リンゴは女性を心臓発作から守る

フロリダ大学 (米国) の科学者たちは、1 日にリンゴを 2 個だけ食べるだけで、人類のかなりの半数を心臓病から守ることができるという結論に達しました。その秘密は、体内のコレステロール値を大幅に下げることです。テレグラフ紙が報じた。

実験は160人の女性ボランティアを対象に行われた。被験者は2つのグループに分けられ、そのうちの1つのグループでは、女性は毎日中型の生のリンゴ2個に相当する75グラムの乾燥リンゴを摂取した。実験に参加した女性たちは、1年間にわたって3か月ごとに血液検査を受けました。

その結果、最初の 3 か月間リンゴを定期的に摂取すると、コレステロール値が 9% 減少したことがわかりました。さらに、「悪玉」コレステロールのレベルはさらに16%減少しました。 6 か月後、総コレステロールは 13% 減少し、低分子量コレステロールは 24% 減少しました。

研究者らは、リンゴを食べることが閉経期の女性の健康に特に有益な効果があることを発見しました。現在、心臓および血管疾患は女性の最も一般的な死因の 1 つです。統計によると、米国女性の 45% が過剰なコレステロールによって引き起こされる病気に苦しんでいます。

出典: aif.ru