苹果可以保护女性免受心脏病的侵害

美国佛罗里达大学的科学家得出结论，每天只吃两个苹果就可以保护一半的人类免受心脏病的侵害。秘诀是显着降低体内胆固醇水平。 《每日电讯报》对此进行了报道。

该实验针对 160 名女性志愿者进行。受试者被分为两组：其中一组女性每天摄入 75 克苹果干，相当于两个中等大小的新鲜苹果。参与该实验的每位女性在一年内每三个月进行一次血液检测。

结果显示，经常食用苹果的前三个月可降低胆固醇水平 9%。此外，“坏”胆固醇的水平下降得更多：下降了 16%。六个月后，总胆固醇下降了 13%，低分子量胆固醇下降了 24%。

研究人员发现，吃苹果对更年期女性的健康特别有益。目前，心脏和血管疾病是女性最常见的死亡原因之一。据统计，45%的美国女性患有胆固醇过高引起的疾病。

资料来源：aif.ru