Äpplen skyddar kvinnor från hjärtattacker

Forskare från University of Florida (USA) kom till slutsatsen att att äta bara två äpplen om dagen kan skydda hälften av mänskligheten från hjärtsjukdomar. Hemligheten är att avsevärt minska kolesterolnivåerna i kroppen. Det rapporterar The Telegraph.

Experimentet genomfördes på 160 kvinnliga frivilliga. Försökspersonerna delades in i två grupper: i en av dem fick kvinnor 75 gram torkade äpplen dagligen - motsvarande två medelstora färska äpplen. Var och en av kvinnorna som deltog i experimentet fick sitt blodprov var tredje månad under ett år.

Resultaten visade att de första tre månaderna av regelbunden konsumtion av äpplen minskade kolesterolnivåerna med 9%. Dessutom minskade nivån av "dåligt" kolesterol ännu mer: med 16%. Efter sex månader sjönk det totala kolesterolet med 13 % och kolesterolet med låg molekylvikt med 24 %.

Forskare har funnit att att äta äpplen har en särskilt gynnsam effekt på kvinnors hälsa under klimakteriet. För närvarande är hjärt- och kärlsjukdomar en av de vanligaste dödsorsakerna hos kvinnor. Enligt statistik lider 45% av amerikanska kvinnor av sjukdomar orsakade av för mycket kolesterol.

Källa: aif.ru