Sopusoinnussa hormonien kanssa. Itsepäisen organismin kesyttäminen

Tänään haluat halata koko maailmaa ja voit siirtää vuoria, mutta viikkoa myöhemmin näyttää siltä, ​​​​että kaikki ovat aseissa sinua vastaan, eikä elämässä ole paikkaa ilolle. Tänään pidät siitä, että miehet kääntyvät perässäsi, ja viikkoa myöhemmin vihaat koko miessukupuolta. Luuletko tämän johtuvan siitä, että me naiset olemme kaikki niin salaperäisiä, niin arvaamattomia... Mutta itse asiassa kaikki nämä ovat hormonien juonitteluja.

Kuinka heikko nainen voi päästä eroon heidän vallastaan ​​ja oppia elämään harmoniassa kaikista hormoneista huolimatta? Ymmärtääksesi tämän, sinun on tiedettävä, mitä ja milloin odottaa hormoneilta, oltava valmis vähentämään tappiot niiden vallasta meihin minimiin, etkä anna niiden hallita elämäämme. Muista, että hormonien lisäksi meillä on myös sydän ja mieli.

HORMONI EROT HORMONIN

Kaksi tärkeintä hormonia, jotka hallitsevat naisten elämäämme, ovat estrogeeni ja progesteroni. He ovat vastuussa naisen kehon lisääntymistoiminnasta, varmistaen munan syntymän, sen kypsymisen ja kehon valmistelemisen mahdolliseen raskauteen.

Kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla on estrogeenia. Se on vastuussa kehomme naiseudesta: se lisää meihin kauneutta, seksuaalista vetovoimaa, energiaa ja suorituskykyä. Sen vaikutuksen apogee kehoon tapahtuu ovulaation hetkellä - naisolemuksen kvintesenssi (tänä aikana estrogeenin määrä veressämme on suurin).

Jakson toisella puoliskolla, ovulaation jälkeen, estrogeenin määrä vähenee vähitellen, ja tunteiden roiskelähde korvataan rauhallisella varovaisuudella ja rauhanhalulla. Kaikki tämä tapahtuu, koska estrogeeni korvataan vähitellen progesteronilla. Se on vastuussa hedelmöittyneen munan "vastaanottamisesta ja asettamisesta". Ymmärrä, että rauhoittava käytös ja harkintakyky sopivat paremmin raskaana olevalle naiselle. Mutta vaikka raskautta ei tapahdukaan, tämä käyttäytyminen on jo luonnon ohjelmoitu. Progesteronin määrä saavuttaa maksiminsa ennen kuukautisia, ja silloin elämä ei ole joillekin miellyttävää, mutta toisille se muuttuu todelliseksi helvetiksi. Kaikki riippuu PMS-ilmiöiden intensiteetistä.

Kriittisinä päivinä sekä estrogeenin että progesteronin määrä laskee minimiin, ja niiden mukana mielialamme laskee ja energia katoaa. Haluan täydellistä yksityisyyttä ja rauhaa. Jotkut kuitenkin osoittavat yhtäkkiä ennennäkemätöntä työinnostusta, mutta se koskee vain yhtä työasiaa - asioiden järjestystä. Luuletko, että halu tehdä kevätsiivous tuli sinulle spontaanisti? Ei, hormoni kertoi sinulle myös sen. Juuri näinä päivinä naiset haluavat erityistä puhtautta ja järjestystä.

HORMONI APUA...

Monet ongelmat voidaan ratkaista, jos osaat navigoida oikein kiertosi puitteissa ja ajoittaa niiden ratkaisun "oikealle" hormonikaudelle.

Kaikki tarvittavat älylliset ponnistelut (työtä ja elämää varten): uusi projekti, kurssityö, essee tai käyttäytymisstrategian pohtiminen uuden rakastajan kanssa - on parasta tehdä syklin ensimmäisellä jaksolla, jolloin estrogeenitasot ovat korkeimmat.

On parasta ryhtyä päättäväisiin toimiin (pyytää ylennystä työpaikalla, vaatia velkojen takaisinmaksua tai etsiä uutta ihailijaa) ovulaation aikana. Tänä aikana estrogeeni lisää naisen luottamusta ja päättäväisyyttä.

Kaikki tietävät, että on parempi tehdä elintärkeitä päätöksiä "raittiina" pään kanssa, kun on harkittu huolellisesti kaikki ja punnittu kaikki edut ja haitat. Siirrä tärkeiden päätösten tekemistä syklin toiselle puoliskolle. Kehossa hallitseva progesteroni vähentää päättäväisyyttä, mutta lisää varovaisuutta, keskittymistä ja tarkkailua.

Tietysti elämässä usein käy niin, että päätöstä tehtäessä ei yksinkertaisesti ole aikaa neuvotella hormonien kanssa. Mutta jotta et joutuisi katumaan sitä myöhemmin, yritä ottaa huomioon heidän vaikutusvaltansa.

MITÄ HÄN ON SE SE VALMISTAUTUMINEN MEILLE?

Jotkut hyvin lukeneet ja taitavat naiset selittävät lähes kaikki virheensä (rakastuminen, pettäminen, riitely kaikkien kanssa jne.) hormonien toiminnalla, vapauttaen alitajuisesti vastuusta