I harmoni med hormoner. Å temme den stædige organismen

I dag vil du klemme hele verden, og du kan flytte fjell, men en uke senere ser det ut til at alle er opp i armene mot deg, og det er ikke noe sted for glede i livet i det hele tatt. I dag liker du at menn snur seg etter deg, og en uke senere hater du hele det mannlige kjønnet. Tror du dette er fordi vi kvinner alle er så mystiske, så uforutsigbare... Men faktisk er alt dette hormoners maskineri.

Hvordan kan en svak kvinne komme seg ut av makten deres og lære å leve i harmoni, til tross for hormoner? For å forstå dette, må du vite hva og når du kan forvente av hormoner, være forberedt på å redusere tap fra deres makt over oss til et minimum, og ikke la dem styre livene våre. Husk, i tillegg til hormoner, har vi også et hjerte og et sinn.

HORMON FORSKJELLER HORMON

De to hovedhormonene som hersker i våre kvinnelige liv er østrogen og progesteron. De er ansvarlige for den reproduktive funksjonen til den kvinnelige kroppen, og sikrer fødselen av egget, dets modning og forberedelse av kroppen for en eventuell graviditet.

Den første halvdelen av menstruasjonssyklusen er preget av østrogen. Det er ansvarlig for femininitet i kroppen vår: det tilfører skjønnhet, seksuell tiltrekningskraft, energi og ytelse til oss. Høydepunktet for dens innflytelse på kroppen skjer i øyeblikket av eggløsning - kvintessensen av den kvinnelige essensen (det er i denne perioden mengden østrogen i blodet vårt er maksimal).

I andre halvdel av syklusen, etter eggløsning, reduseres mengden østrogen gradvis, og den sprutende fontenen av følelser erstattes av rolig forsiktighet og et ønske om fred. Alt dette skjer fordi østrogen gradvis erstattes av progesteron. Den er ansvarlig for å "motta og plassere" det befruktede egget. Enig i at sedat oppførsel og skjønn er mer egnet for en gravid kvinne. Men selv om graviditet ikke oppstår, er denne oppførselen allerede programmert av naturen. Mengden progesteron når sitt maksimum før menstruasjon, og da er ikke livet hyggelig for noen, men for andre blir det et skikkelig helvete. Alt avhenger av intensiteten av PMS-manifestasjoner.

På kritiske dager synker mengden av både østrogen og progesteron til et minimum, og sammen med dem synker humøret vårt og energien forsvinner. Jeg vil ha fullstendig privatliv og fred. Noen viser imidlertid plutselig en enestående arbeidsentusiasme, men det dreier seg kun om én arbeidssak – å sette ting i orden. Tror du lysten til å gjøre vårrengjøring kom til deg spontant? Nei, hormonet fortalte deg det også. Det er i disse dager kvinner ønsker spesiell renslighet og orden.

HORMON HJELPER...

Mange problemer kan løses hvis du kan navigere riktig innenfor rammen av syklusen din og time deres løsning til den "riktige" hormonelle perioden.

All nødvendig intellektuell innsats (for arbeid og liv): et nytt prosjekt, kursarbeid, et essay eller å tenke på en strategi for oppførsel med en ny elsker - utføres best i den første perioden av syklusen, når østrogennivået er høyest.

Det er best å ta avgjørende handlinger (be om forfremmelse på jobben, kreve tilbakebetaling av gjeld eller se etter en ny beundrer) i løpet av eggløsningsperioden. Østrogen i denne perioden gir selvtillit og besluttsomhet til en kvinne.

Alle vet at det er bedre å ta viktige beslutninger med et "edruelig" hode, etter å ha tenkt nøye over alt og veid alle fordeler og ulemper. Utsett å ta viktige beslutninger til andre halvdel av syklusen. Progesteronet som hersker i kroppen vil redusere besluttsomhet, men vil legge til forsiktighet, konsentrasjon og observasjon.

Selvfølgelig, i livet viser det seg ofte at når du tar en beslutning, er det rett og slett ikke tid til å konsultere hormoner. Men for ikke å angre på det senere, prøv å ta hensyn til deres innflytelse.

HVA ER HAN DEN SINNSYKE FORBEREDELSER FOR OSS?

Noen beleste og kunnskapsrike damer har en tendens til å forklare nesten alle feilene sine (forelskelse, utroskap, krangel med alle, osv.) med hormoner, og ubevisst frita seg fra ansvar for