Omenat suojaavat naisia ​​sydänkohtauksilta

Floridan yliopiston (USA) tutkijat tulivat siihen tulokseen, että vain kahden omenan syöminen päivässä voi suojella reilua puolta ihmiskunnasta sydänsairauksilta. Salaisuus on vähentää merkittävästi kolesterolitasoja kehossa. Asiasta kertoo The Telegraph.

Koe suoritettiin 160 naispuolisella vapaaehtoisella. Koehenkilöt jaettiin kahteen ryhmään: toisessa naiset saivat päivittäin 75 grammaa kuivattuja omenoita, mikä vastaa kahta keskikokoista tuoretta omenaa. Jokaisen kokeeseen osallistuneen naisen verikoe tehtiin kolmen kuukauden välein vuoden ajan.

Tulokset osoittivat, että kolmen ensimmäisen kuukauden säännöllinen omenoiden syöminen alensi kolesterolitasoa 9%. Lisäksi "pahan" kolesterolin taso laski vielä enemmän: 16%. Kuuden kuukauden kuluttua kokonaiskolesteroli laski 13 % ja matalan molekyylipainon kolesteroli 24 %.

Tutkijat ovat havainneet, että omenoiden syömisellä on erityisen myönteinen vaikutus naisten terveyteen vaihdevuosien aikana. Tällä hetkellä sydän- ja verisuonisairaudet ovat yksi yleisimmistä naisten kuolinsyistä. Tilastojen mukaan 45 % yhdysvaltalaisista naisista kärsii ylimääräisen kolesterolin aiheuttamista sairauksista.

Lähde: aif.ru