医生告诉你如何适应秋季

上周的寒流加剧了多种疾病。诊所的病人数量有所增加，其中主要是依赖天气的人。对于患有慢性疾病的人来说，强烈的温度变化会导致疾病恶化。据医生介绍，天气的突然变化总是会给身体带来压力。

一个人至少需要一周的时间才能适应新的温度状况。虚弱的身体需要更多时间来适应新的天气。专家建议通过摄入维生素 C 来增强免疫系统。醋栗、橙子和柠檬中含有维生素 C。建议正在服药的人不要漏服药物。季节变换时，应尽量不要让身体超负荷，多休息、运动，饮食中应多吃葡萄、李子、梨、苹果等。

预报员承诺乌克兰的秋天将温暖而漫长。它将持续四个月，并且只有在九月才可能出现急剧的气温变化。