Las manzanas protegen a las mujeres de los ataques cardíacos

Científicos de la Universidad de Florida (EE.UU.) llegaron a la conclusión de que comer sólo dos manzanas al día puede proteger a la mitad justa de la humanidad de las enfermedades cardíacas. El secreto está en reducir significativamente los niveles de colesterol en el organismo. Así lo informa el Telegraph.

El experimento se realizó con 160 voluntarias. Los sujetos se dividieron en dos grupos: en uno de ellos, las mujeres recibieron 75 gramos de manzanas secas al día, el equivalente a dos manzanas frescas de tamaño mediano. A cada una de las mujeres que participaron en el experimento se le hicieron análisis de sangre cada tres meses durante un año.

Los resultados mostraron que los primeros tres meses de consumo regular de manzanas redujeron los niveles de colesterol en un 9%. Además, el nivel de colesterol "malo" disminuyó aún más: un 16%. Después de seis meses, el colesterol total se redujo en un 13% y el colesterol de bajo peso molecular en un 24%.

Los investigadores han descubierto que comer manzanas tiene un efecto especialmente beneficioso para la salud de las mujeres durante la menopausia. Actualmente, las enfermedades cardíacas y vasculares son una de las causas más comunes de muerte en las mujeres. Según las estadísticas, el 45% de las mujeres estadounidenses padecen enfermedades provocadas por el exceso de colesterol.

Fuente: aif.ru