Le mele proteggono le donne dagli attacchi di cuore

Gli scienziati dell'Università della Florida (USA) sono giunti alla conclusione che mangiare solo due mele al giorno può proteggere la buona metà dell'umanità dalle malattie cardiache. Il segreto è ridurre significativamente i livelli di colesterolo nel corpo. Lo riporta il Telegraph.

L'esperimento è stato condotto su 160 volontarie. I soggetti sono stati divisi in due gruppi: in uno di essi le donne hanno ricevuto 75 grammi di mele essiccate al giorno, l'equivalente di due mele fresche di media grandezza. Ciascuna delle donne che hanno preso parte all'esperimento è stata sottoposta ad analisi del sangue ogni tre mesi per un anno.

I risultati hanno mostrato che i primi tre mesi di consumo regolare di mele hanno ridotto i livelli di colesterolo del 9%. Inoltre, il livello del colesterolo “cattivo” è diminuito ancora di più: del 16%. Dopo sei mesi, il colesterolo totale è diminuito del 13% e il colesterolo a basso peso molecolare del 24%.

I ricercatori hanno scoperto che mangiare mele ha un effetto particolarmente benefico sulla salute delle donne durante la menopausa. Attualmente, le malattie cardiache e vascolari sono una delle cause di morte più comuni nelle donne. Secondo le statistiche, il 45% delle donne statunitensi soffre di malattie causate dall'eccesso di colesterolo.

Fonte: aif.ru