I harmoni med hormoner. At tæmme den stædige organisme

I dag vil du kramme hele verden, og du kan flytte bjerge, men en uge senere ser det ud til, at alle er oppe imod dig, og der er slet ikke plads til glæde i livet. I dag kan du godt lide, at mænd vender sig om efter dig, og en uge senere hader du hele det mandlige køn. Tror du, det er, fordi vi kvinder alle er så mystiske, så uforudsigelige... Men i virkeligheden er alle disse hormoners indspil.

Hvordan kan en svag kvinde komme ud af deres magt og lære at leve i harmoni på trods af hormoner? For at forstå dette skal du vide, hvad og hvornår du kan forvente af hormoner, være parat til at reducere tab fra deres magt over os til et minimum og ikke lade dem styre vores liv. Husk, at vi udover hormoner også har et hjerte og et sind.

HORMON FORSKELLE HORMON

De to vigtigste hormoner, der hersker i vores kvindeliv, er østrogen og progesteron. De er ansvarlige for den kvindelige krops reproduktive funktion, hvilket sikrer æggets fødsel, dets modning og forberedelse af kroppen til en eventuel graviditet.

Den første halvdel af menstruationscyklussen er præget af østrogen. Det er ansvarligt for femininitet i vores krop: det tilføjer skønhed, seksuel tiltrækning, energi og ydeevne til os. Højdepunktet for dens indflydelse på kroppen sker i ægløsningsøjeblikket - kvintessensen af ​​den kvindelige essens (det er i denne periode, at mængden af ​​østrogen i vores blod er maksimal).

I anden halvdel af cyklussen, efter ægløsning, falder mængden af ​​østrogen gradvist, og den sprøjtende springvand af følelser erstattes af rolig forsigtighed og et ønske om fred. Alt dette sker, fordi østrogen gradvist erstattes af progesteron. Det er ansvarligt for at "modtage og placere" det befrugtede æg. Enig i, at beroligende adfærd og diskretion er mere egnet til en gravid kvinde. Men selvom graviditet ikke forekommer, er denne adfærd allerede programmeret af naturen. Mængden af ​​progesteron når sit maksimum før menstruation, og så er livet ikke behageligt for nogle, men for andre bliver det til et rigtigt helvede. Det hele afhænger af intensiteten af ​​PMS-manifestationer.

På kritiske dage falder mængden af ​​både østrogen og progesteron til et minimum, og sammen med dem falder vores humør og energi forsvinder. Jeg ønsker fuldstændigt privatliv og fred. Nogle viser dog pludselig en hidtil uset arbejdsglæde, men det drejer sig kun om én arbejdssag – at sætte tingene i stand. Tror du, at lysten til at lave forårsrengøring kom til dig spontant? Nej, det fortalte hormonet dig også. Det er i disse dage, at kvinder ønsker særlig renlighed og orden.

HORMON HJÆLPER...

Mange problemer kan løses, hvis du kan navigere korrekt inden for rammerne af din cyklus og time deres løsning til den "rigtige" hormonperiode.

Alle nødvendige intellektuelle indsatser (for arbejde og liv): et nyt projekt, kursusarbejde, et essay eller overvejelser om en strategi for adfærd med en ny kæreste - udføres bedst i den første periode af cyklussen, hvor østrogenniveauet er højest.

Det er bedst at tage afgørende handlinger (bede om en forfremmelse på arbejdet, kræve tilbagebetaling af gæld eller se efter en ny beundrer) i løbet af ægløsningsperioden. Østrogen i denne periode tilføjer selvtillid og beslutsomhed til en kvinde.

Alle ved, at det er bedre at træffe vitale beslutninger med et "ædru" hoved, efter at have tænkt over alt og vejet alle fordele og ulemper. Udsæt at tage vigtige beslutninger til anden halvdel af cyklussen. Progesteronet, der hersker i kroppen, vil reducere beslutsomhed, men vil tilføje forsigtighed, koncentration og observation.

Selvfølgelig viser det sig ofte i livet, at når man træffer en beslutning, er der simpelthen ikke tid til at konsultere hormoner. Men for ikke at fortryde det senere, prøv at tage højde for deres indflydelse.

HVAD ER HAN DEN SANDSYKE FORBEREDELSE TIL OS?

Nogle vellæste og kyndige damer har en tendens til at forklare næsten alle deres fejltagelser (forelskelse, snyd, skænderier med alle osv.) med hormoner og ubevidst fritage sig selv for ansvar for