Ma szeretnéd átölelni az egész világot, és hegyeket mozgathatsz, de egy héttel később úgy tűnik, mindenki ellened van, és az életben egyáltalán nincs helye az örömnek. Ma tetszik, hogy a férfiak megfordulnak utánad, és egy héttel később utálod az egész férfi nemet. Szerinted ez azért van, mert mi nők mindannyian olyan titokzatosak, olyan kiszámíthatatlanok vagyunk... De valójában ezek mind a hormonok machinációi.
Hogyan tud egy gyenge nő kilépni a hatalmuk alól, és megtanulni harmóniában élni, bármilyen hormon ellenére? Ennek megértéséhez tudnod kell, mit és mikor várhatsz a hormonoktól, fel kell készülnünk arra, hogy minimálisra csökkentsd a felettünk érzett hatalmukból származó veszteségeket, és ne hagyd, hogy ezek irányítsák életünket. Ne feledjük, a hormonokon kívül van szívünk és eszünk is.
A HORMON KÜLÖNBSÉGEK HORMON
Női életünkben a két fő hormon az ösztrogén és a progeszteron. Felelősek a női test reproduktív funkcióiért, biztosítva a pete születését, érését és a szervezet felkészítését az esetleges terhességre.
A menstruációs ciklus első felét az ösztrogén jellemzi. Felelős testünk nőiességéért: szépséget, szexuális vonzerőt, energiát és teljesítményt ad hozzánk. A testre gyakorolt hatásának csúcspontja az ovuláció pillanatában következik be - a női esszencia kvintesszenciája (ebben az időszakban az ösztrogén mennyisége a vérünkben maximális).
A ciklus második felében, az ovulációt követően fokozatosan csökken az ösztrogén mennyisége, az érzelmek fröccsenő forrását pedig a nyugodt körültekintés és a békevágy váltja fel. Mindez azért történik, mert az ösztrogént fokozatosan felváltja a progeszteron. Felelős a megtermékenyített petesejt „átvételéért és elhelyezéséért”. Egyetért azzal, hogy a nyugodt viselkedés és a diszkréció alkalmasabb egy terhes nő számára. De még ha terhesség nem is következik be, ezt a viselkedést a természet már beprogramozta. A progeszteron mennyisége menstruáció előtt éri el a maximumát, és akkor egyeseknek nem kellemes az élet, másoknak viszont igazi pokolba fordul. Minden a PMS megnyilvánulásainak intenzitásától függ.
A kritikus napokon az ösztrogén és a progeszteron mennyisége is a minimumra csökken, és ezzel együtt a hangulatunk és az energia is elmegy. Teljes magánéletet és békét akarok. Néhányan azonban hirtelen példátlan munkalelkűséget mutatnak, de ez csak egy munkaügyet érint - a rendrakást. Gondolod, hogy spontán módon jött benned a tavaszi nagytakarítás iránti vágy? Nem, ezt a hormon is mondta neked. Napjainkban a nők különleges tisztaságra és rendre vágynak.
A HORMON SEGÍT...
Számos probléma megoldható, ha a ciklusod keretein belül helyesen tudsz eligazodni, és a megoldásukat a „megfelelő” hormonális időszakra időzíted.
Minden szükséges intellektuális erőfeszítést (a munkához és az élethez): új projekt, tanfolyami munka, esszé, vagy egy új szeretővel való viselkedési stratégián való gondolkodás – a legjobb a ciklus első szakaszában, amikor az ösztrogénszint a legmagasabb.
A legjobb, ha határozott lépéseket tesz (munkahelyi előléptetést kér, adósságtörlesztést követel, vagy új tisztelőt keres) az ovuláció időszakában. Az ösztrogén ebben az időszakban önbizalmat és eltökéltséget ad a nőnek.
Mindenki tudja, hogy jobb, ha „józan” fejjel hoz létfontosságú döntéseket, mindent alaposan átgondolva, mérlegelve az előnyöket és hátrányokat. A fontos döntések meghozatalát halaszd a ciklus második felére. A testben uralkodó progeszteron csökkenti az elszántságot, de növeli az óvatosságot, a koncentrációt és a megfigyelést.
Persze az életben gyakran kiderül, hogy döntéskor egyszerűen nincs idő a hormonokkal való konzultációra. De hogy később ne bánja meg, próbáljon engedni a befolyásuknak.
MI Ő AZ ŐRÜLT KÉSZÜLÉK NEKÜNK?
Néhány olvasott és hozzáértő hölgy hajlamos szinte minden hibáját (szerelembe esést, megcsalást, mindenkivel való veszekedést stb.) a hormonok működésével magyarázni, tudat alatt elhárítva magától a felelősséget