I harmoni med hormoner. Tämja den envisa organismen

I dag vill du krama hela världen, och du kan flytta berg, men en vecka senare verkar det som att alla är i strid med dig, och det finns ingen plats för glädje i livet alls. Idag gillar du att män vänder sig om efter dig, och en vecka senare hatar du hela det manliga könet. Tror du att det beror på att vi kvinnor alla är så mystiska, så oförutsägbara... Men i själva verket är allt detta hormonernas intrig.

Hur kan en svag kvinna komma ur sin makt och lära sig att leva i harmoni, trots några hormoner? För att förstå detta måste du veta vad och när du kan förvänta dig av hormoner, vara beredd att minska förlusterna från deras makt över oss till ett minimum och inte låta dem styra våra liv. Kom ihåg att vi förutom hormoner också har ett hjärta och ett sinne.

HORMONSKILLNADER HORMON

De två huvudsakliga hormonerna som styr platsen i våra kvinnliga liv är östrogen och progesteron. De är ansvariga för kvinnokroppens reproduktiva funktion, vilket säkerställer äggets födelse, dess mognad och förberedelse av kroppen för en eventuell graviditet.

Den första halvan av menstruationscykeln präglas av östrogen. Det är ansvarigt för kvinnligheten i vår kropp: det tillför skönhet, sexuell attraktionskraft, energi och prestanda till oss. Höjdpunkten för dess inflytande på kroppen inträffar i ögonblicket för ägglossning - kvintessensen av den kvinnliga essensen (det är under denna period som mängden östrogen i vårt blod är maximal).

Under den andra halvan av cykeln, efter ägglossning, minskar mängden östrogen gradvis, och den stänkande fontänen av känslor ersätts av lugn försiktighet och en önskan om fred. Allt detta händer eftersom östrogen gradvis ersätts av progesteron. Det är ansvarigt för att "ta emot och placera" det befruktade ägget. Håller med om att lugnande beteende och diskretion är mer lämpliga för en gravid kvinna. Men även om graviditet inte inträffar är detta beteende redan programmerat av naturen. Mängden progesteron når sitt maximum innan mens, och då är livet inte trevligt för vissa, men för andra förvandlas det till ett riktigt helvete. Allt beror på intensiteten av PMS-manifestationer.

På kritiska dagar minskar mängden av både östrogen och progesteron till ett minimum, och tillsammans med dem sjunker vårt humör och energin försvinner. Jag vill ha fullständig avskildhet och frid. Vissa visar dock plötsligt en aldrig tidigare skådad arbetsentusiasm, men det handlar bara om en arbetsfråga - att ställa i ordning. Tror du att lusten att vårstäda kom till dig spontant? Nej, det sa hormonet till dig också. Det är i dessa dagar som kvinnor vill ha speciell renlighet och ordning.

HORMON HJÄLPER...

Många problem kan lösas om du kan navigera korrekt inom ramen för din cykel och tajma deras lösning till "rätt" hormonperiod.

Alla nödvändiga intellektuella ansträngningar (för arbete och liv): ett nytt projekt, kursarbete, en uppsats eller funderingar på en strategi för beteende med en ny älskare - görs bäst under den första perioden av cykeln, när östrogennivåerna är som högst.

Det är bäst att vidta avgörande åtgärder (be om befordran på jobbet, kräva återbetalning av skulder eller leta efter en ny beundrare) under ägglossningsperioden. Östrogen under denna period ger en kvinna självförtroende och beslutsamhet.

Alla vet att det är bättre att fatta viktiga beslut med ett "nyktert" huvud, noggrant ha tänkt igenom allt och vägt alla för- och nackdelar. Skjut upp att fatta viktiga beslut till andra halvan av cykeln. Progesteronet som råder i kroppen kommer att minska beslutsamheten, men kommer att lägga till försiktighet, koncentration och observation.

Naturligtvis visar det sig ofta i livet att när man fattar ett beslut finns det helt enkelt ingen tid att konsultera hormoner. Men för att inte ångra det senare, försök att ta hänsyn till deras inflytande.

VAD ÄR HAN DEN SINNIGE FÖRBEREDA PÅ OSS?

Vissa pålästa och kunniga damer tenderar att förklara nästan alla sina misstag (att bli av kärlek, fusk, bråka med alla, etc.) med hormoner, och omedvetet befria sig från ansvar för