerűen nincs idő a hormonokkal való konzultációra. De hogy később ne bánja meg, próbáljon engedni a befolyásuknak.

MI Ő AZ ŐRÜLT KÉSZÜLÉK NEKÜNK?

Néhány olvasott és hozzáértő hölgy hajlamos szinte minden hibáját (szerelembe esést, megcsalást, mindenkivel való veszekedést stb.) a hormonok működésével magyarázni, tudat alatt elhárítva magától a felelősséget