Os médicos disseram como se adaptar ao outono

A forte onda de frio da semana passada provocou uma exacerbação de muitas doenças. O número de pacientes nas clínicas aumentou, principalmente pessoas dependentes do clima. Em pessoas com doenças crônicas, fortes mudanças de temperatura causaram agravamento das doenças. Segundo os médicos, uma mudança repentina no clima é sempre estressante para o corpo.

Demora pelo menos uma semana para uma pessoa se acostumar com o novo regime de temperatura. Um corpo enfraquecido precisa de mais tempo para se adaptar ao novo clima. Os especialistas aconselham fortalecer o sistema imunológico com o consumo de vitamina C. Ela é encontrada em groselhas, laranjas e limões. As pessoas que tomam medicamentos são aconselhadas a não deixar de tomá-los. Durante as mudanças de estação, você deve tentar não sobrecarregar o corpo, descansar, praticar esportes e incluir uvas, ameixas, peras e maçãs em sua dieta.

Os meteorologistas prometem que o outono na Ucrânia será quente e longo. Vai durar quatro meses, e somente em setembro são possíveis mudanças bruscas de temperatura.