Jabłka chronią kobiety przed zawałami serca

Naukowcy z Uniwersytetu Florydy (USA) doszli do wniosku, że jedzenie zaledwie dwóch jabłek dziennie może uchronić znaczną połowę ludzkości przed chorobami serca. Sekret polega na znacznym obniżeniu poziomu cholesterolu w organizmie. Donosi o tym „The Telegraph”.

Eksperyment przeprowadzono na 160 ochotniczkach. Badanych podzielono na dwie grupy: w jednej z nich kobiety otrzymywały dziennie 75 gramów suszonych jabłek, co stanowi równowartość dwóch średniej wielkości świeżych jabłek. U każdej z kobiet biorących udział w eksperymencie przez rok badano krew co trzy miesiące.

Wyniki wykazały, że pierwsze trzy miesiące regularnego spożywania jabłek obniżyło poziom cholesterolu o 9%. Co więcej, poziom „złego” cholesterolu spadł jeszcze bardziej: o 16%. Po sześciu miesiącach cholesterol całkowity spadł o 13%, a cholesterol niskocząsteczkowy o 24%.

Naukowcy odkryli, że jedzenie jabłek ma szczególnie korzystny wpływ na zdrowie kobiet w okresie menopauzy. Obecnie choroby serca i naczyń są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów kobiet. Według statystyk 45% amerykańskich kobiet cierpi na choroby spowodowane nadmiarem cholesterolu.

Źródło: aif.ru