Lekarze mówili, jak przystosować się do jesieni

Ostre mrozy w zeszłym tygodniu spowodowały zaostrzenie wielu chorób. Wzrosła liczba pacjentów w klinikach, przede wszystkim osób uzależnionych od pogody. U osób chorych przewlekle silne zmiany temperatury powodowały zaostrzenie chorób. Według lekarzy nagła zmiana pogody jest zawsze stresująca dla organizmu.

Przyzwyczajenie się do nowego reżimu temperaturowego zajmuje co najmniej tydzień. Osłabiony organizm potrzebuje więcej czasu na przystosowanie się do nowej pogody. Eksperci zalecają wzmocnienie układu odpornościowego poprzez spożywanie witaminy C. Znajdziesz ją w porzeczkach, pomarańczach i cytrynach. Osobom przyjmującym leki zaleca się, aby nie zapominały o zażyciu leków. W zmieniających się porach roku należy starać się nie przeciążać organizmu, odpoczywać, uprawiać sport, a do swojej diety włączyć winogrona, śliwki, gruszki i jabłka.

Synoptycy zapowiadają, że jesień na Ukrainie będzie ciepła i długa. Potrwa cztery miesiące i dopiero we wrześniu możliwe są gwałtowne zmiany temperatur.