W harmonii z hormonami. Oswajanie upartego organizmu

Dziś chcesz przytulić cały świat i możesz przenosić góry, ale za tydzień wydaje Ci się, że wszyscy są przeciwko Tobie i w życiu nie ma w ogóle miejsca na radość. Dziś podoba Ci się, że mężczyźni się za Tobą odwracają, a tydzień później nienawidzisz całej płci męskiej. Czy myślisz, że dzieje się tak dlatego, że my, kobiety, jesteśmy takie tajemnicze, tak nieprzewidywalne... Ale tak naprawdę to wszystko jest dziełem hormonów.

Jak słaba kobieta może wyrwać się spod ich mocy i nauczyć się żyć w harmonii, pomimo wszelkich hormonów? Aby to zrozumieć, trzeba wiedzieć, czego i kiedy spodziewać się po hormonach, być przygotowanym na to, aby do minimum ograniczyć straty z ich władzy nad nami i nie pozwolić, aby rządziły naszym życiem. Pamiętajcie, że oprócz hormonów mamy też serce i umysł.

RÓŻNICE HORMONOWE HORMON

Dwa główne hormony rządzące życiem kobiet to estrogen i progesteron. Odpowiadają za funkcję rozrodczą organizmu kobiety, zapewniając urodzenie komórki jajowej, jej dojrzewanie i przygotowanie organizmu do ewentualnej ciąży.

Pierwsza połowa cyklu menstruacyjnego charakteryzuje się obecnością estrogenów. Odpowiada za kobiecość w naszym ciele: dodaje nam piękna, atrakcyjności seksualnej, energii i wydajności. Apogeum jego działania na organizm następuje w momencie owulacji – kwintesencji kobiecej esencji (właśnie w tym okresie ilość estrogenu w naszej krwi jest maksymalna).

W drugiej połowie cyklu, po owulacji, ilość estrogenów stopniowo maleje, a tryskającą fontannę emocji zastępuje spokojna roztropność i pragnienie spokoju. Wszystko to dzieje się, ponieważ estrogen jest stopniowo zastępowany przez progesteron. Odpowiada za „przyjęcie i umieszczenie” zapłodnionego jaja. Zgadzam się, że spokojne zachowanie i dyskrecja są bardziej odpowiednie dla kobiety w ciąży. Ale nawet jeśli ciąża nie nastąpi, takie zachowanie jest już zaprogramowane przez naturę. Ilość progesteronu osiąga maksimum przed miesiączką i wtedy życie dla jednych nie jest przyjemne, dla innych zamienia się w prawdziwe piekło. Wszystko zależy od intensywności objawów PMS.

W krytyczne dni ilość zarówno estrogenu, jak i progesteronu spada do minimum, a wraz z nimi spada nasz nastrój i energia. Zależy mi na całkowitej prywatności i spokoju. Niektórzy jednak okazują nagle niespotykany zapał do pracy, ale dotyczy on tylko jednej sprawy zawodowej – porządkowania. Czy myślisz, że chęć zrobienia wiosennych porządków pojawiła się w Tobie spontanicznie? Nie, hormon też ci to powiedział. W dzisiejszych czasach kobiety pragną szczególnej czystości i porządku.

HORMON POMOŻE...

Wiele problemów można rozwiązać, jeśli potrafisz prawidłowo poruszać się w ramach swojego cyklu i zaplanować ich rozwiązanie na „właściwy” okres hormonalny.

Wszelkie niezbędne wysiłki intelektualne (w pracy i życiu): nowy projekt, odrobienie zajęć, esej, czy przemyślenie strategii zachowania z nowym kochankiem – najlepiej podejmować w pierwszym okresie cyklu, kiedy poziom estrogenów jest najwyższy.

Najlepiej podjąć zdecydowane działania (poproś o awans w pracy, zażądaj spłaty długów, poszukaj nowego wielbiciela) w okresie owulacji. Estrogen w tym okresie dodaje kobiecie pewności siebie i determinacji.

Wszyscy wiedzą, że lepiej podejmować istotne decyzje z „trzeźwą” głową, po dokładnym przemyśleniu wszystkiego i rozważeniu wszystkich za i przeciw. Odłóż podjęcie ważnych decyzji na drugą połowę cyklu. Panujący w organizmie progesteron zmniejszy determinację, ale doda rozwagi, koncentracji i obserwacji.

Oczywiście w życiu często okazuje się, że podejmując decyzję, po prostu nie ma czasu na konsultację hormonów. Ale aby później nie żałować, spróbuj uwzględnić ich wpływ.

CO ON JEST SZALONY DLA NAS PRZYGOTOWAĆ?

Niektóre oczytane i bystre panie tłumaczą niemal wszystkie swoje błędy (odkochiwanie się, zdrada, kłótnie ze wszystkimi itp.) działaniem hormonów, podświadomie zwalniając się z odpowiedzialności za