Az alma megvédi a nőket a szívrohamtól

A Floridai Egyetem (USA) tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy napi két alma elfogyasztása megvédheti az emberiség jó felét a szívbetegségektől. A titok a szervezet koleszterinszintjének jelentős csökkentése. Erről a Telegraph számol be.

A kísérletet 160 női önkéntesen végezték. Az alanyokat két csoportra osztották: az egyikben a nők napi 75 gramm szárított almát kaptak, ami két közepes méretű friss almának felel meg. A kísérletben részt vevő nők mindegyikének egy éven keresztül háromhavonta vették át a vérét.

Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeres almafogyasztás első három hónapja 9%-kal csökkentette a koleszterinszintet. Ráadásul a „rossz” koleszterin szintje még jobban csökkent: 16%-kal. Hat hónap elteltével az összkoleszterin 13%-kal, az alacsony molekulatömegű koleszterinszint pedig 24%-kal csökkent.

A kutatók azt találták, hogy az almaevés különösen jótékony hatással van a nők egészségére a menopauza idején. Jelenleg a szív- és érrendszeri betegségek az egyik leggyakoribb halálok a nők körében. A statisztikák szerint az amerikai nők 45%-a szenved a túlzott koleszterin okozta betegségektől.

Forrás: aif.ru