Appels beschermen vrouwen tegen hartaanvallen

Wetenschappers van de Universiteit van Florida (VS) kwamen tot de conclusie dat het eten van slechts twee appels per dag de helft van de mensheid kan beschermen tegen hartziekten. Het geheim is om het cholesterolgehalte in het lichaam aanzienlijk te verlagen. Dat meldt de Telegraaf.

Het experiment werd uitgevoerd op 160 vrouwelijke vrijwilligers. De proefpersonen werden in twee groepen verdeeld: in één van hen kregen vrouwen dagelijks 75 gram gedroogde appels – het equivalent van twee middelgrote verse appels. Bij alle vrouwen die aan het experiment deelnamen, werd een jaar lang elke drie maanden hun bloed getest.

De resultaten toonden aan dat de eerste drie maanden van regelmatige consumptie van appels het cholesterolgehalte met 9% verlaagden. Bovendien daalde het niveau van het “slechte” cholesterol nog meer: ​​met 16%. Na zes maanden daalde het totale cholesterol met 13% en het laagmoleculaire cholesterol met 24%.

Onderzoekers hebben ontdekt dat het eten van appels een bijzonder gunstig effect heeft op de gezondheid van vrouwen tijdens de menopauze. Momenteel zijn hart- en vaatziekten één van de meest voorkomende doodsoorzaken bij vrouwen. Volgens statistieken lijdt 45% van de Amerikaanse vrouwen aan ziekten die worden veroorzaakt door een teveel aan cholesterol.

Bron: aif.ru