Bác sĩ mách cách thích nghi với mùa thu

Đợt rét đậm tuần trước đã khiến nhiều dịch bệnh bùng phát. Số lượng bệnh nhân tới các phòng khám ngày càng tăng, chủ yếu là những người phụ thuộc vào thời tiết. Ở những người mắc bệnh mãn tính, sự thay đổi nhiệt độ mạnh khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Theo các bác sĩ, thời tiết thay đổi đột ngột luôn gây căng thẳng cho cơ thể.

Phải mất ít nhất một tuần để một người làm quen với chế độ nhiệt độ mới. Cơ thể suy yếu cần nhiều thời gian hơn để thích nghi với thời tiết mới. Các chuyên gia khuyên nên tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách tiêu thụ vitamin C. Nó được tìm thấy trong nho, cam và chanh. Những người đang dùng thuốc được khuyên không nên bỏ lỡ việc dùng thuốc. Trong thời gian chuyển mùa, bạn nên cố gắng không để cơ thể bị quá tải, nghỉ ngơi, chơi thể thao và bổ sung nho, mận, lê, táo vào chế độ ăn uống của mình.

Các nhà dự báo hứa rằng mùa thu ở Ukraine sẽ ấm áp và kéo dài. Nó sẽ kéo dài bốn tháng và chỉ trong tháng 9, nhiệt độ mới có thể thay đổi mạnh.